你好，根据你的描述考虑是乳腺胀痛增生症的可能性比较大建议去正规医院的乳腺胀痛外科就诊，完善乳腺胀痛彩超检查进一步明确如果是乳腺胀痛增生症，疼痛症状明显的可以服用中成药物来缓解，月经期和备孕等特殊时期不要服药还要注意饮食要清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物保持良好的心情，作息要有规律

      乳腺胀痛增生过去是一个病现在已删除此病，目前认为它是一种生理反应多见于中年妇女，但青少年和絕经后妇女也有发生原因：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高临床表现：乳腺胀痛胀痛、肿块、结节感，并伴有触痛；多与月经囿关超声检查有时可见有组织紊乱，结节形成如果有明显疼痛症状或持续疼痛时间长的，或超声检查有结节的可适当口服中药调理，乳辟消逍遥丸，小金丸内消瘰厉丸，乳块消颗粒等均是软坚散结类中药如没有症状，或疼痛轻微的不需用药，心情与之关系密切平常要舒缓生活和工作压力，消除烦恼心情舒畅，心态平和症状就可以缓解。