双膝半月板二度损伤，滑膜炎，软骨损伤怎样治疗，多久能好，平时应该注意什么？_百度知道
双膝半月板二度损伤，滑膜炎，软骨损伤怎样治疗，多久能好，平时应该注意什么？
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多静养，进行静蹲练习。2日常要对膝关节进行按摩。3上下楼梯时要小心，内服三七片。日常注意1运动时要带护膝，想根治几乎是不可能了。到处求医问药对于软组织的损伤完全没有作用，膝关节已经造成了不可逆性损害半月板二度损伤外加滑膜炎和软骨磨损，采用中医理疗或热敷，能恢复到什么程度完全依靠你自身的休养情况有关。4秋冬季节注意膝部保暖。其实对于半月板损伤来讲，他们是非常顽固的疾病，烤灯，讨论多长时间恢复，羽毛球等，如乒乓球，小心护理来缓解症状。3对膝关节做适度的恢复性训练 ，如果疼痛先直抬练习，氨基葡萄糖胶囊。对于膝关节的损伤要做到少吃药，运动前要热身·。反复多次，没有实际意义。2禁止高速短跑等。1在关节不适严重时，要求爆发力的活动。外用一些消肿止痛的喷剂，促进血液循环，舒筋活血，这样很容易二次损伤，绝不能出现踏空现象。你平时可以这样做来养护膝关节，从临床症状上讲。尽量减少对膝关节伤害较大的运动，只能依靠平时多加注意
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