痛经吃什么药好
痛经吃什么药好
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：痛经吃什么药好?我女朋友痛经很厉害，每次在来之前的一到两天会小腹一阵一阵痛的厉害，并且在行经期间也会有痛，很厉害，脸色苍白，好生让人心疼。她平时喜欢吃辣的，平时就经常手脚冰冷，怕冷，平时也脸色有点惨白，我想知道有没有和她情况差不多的姐姐妹妹，她的痛经吃什么药该吃点什么药来缓解或治疗一下。不要在知道里面搜索，我都看过了不理想才来问的，希望专家帮帮忙。对了她还是学生，要考虑在校能用的这个情况。不胜感激。
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&&&安全用药
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粤北人民医院&&&安全用药
建议：　原发性痛经　　(一)一般治疗：进行体育锻炼增强体质平日注意生活规律劳逸结合适当营养及充足睡眠重视月经生理的宣传教育通过解释说服消除病人恐惧焦虑及精神负担加强经期卫生避免剧烈运动过度劳累和防止受寒　　(二)抑制排卵：如病人愿意控制生育则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物应用口服避孕药物90%以上症状可获得缓解可能由于内膜生长受到抑制月经量减少pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱治疗可试服3～4个周期如疗效满意可继续服用；如症状改善不明显可适当加用pgs合成抑制剂由于要在整个月经周期用药而发生效应仅在周期末1～2天除非需要同时避孕一般不受病人欢迎　　(三)前列腺素合成抑制剂(pgsi)： 1芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成使子宫张力和收缩性下降达到治疗痛经的目的服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天1片/qd痛的厉害的可予以2片/q12h因为前列腺素在经期初的48h释放量最多早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多痛时时再服用可能效果不明显而且最少要3小时后起作用消炎痛也行　　副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害　　(四)β-受体剂：通过兴奋肌细胞膜上β受体活化腺苷酸环化酶转而提高细胞内camp含量一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化加强ca++的结合；另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性导致子宫肌松弛痛经得到迅速缓解但同时有增快心率升高血压之副反应　　近年临床应用单独兴奋子宫β2受体之药物副反应显著减少常用的β2受体剂有：羟甲异丁肾上腺素商品名舒喘灵(sulbutamol)及间羟异丁肾上腺素商品名间羟舒喘宁(terbutalin)给药方法有口服气雾吸入皮下肌肉注射及静脉给药等　　在剧烈疼痛时宜用注射法：舒喘灵0.1～0.3mg静注或间羟舒喘宁0.25～0.5mg皮下注射4～8小时1次中轻度疼痛可口服舒喘灵2～4mg/6小时或间羟舒喘宁2.5～5mg/8小时亦可气雾吸入0.2～0.25mg2～4小时1次以气雾吸入较好因用药量少而起效迅速气雾吸入时应注意：①首先大口把气呼完；②开始深吸气时把药液吸入；③吸气完摒气3～4秒钟；④然后卷唇将气慢慢呼出常用量每次吸入2口可维持4～6小时但一般反映β受体剂疗效不太满意且仍有心悸颤抖等副反应因而未能被普遍采用可是气雾法应用方便作用迅速仍可一试　　(五)钙通道阻滞剂：该类药物干扰ca++透过细胞膜并阻止ca++由细胞内库存中释出而松解平滑肌收缩为心血管疾病治疗上的一项重要进展应用硝苯啶(nifedipine尼福地平)商品名：心痛定利心平20～40mg治疗原发性痛经给药后10～30分钟子宫收缩减弱或消失肌肉收缩振幅频率持续时间均下降基础张力减少同时疼痛减轻持续5小时无特殊副反应　　(六)维生素b6及镁―氨基酸螯合物：利用维生素b6促进镁离子(mg++)透过细胞膜增加胞浆内mg++浓度之作用来治疗原发性痛经每日量200mg4周后可见红细胞镁含量显著增加亦可与镁―氨基酸螯合物合用每种各100mg日服2次治疗4～6个月痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降　　(七)棉酚及中成药：醋酸棉酚20mg日服1次连用3～6个月治疗原发性痛经疗效可达95%以上但可能产生明显副反应如乏力心悸恶心水肿头晕潮热厌食渗透性腹泻等严重的还可发生血小板减少低钾血症等中成药有桂枝茯苓丸或桃仁承气汤每日量5g分次于早晚餐前30min服用连续30天有人报道缓解率可达80%未发现有消化道症状及皮疹等副反应
擅长：社区服务.外科常见的一般操作技能以及治疗方案
2.手外科常见的操作技能 (如:皮瓣移植的手术方案指骨骨折的复位及其手术等等)
3.普外科 骨科的手术方案以及其治疗原则(如包皮环切，腋腺切除，阑尾炎,肋骨骨折的复位及其治疗等)
4.一般急诊常见的急救技能操作:(喉头水肿,窒室,休克,晕阙等等)
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山东省聊城冠城镇卫生院&&&外科
建议：<span id="replyContent_：内服：痛经宝颗粒（月月舒），乌鸡白凤丸，月经前3天开始吃直到月经来得第3天，即可调经也可止痛
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擅长：本科正规院校毕业，有一定的临床经验，擅长妇科，产科的各种病症治疗
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潍坊市第二人民医院&&&妇产科_产科
建议：好多女性都痛经，北方更厉害痛经不要一味的吃止痛药了，是药三分毒，很容易形成依赖性。必要时可以使用宫易康经典理疗贴，或者你就自己熬“姜枣汤”喝，生姜+红枣+红糖，简单的几个材料就能起大作用！还安全！痛经就是体寒引起的，我猜你平时肯定手脚冰凉，饮食不注意，常吃凉东西。姜枣汤驱寒气很好的，寒气没有了，你的例假就会好很多，并且能活血，还能补血。是一剂古方。 注意：生姜最好去皮，红枣要是偶数，红糖可以多加 ，热水即冲即喝...
擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：痛经吃什么药这个我问题你是需要注意的，可口服布洛芬,对乙酰氨基酚,必要时可肌注安痛定2毫升,也可用索米痛,安乃近等止痛,阿托品,复方颠茄片等解痉.以上就是关于痛经吃什么药的回答。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：关于痛经吃什么药这个问题你需要引起重视，对于痛经吃什么药这个问题我为你解答如下：止痛片对痛经是治标不治本,虽然当时会很管用,但是副作用极大.
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广东省人民医院&&&全科
建议：关于经痛吃什么好这个问题你一定要引起注意，你提到的经痛吃什么好这个问题为你解答如下，痛经患者应该注意，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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广东省人民医院&&&
建议：经痛吃什么好？痛经可将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。或用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
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广东省人民医院&&&全科
建议：痛经药?你说的情况主要是考虑存生活习惯改变的问题引起的内分泌失调，可以适当的服用逍遥丸治疗
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建议：痛经吃什么药好？缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
建议：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33．19％。
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
建议：你好，女朋友痛经可以给他泡棱芯草喝，同时可以用红糖生姜煮水喝，这样可以消炎抗菌、散瘀止痛、补血驱寒。要注意饮食和生活保健，多吃清淡饮食，经常用热水泡脚，并少吃寒凉的东西，特别是经前几天和月经期。注意保暖很重要，特别是腹部和腿脚的保暖不能放松，不要沾凉水等。
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医，皮肤病，妇科疾病
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公安县中医院&&&中西医结合科_中医科
建议：你好，痛经最好不要吃止痛药，对身体不好，而且也没有从根本上解决痛经的问题，你可以用一段时间的瑞草养颜方效果还是不错的，很多女性朋友反馈，用瑞草不仅仅是痛经消失了，就连肤色也好很多。
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医，皮肤病，妇科疾病
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建议：你好，痛经最好不要吃止痛药，对身体不好，而且也没有从根本上解决痛经的问题，你可以用一段时间的瑞草养颜方效果还是不错的，很多女性朋友反馈，用瑞草不仅仅是痛经消失了，就连肤色也好很多。
擅长：专长内科、男科、男性泌尿外科
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珠海阳光医院&&&外科
建议：你女朋友属于原发性痛经：指月经一开始就有疼痛，常呈痉挛性，一般情况头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。是年轻女性十分常见的病症，原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。　　简单来说原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。痛经并非没有原因，现在很多女性痛经都是由于自己的不注意导致的，所以在月经之前就要开始注意并且调养了，月经前期保持身体暖，不吃寒性食物，特别是小腹保暖尤为重要，可以尝试止痛药或者蜂蜜姜汤。喜欢吃辣但在月经前后也要先忍着不吃，手脚冰凉，怕冷明显是体寒，平时注意保暖。慢慢调理比吃止痛药好一点。可以每天喝希为康蜂蜜姜汤，晚上泡脚，改变体寒。
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擅长：全子宫切除、子宫脱垂的修补、卵巢囊肿、宫外孕、取放环、人工流产电吸术、中期引产等妇科手术及围产期困难取环和大月份钳夹手术
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北京玛丽妇婴医院&&&妇产_计划生育
建议：您好：不知您女朋友的痛经情况有多久了？如果是在月经初潮就有的话，一般考虑是生理性的，这种的话，如果不严重的，可以进行药物缓解。如果严重的话可以进行手术等治疗。如果不是的话，就有可能是继发性的，可能是盆腔炎症等情况引起的，就要进行相关的治疗。最好去医院进行检查看看具体情况。
有关的更多问题，
希望我的到来对她来说不会太晚，因为我也是痛经的受害者，建议她吃 散利痛，这药实惠很有效，我是一个严重患者目前也是吃这药，才十块一盒，见效快。十分钟不到，最好有点微痛的时候就吃一粒，有什么问题还可以问我，因为我知道那种痛苦，男人们永远不会明白。痛经治疗也没什么大的效果，最起码医院我都去了N家了，都说结婚后就好点了，婚后还是不好可以上曼月乐。你是学生目前就吃吃这药把
我有和你女朋友一样的情况 各种治疗的方法都 尝试过
都没用 主要是寒大
我现在在吃中药
让你 女朋友试试
找个好中医
我的朋友都 是吃中药吃好的
痛经的话可以吃中药 年轻因子暖巢宝 我以前痛经也是用它治好的，配合食疗效果更好：1、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
你好，根据你的情况分析，多考虑是痛经，痛经多与精神因素，内分泌因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起。建议您服用益母膏或延胡止痛片等中成药，治疗观察，也可服用中药汤剂治疗，不要吃辛辣刺激的食物。
饮食 1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉 药物的话可以去试试女用抑菌喷剂。
现在用经/舒/宁治痛经是最合适的方法了1、中药的，对身体没有伤害2、用法简单，贴在肚子上就可以了3、携带方便，包包再小也可以随时带两片，到哪都能用 4、止痛快效果好，贴上后很快肚子就热乎乎的，加上中药对穴位的刺激可以根治痛经！
建议：使用暖宫液进行调理。它是从暖宫的角度，从根本上彻底治愈宫寒 宫冷等症状的，对你的症状应该很有帮助的！
朋友帮我带的midol.我每次来的前一天或者第一天吃效果很好但是不知道长期是会不会有副作用。
给她买些乌鸡白凤丸吃，要哪种68块一盒的哦，我痛经就吃那，现在来都不痛了
一般考虑是生?理?性的，这种的话，如果不严重的，可以进行药?物缓解。
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痛经吃什么好 八款药膳缓解痛经
　　痛经是大多数女性一直存在的困扰。那么你知道痛经怎么办吗？你知道痛经怎么调理吗？呢？今天小编帮大家总结了八款药膳缓解痛经，让我们一起来了解一下吧。　　1、桂枝红糖汤　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。　　具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。　　2、韭汁红糖饮　　鲜300克，红糖100克。　　将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。　　具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。　　3、黑木耳饮　　黑木耳30克，红枣20枚。　　将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。　　具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。
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有一种疾病会让一个小孩子，变成产妇那样大腹便便。
人人都想长寿，可古今中外能做到活到百岁的人很少。
日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。痛经吃什么好 预防痛经食谱
本文导读：很多女性都会面临痛经的困恼，面对经期的疼痛，吃药缓解又怕带来副作用，要是可以从日常的饮食中得到缓解，那是最科学的。那么预防痛经食谱有哪些？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　下面介绍几种缓解的给大家参考。
　　1、玄胡益母草煮
　　需要的食材有益母草50克、玄胡20克、还有鸡蛋两个。将这三张材料混合加水同煮，当鸡蛋熟后去壳，继续放入锅中煮20分钟左右，趁热把汤和鸡蛋吃了。：除了能止痛经外，还有通经补血、润肤美容的效果。
　　2、牛奶加蜂蜜
　　很多人去痛经，医生除了会开些药物之外，还会嘱咐朋友可以多喝热牛奶加蜂蜜，其实很多女性朋友不解为什么热牛奶加蜂蜜会有消除痛经的作用，其实在牛奶中有丰富的钾，蜂蜜中有丰富的镁，钾是能缓和大家紧张的情绪，抑制疼痛感，防止感染，而镁具有心理调节作用，能让身体放松，缓解紧张心理，减压的作用。
　　3、姜枣红糖水
　　准备大枣、干姜和红糖各30克左右，先把干姜和大枣洗净，干姜切片浸泡，大枣去核，加入红糖煎熬，喝汤，吃大枣。能起到驱寒的功效，非常适合于会痛经的女性和易长黄褐斑者。
　　4、红花酒
　　准备红花200克，低度酒1000ml，红糖根据自己口味适量即可，先把红花洗净，把表面水分晾干，和红糖一同放入纱布袋内，封好袋口放入酒坛中密封，浸泡七天左右即可饮用。用法：每天一到两次，每次饮服20-30毫升。红花酒能具有养血养肤和通经的作用，非常适合于女性血虚、血瘀和痛经。
　　在日常生活中除了科学利用食谱来缓解痛经，还需要注意做到日常的护理，痛经有的人天生就有，但多数是因为后天的不注意而造成的，不管是什么原因造成的痛经，都应该做好日常护理来缓解痛经。
　　1、需要保证大便通畅。
　　如果在月经期出现会诱发痛经或者使痛经感加重，所以在月经期间可以多吃蜂蜜、白薯、香蕉等，保持大便的通畅。
　　2、保持精神愉快。
　　精神紧张往往是造成痛经的重要因素，所以不要让自己过度疲劳，在月经期间要懂得如何排解压力和烦恼，不要让自己处于恐惧、忧虑中，心情舒畅能减轻子宫痉挛的程度，可以达到缓解疼经的效果。
　　3、饮食要清淡。
　　在月经前期最好饮食要清淡，多吃容易消化的食物，可以适当的让自己吃些酸性食物，如：酸菜、食醋等等，酸性食物能缓解痛经的功效，但是生冷的食物是一定不能食用，会刺激子宫和输卵管收缩，造成经血不容易排出，只会加重痛经。不容易消化和刺激食物不能食用。如辣椒、胡椒、烈性酒等。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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痛经吃什么好
痛经真正痛过的人才知道那有多辛苦，男人们大多时候都只会说“多喝开水咯”，再不济就拖上女人去医院，用药物解决。事实上，食疗不仅也可以缓解痛经症状，好的食物更让人大快朵颐心情舒畅，对身体也有比药物更妙的好处！
1、补血养气的食物。如红枣、莲子、花生等。2、富含蛋白质的食物如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。如板栗、核桃、开心果、香蕉等。4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。红糖姜茶有利于经血顺畅流出。
1、西红柿烧茄子小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至金黄，捞出沥净油脂。锅中留底油，放入大葱碎和鲜姜碎爆香，放入切好的西红柿块略炒，加入茄子块翻炒片刻，调入生抽、盐和胡椒粉炒匀，撒上大蒜碎拌匀即可。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。3、虾仁鸡蛋卷虾仁250g，鸡蛋4个。虾仁全部压碎后放入容器中加入少许料酒和盐抓匀腌制备用。再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末放入虾仁中同时放少许鸡精拌匀；鸡蛋液打散，煎好后取出放案板稍微冷却。依次由下而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上，再由近而远的卷起来，最后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉。出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开，最后摆盘即可。4、红枣姜汤姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。5、山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。 ...
1、刺激性和生冷的食物不可取造成痛经的很重要的一个原因就是因为气血不足或是气血运行不畅造成，生冷和刺激性的食物会对痛经期间的身体造成更大的负担，导致子宫受刺激、输卵管不正常收缩，这些都将加剧疼痛。如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。2、不宜喝浓茶茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。3、不宜吃太多过于酸涩的食物。如黄瓜、苦瓜、西瓜、菠萝、薄荷等。这些都是性凉的食物，痛经的女人本来就畏寒，这些食物都要放弃。4、不能吃柿子柿子跟浓茶一样，特别丰富的鞣酸会影响铁的吸收。5、含咖啡因的饮料含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。6、碳酸饮料有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。7、奶酪类甜品也是大忌芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食都会影响镁的吸收，所以以为在痛经期间一定要多吃甜食的美眉们一定要注意了。
痛经怎么有效调理？想要调理好月经，非一朝一夕就能达到最佳下够哦，必须注重细节及坚持。女性想调理痛经，必须从日常的行为习惯的调整开始做起。改变自身的一些不良习惯，注意饮食，多运动，就能有效改善痛经的症状。1、服用维生素科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。2、适当补充钙等矿物质同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。3、少食咖啡因也要少食含咖啡因的东西，因为咖啡因会导致人神经紧张，从而可能使月经期间产生各种不适。所以咖啡、茶、可乐、巧克力这些含有咖啡因饮品，会加重痛经的症状。4、养成良好生活习惯在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。
1、平时要勤加锻炼，但在月经期间要保证充足的睡眠，尽量不要做运动，如打球、游泳、跑步等等，女性在经期做运动容易发生经血过多，使痛经反复发作。2、要注意情绪的疏导，精神不宜过于紧张，保持良好的心理状态。3、如果过于疼痛，要及早就医，过于容忍疼痛其实对身体没什么好处。4、有其他妇科疾病应该及早诊治，以免造成并发症。
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