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鼠标手在发病时的症状特点
更新时间： 07:27:15　|　文章来源：本站原创
　　生活中经常使用电脑的一些人可能会出现手臂发麻或是是手腕疼痛的现象，其实这很有可能就是患了鼠标手了，大多数人都没有听说过鼠标手这种疾病，所以对这种疾病的发病症状也不是太了解，包茎患者在患上这种疾病后，不能第一时间的对其进行确诊治疗，使病情更加严重，避免这种情况，今天我们就来了解一下，鼠标手在发病时的症状。　　鼠标手在病发的时候，症状表现：　　1、中年女性多见，如为男性，则与职业有关。在银行数钞票的职员、常使劲拖地的清洁工人、网络公司的电脑操作员、在车底下修车的技工等，都很容易得腕管综合征。　　2、患者的主要表现首先感觉到拇、食、中指三个手指端麻木疼痛，持物无力，以中指为甚。手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间或清晨症状最重，不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。适当抖动手腕时症状可减轻，有时疼痛可牵涉到前臂，但感觉异常仅出现在腕以下正中神经支配区。　　3、体格检查：拇、食、中指有感觉过敏或迟钝。大鱼际肌萎缩，拇指对掌无力，腕部正中神经Tinel征阳性。屈腕试验：屈肘、前臂上举，双腕同时屈曲90度，1分钟内患侧即会诱发出正中神经刺激症状，阳性率70%左右。腕管内有炎症或肿块者，局部隆起，有压痛或可扪及包块边缘。　　学习一下下面的几种检查　　1.电生理检查　　电生理检查提示大鱼际肌肌电图及腕指的正中神经传导速度测定有神经损害征，对诊断有一定意义。　　(1)神经传导速度测定 从腕掌近侧腕横纹至拇短展肌的正常时间间隔小于5ms，而在腕管综合征时其神经传导时间延长。　　(2)肌肉电位测定 可见大鱼际正中神经所支配的肌肉有失神经改变。　　2.X线检查　　X线平片可了解腕骨部位有无骨、关节病理改变。　　3.关节镜检查　　关节镜检查是近年来开展的一种新的检查方法，在关节镜下可以了解腕管内的病理改变情况,可以进一步明确诊断，也可以在镜下做腕管松解术。　　4.CT及MRI检查　　腕部MRI和CT检查可提供有用的临床信息，可用以了解腕管内情况，但不作为常规检查。　　为了我们的身体健康平时要尽量的少使用电脑，长时间的使用电脑的话最好是隔一段时间休息一下，通过对以上内容的了解，大家对于鼠标手的症状应该都有了了解，如果怀疑自己患上这种疾病的话，患者一定要积极的了解，现在医学对这种疾病的检查方法，以便能够及时的确诊治疗，加快自己的康复速度。
　　现在的白领人员总是被一些常见的电脑综合征...
　　很多人可能会觉得鼠标手不会给我们的健康带...
　　电脑已经成为了我们的工作和生活的必需品了...
　　如果我们长时间的玩电脑总是感觉自己拿鼠标...
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-2] [编号经营性-]每天动一动，九分钟远离“鼠标手”(图)
网络图片　　郑先生是一位IT从业员，最近常感觉右手麻木、灼痛，腕关节肿胀，活动不灵活、无力，到了晚上疼痛会加剧，甚至从睡梦中痛醒，到我院就诊被诊断为腕管综合征，即俗称的“鼠标手”。中山市中医院康复科医生陈志标说，鼠标手看似小病，因此不少人不以为然，但越早治疗越易根治，延误治疗不仅易错失治疗良机，严重者甚至有可能发展成永久性活动不便，腕管综合征高发人群为电脑使用者，这部分人群应尤为注意。
　　电脑长期使用者是高发人群
　　为什么长期使用电脑的人比较容易得鼠标手？陈志标医生表示，人的腕部是连接手指和胳膊的桥梁，日常生活中，因为腕部活动比较频繁，所以在人类的进化过程中，在手掌根部就形成了一个保护神经、血管、韧带的纤维管道，医学上称为腕管。当我们在使用鼠标时，其高度会导致腕关节背屈约45°～55°，从而牵拉到腕管内肌腱，使其处于高张力状态，并且手掌根部支撑在桌面上也会进一步压迫腕管，最终导致腕管内的正中神经受卡压，出现我们前面所说的鼠标手。鼠标手症状早期在夜间或长时间重复动作后出现，通常甩甩手就会缓解；如果加重时，白天都会觉得刺痛，握力下降，甚至难以握拳和抓握小物体；假如长时间得不到治疗，甚至会导致掌根部肌肉萎缩，对局部皮肤感觉减退。
　　陈医生还表示，以往对鼠标手的常用治疗方法就是长时间的夹板固定，而对于严重的鼠标手患者甚至还需要对其进行手术减压。这种传统方法不仅会给患者带来痛苦，也会给患者的工作和生活带来许多不便。现在我提倡一种叫神经松动术的高级徒手物理治疗技术，它是根据神经的解剖结构特点，利用肢体的运动来改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等，从而达到治疗的目的。它的应用领域非常广泛，尤其适用于各种周围神经卡压症，如上下肢局部神经压迫导致的肢体麻木疼痛等。神经松动术不仅操作简便，疗效显著，而且无明显不适感，因此更易被患者所接受。
　　杜绝“鼠标手”应从预防开始
　　随着电脑应用在人们工作、生活中的进一步普及，越来越多的人需要每天长时间使用电脑，而长期重复性地移动、点击鼠标，也在不知不觉中对人体的健康产生一定的危害，因此，如何预防鼠标手显得尤为重要。陈医生建议长期使用电脑的人不要长时间使用鼠标，使用电脑时应把鼠标放在合适的位置，平时要保持正确的坐姿，有条件的话尽量选择一款人体工程学设计的鼠标和键盘。
　　[健康贴士]
　　鼠标手治疗操
　　另外，陈医生还向记者推荐了三组适合鼠标手患者在家里自行练习的应用神经松动术原理的治疗操，每组三分钟，只要每天坚持练习，效果立竿见影。具体方法如下：第一组，站立位，用左侧手压住自己右侧肩部，右侧上臂抬离体侧至略高于肩部的位置，肘关节伸展，掌心向上并偏至体侧，然后交替做腕关节的伸展、屈曲动作；第二组，站立位，两侧手臂上抬至与地面平行，肘关节伸展，腕关节保持背伸，然后交替做推手动作；第三组，站立位，右侧上肢呈托举姿势，手掌与肩持平，将左手掌心放置于右掌之上，然后左右手位置互换，接着将双手置于胸前合十如拜佛状，最后将双手伸展打开。采写：南都记者 刘贤沛
　　作者：刘贤沛
本文来源：南方都市报
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疾病百科 鼠标手长什么样
本文导读：鼠标手相信大家都很熟悉，这是一种现代职业病，长期使用电脑鼠标对我们手部会造成生活，那么，鼠标手到底长什么样？鼠标手怎么办？
&　　一、什么是鼠标手
　　现代白领一族，因长时间使用电脑而形成了鼠标手的职业病。鼠标手，即腕管综合征。鼠标表现是食指和中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力感，手指不灵活。这世上本没有鼠标手，用鼠标的人多了，才出现鼠标手这种病症。鼠标手是一种重复性压力伤害，重复密集使用鼠标，重复伤害手腕。
　　二、为什么会发生鼠标手
　　我们现在使用的鼠标，依然保持了四十多年前发明之初的基本外型，鼠标&趴&在桌面，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背伸一定角度，掌侧与桌面接触积压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的和血管受损伤，产生相应的症状，不单单是腕部，由于使用时肩部有一定外展角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适，现在对鼠标的依赖程度和使用的频率是四十年前无法比拟的，以前的鼠标外型的弊端就显现无疑，你如果不能改变这个基本外型，鼠标手的防治从何谈起。
　　三、鼠标手的主要表现
　　主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。
　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。
　　2、手部刺痛，麻木，冷。
　　3、握力和手部各部位协同工作能力降低。
　　4、夜间疼痛。
　　5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。
　　四、鼠标手的方法
　　鼠标手手套和夹板：起固定作用，让手腕不能随意活动。这对于由弹钢琴，打电钻引起的腕管综合症有一定效果，但对于鼠标手毫无效果。因为它不能改变手腕压迫在桌面上而产生的压力。而且由于其绑在手及手臂上，阻碍了血液流通，甚至起到了加重鼠标手症状的反作用。
　　鼠标手治疗仪：这个产品是针对鼠标手发病的机理来设计的。根据中医按摩和热敷的原理，通过对手部以及腕管部位的按摩和热敷来起到放松神经，促进血液循环和缓解压力的效果。相比较其它方法，是较为合理、科学和有效的。
　　鼠标手腕垫：这种方法不但不能和治疗鼠标手，还会使其病痛更严重。因为腕托虽然平坦了部分手腕的压力，但托高了手腕，使腕管部位受压更重，手掌肌肉更僵直，反而不利于血液的循环，使病症加重。
　　人体工程学鼠标：也叫垂直鼠标，这种鼠标就是避免了腕部受压，形状多样，使用者可以选择适合自己的款式。保持手臂完全放松。手指弯曲的程度保持在半握拳状态。以确保手臂的垂直。将会舒缓屈肌和伸肌紧张状态。建议用此鼠标比较适合用来预防和治愈后的人使用。
　　鼠标手肘托：这种方法对于预防鼠标手和调理轻度的鼠标手患者有着一定的。但是对于中后期的患者不能起到什么作用。因此鼠标手肘托和异型鼠标一样，可以作为预防鼠标手和治愈鼠标手后的。
　　五、招手部运动预防鼠标手
　　第一招：双手十指交叉，前后摩擦至微热，每天做5~6次。
　　作用：促进手部的血液循环。
　　第二招：站立、或坐着，双手向两侧用力伸直，展开双手五指，每天做5~6次，每次半分钟。
　　作用：增强关节抵抗力，促进血液循环。
　　第三招：用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指，从大拇指揉捏到小拇指，可以向外扯两下，每指各做10秒钟，平稳呼吸。
　　作用：促进手指间血液循环，放松身心。
　　第四招：手握装满水的杯子，向上抬再自然下垂，每天做5~6次，每次做20下。
　　作用：腕屈肌，促进血液循环。
　　六、操作鼠标位置姿势正确
　　鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂 直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。&鼠标手&的发 生，可以说是有鼠标的个体差异、鼠标大小选择不当、使用姿势不当等这些原因的。
（责任编辑：林小萍）
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　　一说到“鼠标手”相信大家都不会感到非常陌生，因为我们平时整天跟电脑打交道，所以会引起拇指发麻、手腕疼的现象。但是你知道吗？“鼠标手”还可能引起颈椎病。这又是怎么回事呢？
　　鼠标手主要是一种慢性的疲劳损伤，由于活动过量引起腕关节周围的滑膜水肿和韧带痉挛，进而压迫了正中神经引起挛缩。所以如果想要缓解手腕疼就可以让韧带放松，改善局部的血液循环，这样就能缓解手腕疼的现象。
　　济南复元康复医院的专家表示：如果使用鼠标过度除了会引起手腕疼痛之外还有可能引起颈椎病。这是因为颈椎病会压迫神经造成手腕疼痛以及手指麻木的现象。所以提醒大家如果出现手麻、疼痛现象时，不仅要检查手还要查一下颈椎。
　　济南复元康复医院友情提示：如果使用鼠标时间比较长，可以适当的休息一下，还可以活动一下手腕，适度的活动一下能够缓解这种现象。
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“鼠标手”的医学名叫“腕管综合征”，主要是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处收到压迫所产生的症状。
（原标题：两个核桃也能治愈“鼠标手”）
春节假期刚过去10天，李小姐就感觉手腕不适去广州医科大学附属第五医院就诊。经过医生询问，原来李小姐从事的是计算机数据的录入工作，由于春节假期堆积了一些工作，一上班，她就马不停蹄地开启了与键盘鼠标的亲密合作，结果就让手腕很受伤。经过仔细地检查，该院骨科主任钟伟斌确诊李小姐患的是职业病——“鼠标手”。钟伟斌介绍，“鼠标手”的医学名叫“腕管综合征”，主要是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处收到压迫所产生的症状。手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经，但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，长期保持此姿势压迫神经血管就会造成手部麻木、疼痛等。甚至还会引起肩颈部、胳膊和肘部的不适。上班族如何预防“鼠标手”第一要注意工作时保持正确的坐姿，尽量选择一款合适的电脑桌和配套椅，使用键盘鼠标时保持上臂和前身45度夹角，身体和鼠标的距离比较合适；第二，尽量选择有护腕的鼠标垫，减少掌的重心释放造成的反作用力，以及手掌直接接触电脑桌的压力；
第三，工作两小时左右，就要停下活动活动手臂、手指和手腕，让它们得到放松。如果已经患了“鼠标手”，也不用担心。钟伟斌称，可以采用物理疗法治愈。患者自己在家用热水浸泡不适部位，同时在热水中做手部活动，如可以用两颗核桃在手中转动；若是肩部不适者，可以利用单杠做引体向上舒缓肩部肌肉的紧张。当物理治疗完全不能缓解“鼠标手”的症状时，医生会考虑在腕管部位局部封闭治疗。他最后指出，有些疾病如末梢神经炎或手腕部长了良性肿瘤等，与“鼠标手”症状相似，容易被患者误当做“鼠标手”来看待，耽误治疗。因此，如果手部不适，还是要到正规医院请医生检查诊断，不要贻误了治疗。
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：马祥晟_NJ2484
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