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来自于：江西|
提问时间： 20:12:40|
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病情描述：
你好，请问腰椎压缩性骨折术后三个月后，能做哪些锻炼来增强体质呢
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腰椎骨折的恢复期三个月，已经差不多痊愈了。如果没有疼痛，可以做点俯卧撑，仰卧起坐，跑步等等
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帮助网友：2712收到了：
3个月骨折已基本达到临床愈合，可以加强腰背肌和腹肌的锻炼，通过燕飞动作和仰卧起坐可以锻炼。
能跑步吗？
可以的，一年内不建议负重太大的锻炼。
医师/住院医师
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帮助网友：7683收到了：
病情分析：
你好，这种骨折之后应该不能有剧烈的活动的，锻炼也应做一些关节的活动训练，不要劳累
指导意见：
可以试一试太极拳，但是避免过度扭腰，避免负重和过度弯腰
是L2椎体压缩了三分之一，然后手术装了内固定，现在有将近四个月了，能不能慢跑呢
你有没有回医院复查一下呢
到医院复查了三次，医生说回复的还可以，内固定也没有松动
那还好，但是慢跑我并不推荐
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目前共收到封感谢信腰椎压缩性骨折两个月了，想问一下可以负重劳作了吗？情况基本都好就是格尔感觉腰有点酸胀痛，这种酸胀痛的
来自于：河南|
提问时间： 23:06:24|
基本信息：
病情描述：
腰椎压缩性骨折两个月了，想问一下可以负重劳作了吗？情况基本都好就是格尔感觉腰有点酸，这种酸胀痛的感觉什么时候可以好啊？补充：什么时候可以坐车什么时候可以开摩托车？谢谢！！
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医师/住院医师
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帮助网友：1046收到了：
如果用的是骨水泥是可以负重的，如果是上的内固定，还是不能负重劳动的，会影响骨折的恢复和内固定的稳定性！
压缩程度40%，在家做的保守治疗，做了23天牵引，贴了三副膏药，吃药有钙加维生素d软胶囊，还有一些书经散瘀的药。。已经开始下床活动，没有明显的不适，就是感觉腰有点猛酸
那肯定不能负重劳动，现在骨折的地方还只是少量的骨痂，不牢固！
请问现在腰有点酸痛属于正常吗？我现在就是生活自理而已？包括上厕所
有点酸痛是正常的现象，以后慢慢就好了！现在下地最好是带腰围活动
要多久可以参加工作啊？我在工地上干大工的。
至少要半年以上，还需要复查根据拍片子情况看！
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帮助网友：8933收到了：
由于腰椎的压缩性骨折，容易造成脊髓的损伤，造成神经损伤。多需要卧床休息六个月到一年，不能做负重的工作，也不能开摩托车。可以在当地医生的指导下服用骨肽片，活血止痛胶囊。也可以做腰部的针灸
骨肽片要服用多长时间呢？我只服用了有20天左右其他都是活血止痛的药。啊！
可以在当地医生的指导下，按疗程服用
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困扰多年的腰背酸胀
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如何治疗改善腰背酸胀？
所就诊医院科室：
荥阳市人民医院，郑州大学第一附属医院 骨科
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胸腰段后凸畸形，想真正改善，唯有手术后路截骨矫形内固定治疗
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脊柱损伤、脊柱退变性疾病、脊柱畸形的常规与微创手术治疗、骨科基础与转化医学
徐海栋，男，副主任医师，第二军医大学骨科学博士，医学博士后。全军骨科基础与转化医学学组副主任委员，《...
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