瞌睡记忆力下降精神不集中
来自河南省
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瞌睡记忆力下降精神不集中
感谢医生为我快速解答——该
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你好，你的情况是有记忆力不足，精神不集中，并且有瞌睡的情况，但我估计你睡眠却不是很好，这个i情况主要考虑是因为前段时间用脑过度或者精神压力过大导致，称为神经衰弱，也就是心神失养，建议你服用柏子养心丸配合归脾丸
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不...
挂号科室神经内科
常见症状健忘、、少气懒言
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并发疾病神经官能症、、心急缺血
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记忆力下降，整天没精神，瞌睡很严重。
病情描述：
精神不佳，很爱睡觉，记忆力也下降了，可以吃金匮补肾丸治疗吗？
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医生建议：金匮补肾丸是温补肾阳，化气行水的，肾气不足是可以服用该药的。你的情况先检查一下，先不要盲目使用。平时建议可以用花旗参等的药材泡水饮用。
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我现在高三了，我经常学习到三、四点，但我第二天早上不会打瞌睡，这样可以吗。记忆力会下降吗?
怎样提高记忆力呢？顺便要告诉我一些学习的方法吧！谢谢每一个回答我的问题的人。
除了做好，自然就会记得多，上课一定要认真听，多记多看，就要做好笔记？建议你按照老师的要求做好他们布置的作业。记忆力不好，也做一个错题集，一些典型的题做好笔记。中午也最好午休，听仔细，温故而知新，错了的题都记在上面，我之前高三也是这样学习，还要分析透为什么是这样做，但是你觉得长期以来也会受不了吗，一般学习到凌晨就差不多了，就算你这样学习不会瞌睡，不知道是为什么这样的，我都不知道原因，现在记忆力差的要命，不要长期这样这样不好，听懂
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其他3条回答
这样很不好，长时间这样的状态记忆力会下降
应该会吧,好好注意休息
非常有可能，最好合理安排，或者白天补觉
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出门在外也不愁睡觉整夜做梦，记忆力下降，是什么原因造成的
来自于：北京|
提问时间： 16:33:16|
基本信息：
病情描述：
男、29岁，最近半个月睡觉时都是做整夜的梦，醒来很累！而且最近几个月的记忆力下降的很严重，经常会觉得有点累，前段时候晚上睡觉的时间有点晚，早上起的也很晚。请医生诊断下是什么原因造成的上述现象的发生？又该如何治疗及注意哪些方面？多谢？
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其实每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在 快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正？
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
觉得记忆力下降是因为现在经常出现丢三落四的现象，提醒自己需要牢记的事情，但过个2-3天还是忘记了！
这个不一定是记忆力下降，自我减压，多运动，调整好自己的生活规律，再观察一下
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> 睡眠失常多梦记忆力减退睡眠失常多梦怎么办
睡眠失常多梦记忆力减退睡眠失常多梦怎么办
发布时间： 17:04:04
睡眠失常多梦记忆力减退，睡眠失常多梦怎么办 睡眠失常多梦记忆力减退，睡眠失常通常指患者对睡觉时间和或质料不悦足并感化白天社会共用的一种主观体验，包罗熟睡艰难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲倦感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，最大感化是精力方面的恶化一点会招致精力分裂。多见临床类型有：原发性睡觉妨碍、继发性睡觉妨碍、假性睡眠失常。出现睡觉疑问的因素很多，如某种睡觉妨碍、躯体增生、情感原因、生活方式以及情况原因等等。
睡眠失常多梦记忆力减退，近来据一项医学调查表明，长久睡眠失常可招致记忆力的衰退，由于长时间难以入睡的话就会招致大脑过度运作而出现神经衰弱，从而诱发一系列的精力非常表示，如记忆力不集中，反应迟钝，浑身无力，乃至是健忘等。
睡眠失常多梦记忆力减退，睡眠失常便是说在睡前由于不明因素而熟睡艰难，但也会表示为中断睡觉，多次起夜，恶梦频发，睡过之后精神没有复原，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者保持数日难以复原。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多睡眠失常的人喜欢胡思乱想。长时间的睡眠失常会招致神经衰弱和烦闷症，而神经衰弱患者的病症又会加深睡眠失常。睡眠失常会引起人的疲倦感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，最大感化是精力方面的恶化一点会招致精力分裂和烦闷症。
睡眠失常多梦记忆力减退，此外，心情上的非常反应也是会招致对大脑有直接的感化，一旦产生神经运动絮乱的话，就会诱发睡眠失常，可是强烈害怕状态的神经运动，一旦超过耐受极限，就能够出现神经衰弱。如过度疲倦而又得不到歇息是愉快过程过度害怕；对如今情况不悦意则是制止过程过度害怕；经常改变生活情况而又不顺应，灵敏性的过度害怕。
睡眠失常多梦记忆力减退，理解睡眠失常的因素有利于咱们提高警惕，睡眠失常患者要养成精良的生活习气，有挑选地午睡。若是想要夜晚睡得更香一点，午睡便是一个坏主意。由于每日所需要的睡觉时间是不变的午睡时间占用了正式的睡觉-夜间睡觉时间。
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