突然脚后跟疼走路更痛两侧是什么穴位，走路会酸痛，走路后

点击联系发帖人 时间：2012-04-04 07:40

突然脚后跟疼走路更痛

中老年人最好的训练方法是走路不过在走路时，最好能挑选用突然脚后跟疼走路更痛来走这样既能调理心情，又能到达进步训练的作用对身体更为有利。因突然脚後跟疼走路更痛着地能有效地影响肾经穴道。

我国传统医学以为足部穴道遭到按摩影响，能起到调理脏腑气血、平衡机体阴阳的作用脚跟为“精气之跟”，而人变老的主要原因之一是肾气虚衰白叟用突然脚后跟疼走路更痛走路，会影响肾经穴道到达健身延寿的作鼡。

在用脚跟走路时无妨选用以下几种方法来进行：

行进和撤退法：身体天然直立，头规矩两脚成平夹角90度。脚尖翘起顺次向前跨進，或顺次向后撤退

行进撤退法：即进三退二，向前走三步撤退两步；也可左右走或前后左右走。

脚跟走路和漫步相结合：脚跟走路與漫步替换进行更能调理心情，进步训练作用

下楼梯训练：身体天然直立，两脚脚尖翘起膝盖直立。不过这个动作难度较大不要牽强做。

温馨提示：在训练时应当令适度，防止过度训练导致脚跟痛

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问题描述：突然脚后跟疼走路更痛和脚板疼走路不走路都疼，晚上和早上最疼（男26岁）

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考虑足底跖键膜炎，平时运动多吗

暂时先休息一下热敷一丅

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前几天被冻过一次没有知觉了

最近会休息半个月能好吗

不懂穴位的乱柔可不可以

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这些一起买还是有一种也可以

针对本次问诊，医生更新了总结建议：考虑足底跖键膜炎

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长：肩袖撕裂、肩周炎、膝关节韧带损伤、半月板损伤、颈腰椎病变、关节炎

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摘要：足跟痛是急性或慢性损伤引起的足跟部疼痛原因有直接撞击足跟底部，或走路时足跟部被高低不平的路面顶挫致伤或因职业关系长期站立于硬板地工作，可引起足跟底痛昆仑穴与悬钟穴相配，具有疏经通络填精益髓，强筋健骨治足跟痛的功效

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