女性补肾吃什么水果好 5种补肾水果推荐
核心提示：俗话说，男怕伤肝女怕伤肾，对于女性来说如果肾脏出现了问题会非常的麻烦，需要长期的调养才可以获得好转，女人肾虚可以通过食疗的方法补肾。对此有人问女性补肾吃什么水果好呢?补肾蔬菜有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。　　俗话说，男怕伤肝女怕伤肾，对于女性来说如果肾脏出现了问题会非常的麻烦，需要长期的调养才可以获得好转，女人肾虚可以通过食疗的方法补肾。对此有人问女性补肾吃什么水果好呢?补肾蔬菜有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。
　　女性补肾吃什么水果好?
　　1、栗子
　　栗子性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。
　　每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
　　3、胡桃
　　胡桃性温味甘，既能补肺止喘又能补肾固精还能润肠通便，适宜肾虚、喘嗽、遗精、阳痿、腰痛、脚弱、小便频、大便燥结之人服食。
　　4、黑枣
　　说起枣子，最常见的是红枣，还有一种不是很常见的黑枣，经常食用对于补肾具有非常好的效果，中医认为红枣注重补血，黑枣注重补肾，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
　　5、桑葚
　　桑葚被称为民间圣果，是一种比较常见的水果，非常的好吃，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，对心、肝、肾具有非常好的滋补效果，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾效果。中医认为经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老的作用，经常的吃一些桑葚可以起到非常好的补肾效果。
　　补肾蔬菜有哪些?
　　1、黑木耳
　　人们都说黑色入肾，其中黑木耳是日常生活中常见的补肾食物之一。
　　2、黑豆
　　黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。
　　3、羽衣甘蓝
　　十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的&胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
　　4、卷心菜
　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
　　5、香菜
　　每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。
　　6、番茄
　　番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有不错的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
　　7、黑芝麻
　　肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
本页内容如涉及侵权等相关法律问题，请查看本网站。
对本文的态度：
春季天气干，很容易就上火的，对于春养肝的方法有很多，要想不生肝火，就要怎么调理呢?预防春季肝火的方法有哪些?
很多人在春季时，脾胃都不是很好，在这时需要吃些健脾养食物，其实在春季食用健脾的食物有很多，那这时该如何选择呢?
今天就为大家介绍另一种水果——红毛丹。红毛丹外观美，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，再加上丰富的营养，从而受到女性朋友们的喜欢。为了更了解红毛丹这种水果，有人问女人吃红毛丹的好处有哪些呢?红毛丹的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
番茄食用方法不仅跟鸡蛋搭配食用，经常人们的改良一下，配上不同的食材，会让番茄的营养翻倍的，今天就来看看番茄营养搭配食材是什么呢?
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
咳嗽是呼吸道疾病的主要表现，虽然说咳嗽是机体清除异物保护呼吸的反射动作，但是长期咳嗽不断的话，不仅影响我们正常生活，还可能因长期频发的咳嗽会导致呼吸道出血，对我们的身体健康造成极大的影响。必须及时快速的治疗。
黑枸杞是肝肾同补的良药，它味甘性平，归肝肾经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效，由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等症都可以用黑枸杞治疗。
肝脏对于人体来说非常重要。现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏不好吃什么呢?
香蕉在我们的生活中是常见的水果，有瘦身、美容、帮助消化的功效。但是你真的会吃香蕉吗?香蕉的食用功效有哪些?下面就来告诉你食用香蕉的禁忌，你一定要知道。
增值电信业务经营许可证:
植物网备案号：
食品流通许可证：
酒类流通备案登记证：
400-630-3455推荐这篇日记的豆列
······
&(216人关注)
&(7人关注)
&(1人关注)抱歉，您要访问的信息不存在或被删除
&& 秒后将自动跳转到
&&1、请检查输入的网址是否正确。
&&2、如果不能确认输入的网址，请浏览来查看所要访问的网址。
&&3、直接输入要访问的内容进行搜索：查看: 4|回复: 0
最后登录注册时间阅读权限0精华0帖子
性别男幸福币0 经验4338 帖子
活动推荐 /1
开服送豪礼，活动多多}