点击联系发帖人男人一虚就亏房事女人一虛就会怕冷，气色不好这时候人们感觉到肾虚让人力不从心，女人肾虚需要滋阴吗要怎么补肾好呢？要知道女性补肾肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状
女性补肾跟男性比较，阳气较弱如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中更容易患肾虚，致使过早衰老肾虚一般多见于更年期女性补肾，表现为失眠多梦、煩躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。
对大部分奻人来说肾虚需要滋阴吗？
目前有不少年轻女性补肾也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等因为女性补肾本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大精神长期处于紧张状态，造荿女性补肾的脾胃功能转弱从而出现脾阳虚。建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
就整体状況而言需要滋阴来补肾的女性补肾非常少，通常女性补肾体现的怕冷胃寒食欲不振精神不好，甚至性冷淡都是阳虚导致的。因此對女人来说，补肾意味着补阳气！
常医生推荐两道食疗菜肴：
鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克枸杞子25克，猪腰2个(去内膜切碎)，然後将猪腰放入锅中加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次功效：补腎阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟加点调味即可。每星期可食用一两次功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等
了解了女人肾虚需要滋阴吗，怎么补肾就成为了生活中的重头需要注意的是：女性补肾如果肾虚，在秋冬季节的时候应减少兩性生活的次数以免自己的身体一虚再虚。
