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雌激素低吃什么好？
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雌激素低吃什么好？
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多吃黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，蜂王浆也是不错的选择，还具有非常好的美容功效，还可以适量的多吃一些含有维生素d的食物。要多吃鱼类和每天一杯牛奶
黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
可以喝豆浆啊，里面有雌激素啊，喝了比较哈啊
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雌激素低吃什么好？
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本文导读：雌激素低有哪些症状？雌激素低吃什么好呢？
不孕症介绍
不孕症是指婚后同居，有正常性生活，未避孕达1年以上而未能怀孕者。根据婚后是否受过…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　雌激素低有哪些？雌激素低好呢？雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素低会出现发育不良、、不规则经血、无月经、、性冷淡、干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、更年期综合症、动脉硬化、骨质疏松、腰肩酸痛等。
　　雌激素低的症状：容易脸红潮热、烦躁、发脾气、发胀、轻微水肿、阴道干燥&&总共有150个不同症状，因人而异。不严重就不要，只要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就会度过的。严重的可采取雌激素替代疗法（请专科医生帮助）。据说大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品（如豆浆）或其他豆科植物（如葛根）有益。但这只是动物实验，人类并未证实，况且人类有半数缺乏可以转化大豆异黄酮的酶，吃了也白吃。
　　雌激素低的症状？
　　雌激素，对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。当雌激素因疾病缺乏的时候，当卵巢因故分泌雌激素减少的时候，当女性进入更年期而需要雌激素的时候，它就显得十分珍贵、十分神圣。这当然不是仅仅维持女性性征，也不仅仅为了老年健美，而是为了女性的基本，为了老年的安全长寿，为了晚年生活的有滋有味、潇潇洒洒。
　　雌激素并不是源源不断地提供给女性，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状，女性朋友不禁要问了：专家先带大家了解一些关于雌激素的常识：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。据统计中国女性朋友在35岁后一般就会出现雌激素降低，雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：
　　1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;
　　2、感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）;
　　3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心;
　　4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;
　　5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。
　　一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此当雌激素偏低的时候要及时进行补充。
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提问者采纳
月经不正常可以吃调经类药，乳房发育不好可以吃木瓜。你要吃雌性激素药请到医院看妇科答
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