每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到相关信息呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，...
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到相关信息呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了
其他答案（共5个回答）
就提高了 ，不仿试试看？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...
你好宝妈,都是这个样子的,没有关系,这个时候的话尽量放松心情就可以了
你好，你这个经常做梦肯定会导致一个劳累建议平时白天多运动增强体质
做梦是因为白天太累了、这个无法避免。还有就是睡觉得时候手不要放在胸口、
我也是这样,一晚上做梦,从小就这样,
俗话说：日有所思、夜有所想。每一类的梦境在解梦人看来都有来由，很多事给人的记忆太深刻，以至于梦中还会有条件反射，不能说你梦中被人追有什么来由，但世事烦恼，烦心的...
答: 什么是微笑抑郁症？
答: 1、训练场所应选择安静的房间，避免干扰。
2、训练前准备每次训练前应根据对患者的评定结果及上次训练的反应，制定具体训练计划。预先准备好训练用品，应尽量减少患者视...
答: 多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
答: 你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。2、焦虑是...
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一睡着就天天做梦而且说梦话 第二天什么都不知道
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了
说梦话这个都是很正常的,不过你也可以去看看,
每个人都会在睡眠中做梦,所谓的不做梦是因为在深睡眠中做的梦,醒来后是记不住梦的,不等于是没有做梦。一...
其实睡眠分为五个睡眠周期,睡着的时候不断重复这五个周期。其实人天天都有做梦(大多都是在6~8个),区...
不算。累了说梦话而已
睡眠质量不好 才会老做梦 怎么改善睡眠质量? 1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,...
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的...
可能你身体阴阳不平衡,那你应该去看看医生
　　做梦是人的一种正常的现象,也是必不可少的生理和心理现象,而你老公在喝多的情况下做这样的梦,可能是...
我室友跟你很像 他也是天天说梦话 建议去医院看一下
我也是,但我有个办法,睡一个小时从被窝里爬出来去上个厕所冻一下,感觉冷了在回去,一挨枕头就睡着了。
购物网站热门产品排行最近睡眠不好半夜总是断断续续的醒来咋办？
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女，20岁。最近睡眠不好 躺好久才能入睡 半夜总是断断续续的醒来 多梦 睡醒后感觉很累 身体酸痛 不解乏没有睡眠感.这两年睡觉都特别轻 一有声音就醒了.白天感觉很累 乏力 没精神 总是想睡.而且一想事情头就会很痛 有几次严重到心悸心慌 感觉喘不上气 全身冒冷汗 过了十几分钟才好.经常的头疼 也睡不好 还感觉特别累没精神这是这么回事.
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精神心理科-心理咨询科
生殖健康心理咨询、性心理咨询；抑郁、焦虑、恐惧、强迫等情绪调整；婴幼儿期、青春期、更年期心理生理健康咨询；青少年考试焦虑、厌学、逆反、早恋、缺乏自信、交友障碍等 ；人际关系：婚恋关系、产后抑郁、亲子关系、职场压力等。
病情分析：您好
女，20岁。最近睡眠不好 躺好久才能入睡 半夜总是断断续续的醒来 多梦 睡醒后感觉很累 身体酸痛 不解乏没有睡眠感.这两年睡觉都特别轻 一有声音就醒了.白天感觉很累 乏力 没精神 总是想睡.而且一想事情头就会很痛 有几次严重到心悸心慌 感觉喘不上气 全身冒冷汗 过了十几分钟才好.经常的头疼 也睡不好 还感觉特别累没精神这是这么回事.
侯俊英医生
侯俊英医生
这种情况多长时间了？
睡眠不好有两年多了.最近两个月开始感觉严重
并且有心悸心慌冒冷汗 经常头疼的现象
侯俊英医生
您这么年轻，两年睡眠不好，您是怎么应对的？
侯俊英医生
最近有什么事情发生吗？
吃过褪黑素 感觉效果也不大.一般熬到凌晨 躺上一两个小时 慢慢就睡着了
就是经常做梦 睡醒也不解乏 半夜也会醒来好几次
侯俊英医生
哦，你是学生还是工作了？
最近挺多方面的事情 感觉压力比较大吧.
侯俊英医生
嗯，压力大可能出现很多情况，包括睡眠
我百度查了说会不会是有神经衰弱的可能性
侯俊英医生
神经衰弱是需要一系列检查的，我的经验至少经过几次谈话，评估才可能有个初步判断。我不会在网络上给任何人诊断的
就是感觉现在白天乏力 没精神 注意力不集中.晚上睡不好 总做梦 起来又记不清 也不解乏.还经常头疼.有点影响正常生活了
有没有什么办法能缓解的
侯俊英医生
嗯，两年了，您是怎么应对的？
之前只是轻度头疼 做梦也不算频繁 只是睡觉特别轻 半夜经常醒来 躺上半小时到一小时才能睡着.
最近两个月突然感觉有点严重了
侯俊英医生
哦，去医院检查过身体吗？
侯俊英医生
我是心理咨询师，您的情况需要健康检查
以前不会感觉特别乏力没精神 最近感觉就是想躺着 想睡觉.睡也睡不好 也不解乏.
侯俊英医生
嗯，身体健康在报警。
没去过.之前刚开始头疼的时候问过医生 让去神经科检查.我们这里医院没有这个科室
侯俊英医生
侯俊英医生
我是心理咨询师，建议您到正规医院检查。如果排除身体疾病，您需要心理咨询，可以通过平台付费购买咨询。
有没有什么药物能缓解一下的.能好好休息一下 让身体解乏之类的.
侯俊英医生
抱歉，我没有处方权，药物您需要到正规医院请医生检查后开药。
好 那我知道了.辛苦医生了 我这两天去医院看看
早点休息 晚安.
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挂什么科：
心血管内科
需做检查：
心电图、动态心电图
常见药物：
复方丹参片、复方丹参滴丸、心宝、维生素C、辅酶Q10、磷酸肌酸
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500—— 800元）
哪些症状：
头晕、失眠、心慌、胸闷
引发疾病：
治疗方法：
好发人群：
20-40岁青年女性
是否传染：
乏力 相关药品
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向医生提问最近十天睡觉，不管是白天还是晚上都是做噩
指导意见：你好，做梦影响睡眠质量，使大脑得不到休息，这属于神经衰弱，建议适当运动，口服谷维素刺五加和安神补脑液等，口服甜梦胶囊。
病情分析：你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、 安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见：平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：你好，根据你的描述。符合焦虑症的表现。一般和精神紧张，情绪受到刺激有关系。可以睡前口服调节神经，助眠的药。
你好！考虑睡眠质量差有关，建议口服点益气养血安神中药调理一下哦。
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