怎么补充雌激素好呢，吃什么可以补充雌激素的呢？请教各位！_百度知道
怎么补充雌激素好呢，吃什么可以补充雌激素的呢？请教各位！
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多吃豆科类食物
给点建议吧？？
有条件的话可以使用美国艾鲁垭或者资生堂这些知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择 建议 1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
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可以促进雌性激素的分泌
花生因为富含大量植物蛋白和脂肪脂肪，做蜂蜜来做蜂蜜茶喝。除了富含营养之外，一直是很多老百姓爱吃的食品，花生还具有一个神奇的功能蜂蜜自古一来就是女性美容养颜的佳品，功法很多女性用蜂蜜来做面膜
从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态，当然也可以用植物雌激素调整。只不过比较慢，建议1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。有条件的话可以使用爱莉青春宝 或者资生堂这些知名的产品，见效比较快。
多喝豆浆 每个月可以补充点雪蛤 平时也可以使用点含激素的护肤品主要是心情调节 你要相信你的生命和身体是强大的 他有自动修复的能力 你要给他信心和时间 要对自己有信心 相信自己的雌激素可以自己提升的。平时一定要注意营养 不要节食 偏食。
我们老家的 ’养鹿人滋补高是天然补雌养巢的。
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出门在外也不愁雌激素低吃什么?我雌激素很低,请问吃什么中药能快速提高雌激素?食补的话怎么补?_百度知道
雌激素低吃什么?我雌激素很低,请问吃什么中药能快速提高雌激素?食补的话怎么补?
我雌激素很低,请问吃什么中药能快速提高雌激素?食补的话怎么补雌激素低吃什么
如果真说某种食物的话：
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植物雌激素类食品，在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。
研究表明：多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。
亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
当然，女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。
体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。...
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出门在外也不愁怎么样补充雌性激素，吃什么补？
怎么样补充雌性激素，吃什么补？
基本信息：女&&32岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：怎么样补充雌性激素，吃什么补？
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副主任医师
擅长：对于男科、中医科基础知识扎实，经验丰富
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成都市青羊社区医院,四川省成都市青羊区&&&全科
分析：该情况可以考虑是雌性激素
建议：你好这个情况考虑补充雌性激素的话，需要先检查一下内分泌指标，考虑缺少的话，可以口服补佳乐或者雌二醇补充
擅长：擅长妇科常见疾病的诊疗
网友满意：
回答速度：
河北定州东留春乡医院,&&&妇产科
建议：这情况选择补佳乐等可以改善雌激素的，加强营养的，注意少食生冷刺激性食物，观察平时的月经情况是否正常较好
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生雌激素低,怎么办？我检查雌激素少，医生说要补充但是不想用药物，哪位知道有天然的方法来补充?_百度知道
雌激素低,怎么办？我检查雌激素少，医生说要补充但是不想用药物，哪位知道有天然的方法来补充?
怎么办，医生说要补充但是不想用药物？我检查雌激素少雌激素低，哪位知道有天然的方法来补充
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我有一些建议。。
给点建议。。
雌激素的药理作用
1 卵巢 直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素 的释放，从而间接影响卵巢功能。
2 输卵管 雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
3 子宫 雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。
4 肧泡 适量的雌激素为肧泡着床所必需。
5 阴道 雌激素可促进阴道上皮基底层细胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密变化。
6 乳腺 雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
7 蛋白代谢 雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解；另 一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
8 骨骼 雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加。绝经期妇女可用 雌激素治疗骨质疏松症。
9 心血管 雌激素可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。 如果雌激素过低，可以选择一些生理保养品，但是要保证质量，像美国艾鲁垭，资生堂就是不错的，虽然价格 贵了点，但是比国内的要值
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