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每天都犯困，感觉就是睡不醒怎么回事？
每天都犯困，感觉就是睡不醒怎么回事？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天都犯困，感觉就是睡不醒怎么回事？想得到怎样的帮助：想知道是什么原因
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：24967
问题分析：你这样情况是和多种情况有关的。脑供血不足、贫血、心里压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。意见建议：可以查一下血压血糖等，注意可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。心情舒畅，多吃蔬菜水果，补养气血很重要。
职称：护师
专长：内科
&&已帮助用户：25669
问题分析：你的这种情况主要考虑是没有压力以及心情完全的放松，缺乏运动引起的。意见建议：现在要注意每天适当的运动增加含氧量，同时要注意养成定时睡眠以及休息的习惯。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：146077
问题分析：您好！根据您所说的情况，每天都犯困，感觉就是睡不醒怎么回事？ 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
职称：中级保健按摩师
专长：中医科
&&已帮助用户：402
问题分析：主要是看你身体勤快，是不是经常很晚才睡觉，还是一直这样意见建议：如果很晚睡觉，早点睡觉就好了，如果不是，说明可能出现其他的问题了
问为什么每天都会有头晕晕的感觉，感觉老是睡不醒，太阳...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：130813
病情分析： 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（五官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
要进行饮食调养.眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.二,要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕.因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.三,要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后,其症状可减轻或消失.
问我总感觉身体疲惫，老是犯困，总感觉睡不醒，精力也不...
职称：医生会员
专长：内科疾病，呼吸内科
&&已帮助用户：3677
病情分析： 你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.意见建议：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
问最近老犯困、睡不醒、头晕、怎么回事？
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
问每天睡眠时间大约7个小时可还是睡不醒，白天犯困
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 你好，白天老是想睡觉，需要考虑贫血的表现，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。可以考虑到医院做个血红蛋白检查，同时也可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。
问我最近老是犯困，总像是睡不醒是什么原因哦
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
病情分析： 你好，根据您的咨询考虑还是休息不好或者神经衰弱症肾虚引起的。不需要担心。意见建议：这样的情况下建议还是规律饮食和多活动锻炼。可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗
问睡不醒，老犯困，常常感到乏力，
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好， 你说的这情况， 有乏力，晚上盗汗的症状，一般的考虑是肾虚，肾阴虚导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的意见建议：建议你可以适当的服用六味地黄丸，或者知柏地黄丸，和桂附地黄丸来改善的， 另外平时注意加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的
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大家后，我是一名入门健身的。
最近在周一做了一组10X10深蹲之后，服用蛋白粉，出现了嗜睡的情况，也有点感冒。周二继续练了胸。嗜睡的情况一直持续了将近一周。
之前大概一年前的时候，我每天骑自行车30KG，当时也有健身，也在服用蛋白粉，也是出现了嗜睡的情况，永远睡不醒。
请问大家这个是否和蛋白粉有关？还是我身体的情况有问题，多谢各位大侠。
是训练疲劳过度？睡觉做梦吗，每天睡几小时？
引用1楼 @ 发表的:
是训练疲劳过度？睡觉做梦吗，每天睡几小时？
自己不觉得疲劳过度，第一天要做梦，这两天基本没有，每天算下来要睡12个小时左右，主要是随时都想睡
感冒的问题，其实人在长期的大运动量练习力量或者健美的过程中因为身体消耗大，确实会出现容易感冒抵抗力的问题，所以及时的洗澡更衣防寒保暖一直是力量和健美爱好者的必修。。。
至于嗜睡的表现，我更觉得是锻炼后血液流向肌肉造成的一种暂时缺血学氧造成的，和服用蛋白粉没有关系。。。
喜欢篮球是因为喜欢射的感觉
引用3楼 @ 发表的:
感冒的问题，其实人在长期的大运动量练习力量或者健美的过程中因为身体消耗大，确实会出现容易感冒抵抗力的问题，所以及时的洗澡更衣防寒保暖一直是力量和健美爱好者的必修。。。
至于嗜睡的表现，我更觉得是锻炼后血液流向肌肉造成的一种暂时缺血学氧造成的，和服用蛋白粉没有关系。。。
一般吃过东西之后血液会暂时跑到消化道去，就会造成思维缓慢嗜睡等情况。
个人微博/u/
实战健身区官方微博 /hupuszjz
正常的吧。刚开始练习，身体需要一个比较长的回复过程。睡眠无疑是身体最好的回复机制之一。多联系就好了。更蛋白粉应该没关系，只要你的蛋白粉是可靠的品牌。
这个也从另外一方面反映了LZ的身体可能不是很好，起码是亚健康状态。这就更需要合理锻炼，充分休息，科学饮食。
再默默地补充一句，如果LZ是男生的话，一旦开始锻炼，撸管大业可以告一段落了。
楼主中间间断训练了吗？
新浪微博求关注中：/angermanjia
据我判断，嗜睡跟训练强度有很大关系，你的训练强度可能超出你身体的恢复能力，导致你的睾酮水平一直很低无法恢复到正常值，自然就嗜睡
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即将面市篮球训练、减脂塑形、腹肌训练等四册书，敬请期待。
肾脏遇到压力，我是加肌酸会犯困，正常，没事。
但是感冒时候绝对不要健身，我有过几次，几乎每次都中招，然后更严重
出41码，AJ2，黑白红
引用8楼 @ 发表的:
据我判断，嗜睡跟训练强度有很大关系，你的训练强度可能超出你身体的恢复能力，导致你的睾酮水平一直很低无法恢复到正常值，自然就嗜睡
请问达人，这样的话怎么解决呢？
引用10楼 @ 发表的:
请问达人，这样的话怎么解决呢？
减少你的训练负荷，合理的休息，别疲劳运动，看看有没有你的问题：
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引用11楼 @ 发表的:
减少你的训练负荷，合理的休息，别疲劳运动，看看有没有你的问题：
都没有，我就是只练习了深蹲10X10，然后辅助的一些其他动作。可能是突然上这么大的量，不适应。那个睾酮水平，会不会造成性无能、阳痿、早泄啊………………
引用12楼 @ 发表的:
都没有，我就是只练习了深蹲10X10，然后辅助的一些其他动作。可能是突然上这么大的量，不适应。那个睾酮水平，会不会造成性无能、阳痿、早泄啊………………
不会，除非你不分泌睾酮了，但没什么疾病一般不会
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引用13楼 @ 发表的:
不会，除非你不分泌睾酮了，但没什么疾病一般不会
多谢多谢
正常，我高中时训练，一般每天上六节课，训练两节课。要睡五节半课呢。
贫穷，是这样毫发必现的事情，任何人都可以一眼洞穿你的窘迫，然后以此作为要挟你的砝码。
要挟你的，不是别人，而是生活
我是蛋白粉吃了兴奋......平时11点半就上床，一下就睡过去了，昨晚硬是到了1点多
香港资深网络健身教练义工 ()
引用0楼 @ 发表的:
大家后，我是一名入门健身的。
最近在周一做了一组10X10深蹲之后，服用蛋白粉，出现了嗜睡的情况，也有点感冒。周二继续练了胸。嗜睡的情况一直持续了将近一周。
之前大概一年前的时候，我每天骑自行车30KG，当时也有健身，也在服用蛋白粉，也是出现了嗜睡的情况，永远睡不醒。
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请问大家这个是否和蛋白粉有关？还是我身体的情况有问题，多谢各位大侠。
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楼主下次训练后不喝蛋白粉看看会不会想睡，如果想睡就跟训练有关，跟蛋白粉无关；如果不想睡就跟蛋白粉有关。其他建议等做完实验再算好了。
Lam, Ko-ngai William: ‘The meaning of life is to use life to appreciate life from experience, and to use life to influence life.’（生命的意义是利用生命去体会生命，以及利用生命去影响生命。）
引用17楼 @ 发表的:
楼主下次训练后不喝蛋白粉看看会不会想睡，如果想睡就跟训练有关，跟蛋白粉无关；如果不想睡就跟蛋白粉有关。其他建议等做完实验再算好了。
应该是突然加大训练量的问题，这两周已经没什么问题了，呵呵。多谢您的帮忙。
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