男人肾虚怎么办？ 医生都这么做
&&& 肾虚是一个中医名词，自古以来，中医养生保健因其疗效显著而受到大家的推崇，中间也不乏一些误区。而在补肾方面，大家过于重视，很多人用了一些错误的方法，达不到疗效。今天小编就要教大家用按摩来补肾。 &&& 关元&&缓解肾虚症状 &&& 关元穴素来有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床大多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 &&& 找穴：肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)。 &&& 功效：按关元穴可缓解肾虚、腰酸、掉发等现象，女性按此穴还可缓解妇科病。 &&& 按摩方法：先搓热手掌，用掌心对准腹部的关元穴所在位置，由轻到重揉搓，直到发热为止。一般按摩5分钟即可。
&&& 涌泉穴&&身体的&长寿穴& &&& 涌泉穴是身上上非常重要的穴位，在少阴肾经上。《黄帝内经》上说：&肾出于涌泉，涌泉者足心也。&意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。 &&& 找穴：涌泉们在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 &&& 功效：经常按摩涌泉穴能使肾精充足，耳聪目明，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并对很多妇科和生殖系统的小毛病有改善作用。 &&& 按摩方法：用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，力度应该以自身能耐受为度。 &&& 命门穴&&延缓衰老 &&& 现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。 &&& 位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。 &&& 功效：经常按命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。主治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰，行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等症。 &&& 按摩方法：自然站立，双手握拳，用桡侧交替、适量捶打命门穴位。每曰早、晚各做一次，每次捶打八十一下。 &&& 肾俞穴&&稳固肾气 &&& 肾俞穴在肾经上，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。 &&& 位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。 &&& 功效：按摩肾俞穴可以缓解腰疼。按摩肾俞穴有治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。 &&& 按摩方法：搓热掌心，在穴位上摩擦，一上一下，使穴位发热。 &&& 膈俞穴&&增性欲 &&& 膈俞。膈，心之下、脾之上也，膈膜也。俞，输也。膈俞名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，故名膈俞，也称&血会&。 &&& 位置：背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了。而且左右各有一个。 &&& 功效：按摩膈俞穴，可以起到促使血液流通，同时，按摩膈俞穴与按摩天柱穴一样可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身体产生一种难以言喻的快感。 &&& 按摩方法：卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。 &&& 补肾很重要，但是一定要对应自己的症状，过度补肾也会引发疾病，男人补肾一定要慎重。除了按摩穴位外，还可以通过饮食来调节，男人的补肾佳品有黑豆、黑米、海鲜等。怎样补肾、怎么调肾一直是人们比较关注的话题，我们知道，肾虚会导致男女早衰、健忘失眠、腰膝酸软、五心烦热等各个系统的相关疾病。然而，如何补肾才健康又有效持久呢？吃什么样的食物、药物才能补肾呢？39健康问答几位专家在线为你带来各种补肾的有效方法，让我们一步步告别肾虚，远离肾虚的各种烦恼，一起来看看我们为你准备的补肾养肾调肾的知识吧 ……
王坤山 科室:内科
擅长疾病：中医内科的常见疑难等问题，有丰富的临床经验。
肾虚分阴虚和阳虚，如果是肾阴虚的话就可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。建议到正规医院中医科就诊进...[]
推荐的食谱：香菇人参炖鸡、党参核桃粥、参枣粥、豆浆粥、红枣大麦粥、黄芪牛肚汤、芡实糯米粥、党参枸杞母鸡汤、山...[]
男人肾虚这情况可以用药和饮食调理的。建议服用六味地黄丸，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋...[]
导致女性性冷淡的原因有很多,但是性冷淡的主要因素包括内分泌异常,炎症感染,心理因素等等.指导意见：建议到医院详查病因.明确病因后后对症调理...[]
喝了水不用多久就要上厕所不一定是肾虚，也可见于尿路感染等疾病导致。另外肾虚分阴虚和阳虚，需要分清再治疗。建议做一下尿常规等检查，明确诊断...[]
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。原因是比较多的，有耳源性与非耳源性，需要查找清楚具体的病因，有针对性的治疗才可...[]
性生活过度肾虚的症状:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早
如果按照你说的出现手脚发热、腰膝酸软、心情烦躁这个情况，考虑是因为阴虚引起的，可以用灵芝、黄芪、麦冬、女贞子、枸...[]
适合男人的药酒配方：蛤蚧1对，海马10克，鹿茸10克，红参15克，枸杞50克，淫羊藿30克，五味子30克。上药用2500毫升白酒浸泡...[]
老人如果是肾阴虚火旺就不要用酒了，因为酒是热物。建议你把你的具体情况说说或是你到当地找中医诊断一下。知道病症了，才...[]
因为五子补肾药属于滋补类的，所以可以考虑选择晚上进行服用的，同时还要注意加强其他食物的营养，补肾也讲究营养饮食均衡...[]
您是否有这方面的困惑,可向39ask医生专家团求助！
龟鹿补肾丸以补肾壮阳、调补冲任法治疗后,卵泡生长发育及排卵得到改善.温肾暖宫以鼓动肾气, 使任脉、太冲脉盛, 故有子...[]
六味地黄丸用来补肾这种情况考虑多属于滋补肾阴的作用，要注意休息。考虑正常的情况男女都是可以在医生的指导下用药的...[]
阳痿早泄性功能障碍的肾虚建议服用中药治疗。可参考处方:当归,莲须,大云,灵脾,沙苑子,菟丝子,杜仲,巴戟天,桑葚,金樱子 ...[]
虫草能够补肺益肾，化痰消饮，使气机通利，湿化痰消。对于女人肾虚来说，虫草胶囊对肾功能的修复有一定的功效，不妨可...[]
参茸补肾片可以治疗阳痿肾虚。阳痿的原因有很多，与肾阴虚，肾阳虚，血虚，血液粘稠，血脂高，瘀血，气虚，前列腺炎，情绪紧张...[]
补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.据临床验证,知柏地黄丸,大补阴丸,六味 ...[]
食物补肾是目前较为受欢迎的的方法，随着生活水平的提高，我们越来越多的人却患上了肾虚，那么肾虚能用食疗来调理吗？有些人急于求成而用大补之药进补，但是其实我们应慢慢调理。那么生活中有哪些食物能补肾呢？
何首乌是可以用于治疗肾虚的。另外还可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食上可以吃点韭菜,海鲜等等食物...[]
鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性...[]
栗子可以补肾，可以多食一些具有补肾作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，不建议服用药物，毕...[]
如果是肾阴虚的话药物上可以选用六味地黄丸治疗；平时注意平常多吃黑木耳，核桃，黑芝麻，甲鱼等等进行...[]
补肾本身是一个中医学的概念，中医讲究药食同源饮食，建议可以多吃点韭菜,海鲜等食物偏温热性质的比较好...[]
女人肾虚如果是同房过度造成，建议你平常可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如：多吃胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽....[]
牛鞭补肾有一定作用的，它有温补肾阳的功效。西医认为活体雄性动物的性器官，如睾丸等，的确含相当的雄性....[]
锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高男女的性欲....[]
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男人肾虚怎么办？
陕西广慈泌尿专科医院
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肾虚是男人的常见症状，大多数男人都有点肾虚的表现，只是轻重程度不同而已，如果男人肾虚较为严重的话，可能会影响夫妻性生活的质量，从而影响夫妻之间的感情肾虚，中西医看法各不同，陕西广慈泌尿专科医院专家向大家分别介绍一下吧!
肾虚，你重视过吗?
肾虚青睐的人群
工作繁忙，精神紧张的人
常吃速效壮阳药的男人
长时间久坐的人
喝浓茶的人，吃食物过咸的人
生活和饮食常无规律的人
长时间操作电脑的人
康复中的病人
性生活频繁的人
肾虚的表现在情志方面表现为：
情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的表现在意志方面表现为：
缺乏自信，信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的表现在脑力方面表现为：
记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的表现在泌尿方面表现为：
尿频、尿急，小便清长等表现。
肾虚的表现在性功能方面表现为：
功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
如果从男人维持和调节性机能的角度来看，在日常膳食中应掌握一下原则：
一、应注意酶类的补充。酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。
二、摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。
三、注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。
肾虚的检查项目主要有：
1、胃肠道方面的肾虚检查,包括食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
2、如果一日三餐，进食甚少，较好进行肾虚检查。很多人排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
3、性功能降低的患者，可以进行肾虚检查。男子性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
肾虚真有那么可怕吗?
从中医角度看肾虚
肾阳虚--易患早泄
(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚--易患前列腺疾病
(俗称肾水不足)出游肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、尿急、尿频等。
肾气虚--易患泌尿感染
气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等疾病。
从西医角度看肾虚
一、易导致性功能障碍疾病出现：性功能降低、男子性兴趣降低、性欲降低、阳痿或阳痿举而不坚、早泄。
二、易导致男性不育疾病的发生：遗精、滑精以及微镜检查可见精子减少或精子活动力减低、男性不育。
三、易导致男性泌尿感染疾病的发生：尿频、尿等待、小便清长等症状。
要想治疗男人肾虚，就选择专业的男科专科医院
陕西广慈泌尿专科医院作为陕西省内独具与专业性，始终坚持&以病人为中心&，大力发展微创手术等现代新技术。目前，通过男科领先微创技术，已使无数饱受疾病折磨的患者重新走上了康复之路。
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陕西广慈泌尿专科医院版权所有 陕卫网审[2010]第0027号少女在花田旁的铁轨上自拍时躲避不及，命丧车轮下。
近日，萌妹子卖烧烤照片在朋友圈走红，被赞烧烤女神。
男人的健康，男人自己做主！
　　现在男性疾病的发病率是越来越高，很多男性都出现了弱精症和少精症，引起这些疾病发生的原因有很多，但是男性朋友都知道肾是男人的根本，所以很多人都会误以为的肾虚，就随便的买了些补肾的药。其实这些做法都是错误的，因为不只是这个原因会引起死精少精的。
　　1、男性朋友患有弱精少精很多都是因为生殖感染导致的，导致精子的生存能力降低。生殖系感染使的精囊的精子成分发现改变，从而影响精子活力。
　　2、精索静脉曲张也是导致男性死精少精的主要原因。由于精索静脉曲张导致血液循环出现障碍，使得局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
　　3、男性出现死精少精和精液液化异常也有关系，男性精液由于粘稠度较高也会影响男性生育，主要是通过影响精子的运动能力而导致不能生育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白，并相互间网织，使精子活动的空间比较小，从而导致精子寻活率降低。
　　4、男性精子中存在一些微量元素，如果这个元素缺乏，就会导致死精少精。比如吸烟、喝酒都会影响这些元素的缺失。所以患者可以多吃一些含有锌元素的食物，从而增加精子。比较直接有效的方法是吃育之缘片，对改善少精弱精比较明显，恢复精子健康态。
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男人肾虚肾亏怎么办？ 盘点男人补肾壮阳的9大方法
来源：中国食品科技网
肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是过度的话会导致第二天身体乏累，心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢?
男人补肾壮阳的方法（图片来源：本地宝 版权归原作所有）
1：睡眠养肾
睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正常的作息时间，早睡早起方能养生，有专家指出，许多肾功能患者如果过分熬夜，疲惫所引起的。
2：饮食保肾
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。
多吃补肾的事物，例如核桃、韭菜、虾、羊腰、黑木耳、黑米、黑豆等食物，再加上每晚睡前可以按揉脚底的涌泉穴来起到养肾固精的作用。
3：节制房事
过度的房事会导致身体承受不住负荷，朋友们一定要量力而行，追求高质量好过追求数量。
4：吞津养肾
口腔里的唾液把它吐出来很快就会感到腰酸背痛，疲劳无比，反过来把唾液吞下去，则能够滋养肾精，保肾养肾。
原标题：年轻人肾虚肾亏的养肾秘方
编辑：刘慧敏
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