睡觉打呼噜应该怎么办？
我老公晚上睡觉的时候就会，所以我每天必须在他睡之前睡着，不然我晚上就会半天睡不着觉，想问睡觉打呼噜应该怎么办？
大众养生网小编解答：
晚上睡觉的时候打呼噜是不健康的表现，特别是的人更容易打呼噜。首先睡觉的时候要调整，最好要平躺或者侧卧睡，不要趴着睡觉，而且睡觉的枕头也应该挑选合适的，不能太高也不能太低了。其次要坚持运动和锻炼。特别是肥胖的人要注意减肥，每天坚持慢跑或者饭后散步。另外还要改掉不健康的饮食习惯，比如喝酒、抽烟、、碳酸饮料等等。
小编推荐&:
女性打呼噜和男性打呼噜一样，都是不健康的身体信号。造成打呼噜的原因很多，第一个原因就是眼部狭窄，这种情况会在睡觉的时候呼吸不通畅，所以就会打呼噜。第二个原因是扁桃体太过肥大，同样也会造成呼吸不畅。第三个原因是睡姿不正确，或者枕头太高或太低，也可能是身体太疲劳引起的。另外也可能是高血压或者一些心血管疾病的病症。所以要打呼噜是要引起注意的。
睡觉的时候会打呼噜一是因为人过于肥胖，这样会让鼻腔在呼吸的时候收到阻碍；也可能使扁桃体肿大，堵住了鼻腔，只能是用嘴呼吸；喝酒后的人也会出现打呼噜的情况；还有一种原因是在睡觉的时候睡姿不正确，窝着脖子就会出现打呼噜的情况。出现流口水是因为睡觉的时候趴着睡；或者牙齿长得不整齐，畸形；还有的人是口腔中出现了炎症，这样也会导致流口水的情况出现。
(C) Copyright 2014 大众养生网睡觉老打鼾，女朋友受不了。求助该怎么治？
382回复/7亮 97441浏览
每天睡觉都会打鼾，早上起来女朋友就发脾气，甚至都说要砍死我，叫我去其他房间睡，可是她每天晚上睡觉又要找我。 求助，该怎么办………?
这些回帖亮了
打鼾就说打鼾 你可以发帖问打鼾严重怎么办
照样会有人回复你
你非要加上后面那些女朋友每天晚上睡觉又要找你 科科 b全让你一个人装完了
你走 bxj容不下你
分手就好了
我分析一下，有女朋友，同居，如胶似漆。具体操作我也不说了。
换个打呼噜的女朋友。
你以为这就可以不永久吗
是不是鼻炎？不是的话侧睡试试看
如果你的体重比较胖的话，我想告诉你，要解决这问题，最好是把肚子减下来。其实这也是一种病。最好还是想说一句，楼主这装的一手好逼。发自手机虎扑
是不是鼻炎？不是的话侧睡试试看
引用1楼 @ 发表的:是不是鼻炎？不是的话侧睡试试看侧睡有时间也会翻回来……
打鼾就说打鼾 你可以发帖问打鼾严重怎么办
照样会有人回复你
你非要加上后面那些女朋友每天晚上睡觉又要找你 科科 b全让你一个人装完了
你走 bxj容不下你
不共傻B论长短.
引用内容由于违规已被删除我就喜欢你这种直接的JR
不共傻B论长短.
分手就好了
换个打呼噜的女朋友。
引用3楼 @ 发表的:打鼾就说打鼾 你可以发帖问打鼾严重怎么办
照样会有人回复你
你非要加上后面那些女朋友每天晚上睡觉又要找你 科科 b全让你一个人装完了
你走 bxj容不下你 没装逼，不信拉倒
我分析一下，有女朋友，同居，如胶似漆。具体操作我也不说了。
引用3楼 @ 发表的:打鼾就说打鼾 你可以发帖问打鼾严重怎么办
照样会有人回复你
你非要加上后面那些女朋友每天晚上睡觉又要找你 科科 b全让你一个人装完了
你走 bxj容不下你 没有女朋友怎么知道睡觉打鼾？自己被打鼾声吵醒了？
引用内容由于违规已被删除我不胖啊… 183，80kg
如果你的体重比较胖的话，我想告诉你，要解决这问题，最好是把肚子减下来。其实这也是一种病。最好还是想说一句，楼主这装的一手好逼。发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:没有女朋友怎么知道睡觉打鼾？自己被打鼾声吵醒了？她每天早上都跟我说啊
引用11楼 @ 发表的:如果你的体重比较胖的话，我想告诉你，要解决这问题，最好是把肚子减下来。其实这也是一种病。最好还是想说一句，楼主这装的一手好逼。我去，真没装逼
你以为这就可以不永久吗
对啊，为什么自己不会被鼾声吵醒呢？难道打鼾时自动屏蔽自己的耳朵了？真是不懂
侧睡，后睡，其实有个最主要的问题，时间长了你女朋友会习惯的。我当时为了应付这事也是烦的很，女朋友睡不着都被气哭了，我都考虑买个呼吸机，但是过了一段时间吧，就习惯了，没问题了。
联系用嘴呼吸
引用16楼 @ 发表的:侧睡，后睡，其实有个最主要的问题，时间长了你女朋友会习惯的。我当时为了应付这事也是烦的很，女朋友睡不着都被气哭了，我都考虑买个呼吸机，但是过了一段时间吧，就习惯了，没问题了。你女朋友大概花了多久时间适应的……?
我和她睡，我不打呼噜，tx
兄弟，你有生命危险，把你女朋友交给我，我制服她
摆脱束缚，不做井底之蛙；
嗷嗷待哺，汲取万物精华；
习惯失败，只求解决办法；
相信自己，求无愧于华发。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
168人参加识货团购89.00元279人参加识货团购219.00元223人参加识货团购699.00元208人参加识货团购729.00元444人参加识货团购248.00元152人参加识货团购398.00元283人参加识货团购279.00元157人参加识货团购479.00元333人参加识货团购439.00元74人参加识货团购489.00元33人参加识货团购39.90元172人参加识货团购649.00元打呼噜是病,你可知道该怎么治？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
打呼噜是病,你可知道该怎么治？
||暂无简介
西南大学在职研究生渝中教学站成立于2006年...|
总评分0.0|
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 睡觉打鼾是怎么回事需要怎么治疗？...
"网友求助"睡觉打鼾是怎么回事需要怎么治疗？...已回复
同学告诉我，晚上我睡觉时经常打鼾，吵的她们都睡不着觉，我一开始还不太相信，后来她们用手机给我录音听，我才相信了。怎么治疗才能在晚上睡觉时不打鼾？
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师& |
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为意见建议：年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。
共1位网友提供帮助
会员9227769 19:14:48
问题分析：你好，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛。意见建议：你好，治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了。
问怎么治睡觉打鼾的问题
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
，根据你的症状看，有的是腺体肥大，有的是鼻甲肥大，建议去耳鼻喉科检查明确诊断。必要时可以考虑手术治疗。
问睡觉打鼾怎么办，鼾症怎么治疗？哪家医院治疗鼾症最好？
职称：助理医师
专长：女性不育。子宫肌瘤。
&&已帮助用户：15649
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
问晚上睡觉打鼾
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,意见建议：如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.
问我想知道怎么治疗鼾症
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
你好，打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。所以应该尽早治疗啊。建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
问睡觉打鼾
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，或者其他问题，打鼾你这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
问睡觉打鼾怎么办
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好，引发打呼噜的原因有中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统疾病。打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起，如腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气。应及时去医院检查，明确病因后对症治疗
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广您的位置： &
孩子睡觉打呼噜该如何治疗？
优质期刊推荐}