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肾虚|肾虚性腰痛|肾虚怎么食补
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1、适当进行户外活动，减轻压力比如放假了，就去爬爬山、打下羽毛球、参加一些社交群体活动等，适当进行一些休闲娱乐活动 吃什么补肾虚，从而减轻工作等多方面的压力；2、三餐要准时媒体记者由于要进行现场采访，很多时候赶时间，没吃饭就出去工作一整天，所谓人是铁 肾虚，饭是钢，再好的身体 肾虚怎么食补，也经不起这样长期的折磨，所以 肾虚吃什么好，记者记得在出去采访之前，最好带点干粮在包包里，这样，即使勉强填一下肚子，也会对自己身体起到很好的作用。3、工作过程中，适当走动媒体记者经常赶稿时在办公台面前一坐就是一整天，这样，就容易疲劳，久而久之，更可能患上脊椎病等，那么，最好的方法是，工作了一定时间之后，一定要适当地走动；
厦门易草堂健康管理公司是由北京易草堂国际中医药研究院投资，由我国著名针灸泰斗，国医大师贺普仁教授的弟子陈春永创办。主要从事健康管理、健康咨询、健康体检、健康教育、亚健康服务、中医调理、私人保健、健康产品开发与销售为一体的健康服务机构。
食物孕妇怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。　怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片。当然，八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。　妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类（包括大豆、花生等）、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用（如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用）才能获得必需的蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。　蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A；粗粮、肝中有较多的B族维生素；猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C；植物油、坚果中有较多的维生素E。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。
肾虚|肾虚性腰痛|肾虚怎么食补由厦门易草堂健康管理公司提供。厦门易草堂健康管理公司（）是一家专业从事“健康管理,健康咨询,健康体检,健康教育,亚健康服务,中医调理”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“健康管理,健康咨询,健康体检,健康教育,亚健康服务,中医调理”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务第一，用户至上”的原则，使易草堂在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取最准确的资料，谢谢！
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Varnish cache server补肾健腰汤治疗肾虚腰痛56例--《辽宁中医杂志》1995年10期
补肾健腰汤治疗肾虚腰痛56例
【摘要】：补肾健腰汤治疗肾虚腰痛５６例朱敬周上海汽轮机厂卫生处（上海２００２４０）一般资料本组５６例，男３１例，女２５例；年龄２５～３０岁４例，３１～４９岁４１例，５０～５６岁１１例；病程最短３年，最长３４年，５年以下７例，５～１０年３９例，１０年以上１０例，...
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R256.5【正文快照】：
补肾健腰汤治疗肾虚腰痛５６例朱敬周上海汽轮机厂卫生处（上海２００２４０）一般资料本组５６例，男３１例，女２５例；年龄２５～３０岁４例，３１～４９岁４１例，５０～５６岁１１例；病程最短３年，最长３４年，５年以下７例，５～１０年３９例，１０年以上１０例，平
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京公网安备74号肉桂粉治疗“肾阳虚型”腰痛102例疗效观察--《中西医结合杂志》1984年02期
肉桂粉治疗“肾阳虚型”腰痛102例疗效观察
【摘要】：正 我院在用西药治疗风湿性脊柱炎、类风湿性脊柱炎、不明原因的腰痛、腰肌劳损时,常遇到一些久治不愈的患者,或者因药物的副作用而停止治疗。根据肉桂的药理作用,结合中医辨证施治,我们用通用肉
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我院在用西药治疗风湿性脊柱炎、类风湿性脊往炎、不明原因的腰痛、腰肌劳损时,常遇到一些久治不愈的患者,或者因药物的副作用而停止治疗。根据肉桂的药理作用,结合中医辨证施治,我们用通用肉桂(C泣””a娜溯“娜caSS活a)粉治疗“肾阳虚型”腰痛102例,疗效较好,与西药治疗组
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男人腰疼是肾虚吗
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养生之道网导读：男人腰疼是肾虚吗？中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。那么男人腰疼是肾虚吗？下面一起来了解下吧。 频繁抽烟、喝酒；生活和饮食常无规律；工作繁忙，精神紧张；长时间操作电脑和长时间久坐；性生活频繁；常吃速效壮阳药等生活方式极易导致肾虚。症状表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等。 男人腰疼是肾虚吗 男人一“腰痛”，很多时候就会被认为是肾虚。其实，并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致。肾主骨，肾气衰败可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是肾虚，还可能是由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引。 肾虚引起的腰痛在老年人中相对其他年龄阶段的人来说，比例要大一些，但总的看来，肾虚导致腰痛，其所占比例实际上还不到1/4。 腰部胀痛，伴有腹部不适，脉搏较快，多为郁怒不解伤了肝，治疗应着重养肝调气；心情低落整天忧愁，腰腹部连着疼，消化功能减弱，多为思虑伤脾，可以适当健脾。 腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，觉得后背有冰凉感，喜欢热疗，多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致，应温散寒湿。 腰间坠疼，肿胀发热，久坐、热天、雨天时加重，大多是湿热所致，治疗上应该化湿清热。 闪着腰后，出现肿胀疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多为气滞血淤，应顺气活络。 腰痛，并且心烦体热、口渴想要喝水，但大小便却不通畅，多为邪火侵犯后体内有热聚集，应泻火清热。 可见，不同腰痛表现和病因都不一样，如果不辨证，一遇到腰酸背痛就认为是肾虚、一补了事，肯定行不通。建议那些不明原因腰痛的患者，应及时去医院诊治。
预防腰痛的方法 1、预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒或寒湿。 2、暑季湿热时，亦应避免夜宿室外，贪凉喜水。若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。 3、慢性腰痛除药物治疗外，应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。 4、若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大、妇科炎症等。 5、腰痛者可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等。 因此，患有腰疼的朋友还是应该前往医院诊治。切不可自行购买所谓“补肾”之品，有的补肾药物热性较大，药不对症反而会导致临床症状加重，腰疼加剧。 相关文章
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