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许多小孩子都有睡觉磨牙的症状，而引起这种现象的原因有许多，可能是胃肠道疾病或是心理因素引起。那么，睡觉磨牙会给孩子带来哪些危害？爸妈该怎么办？另外，如何预防孩子睡觉磨牙？
什么是睡觉磨牙
孩子在睡觉时习惯性地或白天不自主地磨牙，这种行为即是磨牙症。睡觉磨牙即是人在睡觉时，为了纠正异常的咬合关系而有意识进行的行为。引起磨牙的直接原因是咬肌和混合神经的异常，而引起异常的原因有许多种，比如胃肠道疾病和情绪影响等等。它是咬合功能产生障碍的表现，当磨牙时间的逐渐延长至一定程度的时候，它会发展为长期的不良习惯性疾病。一般来说，儿童发生睡觉磨牙属于正常现象，因为六至十三岁左右是人的换牙期，但若过了此阶段还有磨牙的现象则要多加注意，需采取必要的治疗措施。
睡觉磨牙的原因
1.常见疾病。胃肠道疾病、内分泌失调和口腔方面的疾病都可能是诱因，其中最常见的是肠蛔虫病。2.神经系统疾病。比如癔病和精神运动性癫痫等。3.营养不均衡。蔬菜吃得少和挑食会导致磨牙。这是因为挑食导致孩子体内缺乏某些维生素和微量元素，比如维生素D、钙和磷等，使咬肌在睡眠中不自主收缩，从而引起磨牙。4.牙齿问题。常见的原因有：咬合关系错乱、长时间只用一边的牙咀嚼、错颌畸形和颞下颌关节功能紊乱等。另外，还牙齿若是不整齐，他们的咬肌位置可能出现异常，睡觉时会不自主收缩，从而发生磨牙。5.情绪、作息影响。一些会导致孩子情绪紧张不安或是亢奋的行为，比如长辈责骂、睡前玩耍过度或是看了气氛紧张的电视节目等，同样会造成孩子睡觉时磨牙。6.食物刺激。若宝宝在睡前吃的食物不易被消化，则大脑的对应部位会在睡眠中受到刺激，从而使咬肌不自主收缩，造成磨牙。7.换牙期。八到十二岁左右的儿童正处于换牙期，这时候他们的牙龈也许会发痒，所以有晚上磨牙的症状属于正常现象，等过了这个阶段就会恢复正常。8.习惯性磨牙症。孩子若是长时期磨牙，则会逐渐地在大脑皮层形成固定的反射，即无意识的磨牙，发展为习惯性磨牙症。总的来说，引起磨牙的原因还是疾病居多，由于孩子磨牙的时期较长，即使引起磨牙的疾病已经治愈，但孩子已经形成了磨牙的习惯，所以并不会短时间内恢复，需要较长时间的坚持治疗才能彻底根除。
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睡觉磨牙的危害
1.影响睡眠磨牙不仅有损于患者的睡眠，还妨碍周围人的安睡。他们偶尔也会被自己的磨牙声惊扰到,从而影响睡眠质量。2.引起疲劳晚上的持续磨牙令孩子的咬肌和下颌关节处于疲劳状态，白天孩子用餐或说话时便会感觉到酸痛，同时下颌还会发出声音。这样会让孩子不愿开口，影响食欲和情绪，降低生活质量。3.损伤牙齿长期的磨牙严重损伤牙齿，破坏掉坚硬的牙釉质，露出里层的牙本质，易发生过敏，一旦受冷、热、酸、甜食物的刺激会产生疼痛感。4.影响面容磨牙时咬肌会保持收缩状态，若长期如此，孩子的咬肌就会变粗，下端也会变大，从而改变孩子的脸型。5.引起颞颌关节紊乱综合征长时间磨牙在损伤牙齿的同时还使肌肉产生疲劳，这样就容易患上此症。孩子用餐和讲话时下颌和周围肌肉会有明显的酸痛感，严重时连张口也有困难。6.形成磨牙习惯若儿时磨牙没得到良好的治疗，则孩子可能一生都会保持着这个习惯，对孩子有很大的损伤。当磨牙时间渐渐加长至一定程度时，它会逐渐演变成一种习惯，发展为习惯性磨牙症，在消除引起磨牙的病因后，磨牙短时间内仍会继续。
睡觉磨牙怎么办
1.心理治疗若孩子磨牙是由精神或心理因素引起，比如来自长辈的压力和消沉的情绪等。治疗方法便是消除他们的顾虑和紧张情绪，给他们一个和谐的家庭氛围，必要时可服用安定，但会产生一定的依赖性。2.减轻大脑兴奋白天不要玩耍过度，避免吃兴奋性和刺激性食物，睡前不宜看气氛紧张的电视剧，适当做一些放松运动，让孩子睡前保持平和的情绪。让孩子通过一些心理作用来解决，比如心理暗示和自我控制等，调整到放松的状态，从而减轻磨牙，但其作用较小。3.放松肌肉视听暗示、按摩、咬肌训练、肌肉松弛仪和体疗保健等都是不错的放松方法，可使原本紧张的颌骨肌肉放松下来，从而缓解磨牙症状，但其作用较小。4.唤醒刺激此项治疗原理是使用生物回授手段，在睡眠中发出信号，让人从睡梦中惊醒，从而停止磨牙。但此疗法会影响到患者和家人的睡眠，成效维持时间也较短。5.调整咬合关系纠正紊乱的咬合关系可以有效消除磨牙。常用的手段是调磨一些不规整的牙齿，消除咬合干扰和早接触，使牙颌、咬肌和下颌关节达到生理平衡。若患者患有牙合畸形，则应先进行矫正再接受此项治疗。6.肠道驱虫有许多孩子磨牙的原因是患有肠内寄生虫病，这时候应该及时对肠道进行驱虫。一般来说，此情况往往发生在儿童群体中，其他年龄段的人不易发生，所以青少年和成年人不适用此项治疗方法。7.咬合板不同程度和类型的磨牙有不同的咬合板设计，所以咬合板不能乱戴。医院可以为孩子定做牙垫，用来调整错乱的牙合关系。大多数患者都能接受这种治疗方式，但这只能减缓牙齿磨损，并不能彻底治愈磨牙。8.纠正不良习惯比如咬笔头、只用一边牙齿咀嚼和常嚼口香糖等。9.药物治疗此项措施一般用来治疗牙颌面的运动障碍和恢复正常的肌张力。一般使用肉毒毒素来缓解运动障碍。将此药物注射到咬肌中，大部分患者在一个月后可以不再磨牙，但少数患者在吞咽时感到困难。调理中枢神经系统往往用左旋多巴，它能有效减少磨牙频率，但患者经常出现恶心、呕吐、心律不齐、失眠的症状甚至导致精神病发作。鉴于药物治疗有较多的不良反应，所以一般只有在其他治疗项目无效时才考虑此项治疗。10.调整饮食培养孩子健康的饮食习惯，避免高热量的食物，保持膳食的多样性，增强孩子的抵抗力。若孩子是佝偻病引起的磨牙，则应多吃VD丰富的食物；缺乏某些微量元素的则应补充相应的元素。11.中医疗法可采用针灸、穴位按摩、推拿和服用中药等方法来缓解磨牙。清热驱虫可用宣风散，把槟榔、陈皮、乌拉尔甘草、炒好的牵牛研成粉末状，炼蜜成丸服用。为了更好地消化，可以使用六分钟按摩法：手掌摩擦生热，先按顺时针的方向在孩子的肚脐处按摩，两分钟后按逆时针方向重复动作。
睡觉磨牙食谱推荐
1.迷你三明治食材：1-2片面包，肉泥、菜泥、果泥、果酱或奶酪。步骤：（1）将面包去皮，然后放进烤箱微微烘烤，烤完后将面包切成均等的两个三角形。（2）取适量肉酱、菜泥、果泥、果酱或奶酪，均等地抹在面包上，然后将两块三角形面包重叠即可完成。2.地瓜干食材：地瓜。步骤：（1）把地瓜洗净煮熟，去皮切成条状，放置晾干。（2）等地瓜条晒干后用保鲜袋封存并置于干燥处即可，可随时食用。TIP：孩子的牙床一般都比较柔嫩，容易被硬硬的地瓜干刮伤。为了避免损伤，家长可以把将其铺在煮熟的米饭上焖一会儿变软后再给孩子吃，但切忌吃太多。3.紫菜饭卷材料：米饭，片状紫菜。步骤：（1）将煮熟的米饭放凉，然后在饭里面放入适量的糖和白醋，搅拌均匀。（2）将米饭放在宽5厘米左右的紫菜片上。（3）可借助竹帘等工具把饭卷成条形，并压紧。
如何预防睡觉磨牙
1.精神放松。白天不要让孩子玩的太兴奋，晚上避免给他看气氛紧张的动画片。睡觉前最好带着孩子泡个热水澡、做做体操和听一些舒缓的音乐，这样有助于孩子睡眠。2.注意饮食。平时特别是睡前不要给孩子吃易产生兴奋情绪和带有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等；适当多吃一些易消化、富含维生素和钙的食物；晚饭不宜吃太饱。3.定期驱虫。家长要定期给孩子做肠道检查，若有寄生虫则要遵医嘱做好驱虫工作。4.矫正牙齿。若孩子牙齿排列不整齐或是咬合关系紊乱则要整牙。5.刷牙。睡前刷牙是必须的，要让孩子养成良好的刷牙习惯。6.热敷上下颚。这样做可以让咬合肌肉放松下来，还可以预防头痛。7.注意姿势。若孩子经常保持弯腰驼背的坐姿或走姿，不仅影响形体，还可能导致磨牙，要及时纠正。
相关专家解答
2个回答 - 最新回答: 日已采纳：跟磨牙没有关系的，是不是有蛀牙了，还是去牙科看看吧，大概有虫洞了，尽量...孩子为什么会牙疼，不过宝宝晚上睡觉磨牙很厉害，是不是因为这个呀？...
3个回答 - 最新回答: 日已采纳：磨牙是因为元素，记得给宝宝营养均衡，补充营养...睡觉磨牙，我也是才发现的，怪不得之前老是听到吱吱响，磨的这么厉害，是不是很伤牙...
5个回答 - 最新回答: 日已采纳：睡觉磨牙可能是缺钙或者是，有蛔虫，要及时带孩子去医院检查一下，如果是缺钙，需要...我女儿五岁了一直晚上睡觉咬牙很响的，请问医生是缺什么吗，...
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新浪语：睡眠中磨牙多见于幼儿，成人也可发生。咀嚼肌收缩受三叉神经控制，三叉神经兴奋后，会导致咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响，就出现了磨牙现象。
晚上睡觉磨牙到底是怎么回事？
人在进食和讲话时也会磨牙，但对牙齿磨损很小，这是因为进食时，上下牙之间有食物作&垫子&，同时还有唾液起润滑作用。但夜间磨牙时，牙齿间形成&干磨&，牙的磨损就很严重，从而导致不同程度的敏感症。这种过度咀嚼也会导致牙周围组织的破坏，使牙松动移位，甚至引起牙龈萎缩或牙槽骨丧失。
引起夜间磨牙的原因主要有以下几种：
肠道寄生虫：以肠道蛔虫引起者多见。蛔虫能分泌多种毒素，另外虫的代谢产物会刺激熟睡中的大脑相应部位，使有些人出现咀嚼肌持续收缩而磨牙。
咬合障碍：这是发生夜磨牙最重要的原因。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是，机体以增加牙齿磨动来去除咬合障碍。龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，甚至是乳牙早失，这些会造成单侧咀嚼习惯，长期偏侧咀嚼，会使咬合不均匀，引发牙合障碍，从而导致持续性夜磨牙;牙列不齐，如牙齿拥挤、反牙合，开牙合等，都会使牙合不协调，从而引起夜磨牙。
精神心理因素：包括精神过度紧张、受惊吓、情绪激动和过度疲劳等。在睡着以后，虽然大脑皮层处于抑制状态，但仍有一部分区域(如三叉神经)处于兴奋状态，导致磨牙。 胃肠功能紊乱：长期饮食不当，造成胃肠功能紊乱也会引发磨牙。体内缺乏维生素、微量元素者也易患磨牙症，如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食、挑食，使身体营养不均衡导致的。
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