1年多的荨麻疹好了，说点心得&&
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本帖最后由 桑葚百合羹 于
08:12 编辑
还是3年前的冬天，有一天洗完澡直接钻被窝里，后来坐起来吹头发，感觉背上很痒，过了一会手一摸，起了一个个疙瘩，过了半小时没了，就没当回事，结果从那天开始，身上经常性起疙瘩，白天上班没有，每天下班吃完晚饭，腿上就开始冒，一个个小红疙瘩，像蚊子叮的包，奇痒，用手一抓就连成一片，过半小时又没了，当时家人说是风饼子。
每次发的快，走的也快，我就没太当一回事，谁知道渐渐的，越来越严重，身上其它部位也开始有了，有点慌了，这时咨询了一个当西医的朋友，他让吃西药，说他就是吃那药好的，是一种类似息斯敏之类止痒的西药，我吃了以后，一开始确实管用，半片就可以管1天，可没2天就不行了，吃1片才管用，再后来一天要吃2片，吃3片，这才意识到西药不能吃，咬着牙坚持了2天没吃，荨麻疹大规模爆发，连脸都肿起来，像整容变了一个人，太恐怖了。
于是赶紧去看中医，同时网上查资料，医生给开了一种中成药，我一天一包药给控制住了，但必须每天都吃，感觉断不了跟，当时很心灰意冷，感觉没有希望治好了，这时网上发现了一个病友的blog，给了我很大的启示，他说，“荨麻疹这个毛病根本就不是病，你心里就不要把它当回事，也不要忌口啥的，想吃什么吃什么”，同时网上查了很多资料也得知，荨麻疹是免疫系统的疾病，只能靠自身提高免疫力，吃药是治标不治本的，如何提高免疫力？首先心情一定要好，这个病友的说法有道理，不觉得自己有病，不把它当回事，自己对自己说，没什么大不了的，不用担心，心态放轻松了，才能利于免疫力的恢复。
我当时的工作经常要加班，有时还要通宵，压力很大，还经常遭到客户投诉，在这种环境里工作，我的心情也可想而知，正好那时打算到另一个城市发展，索性辞了原来的工作，在家先休息一阵子，同时每天晚上出去跑步，跑半小时，坚持了快2个月，效果显著，药的剂量在慢慢减少，从一天一包到一天1/2包，1天1/3包，到2天1/3包，3天。。。荨麻疹渐渐离我远去了。
我得了1年多的荨麻疹就这样好了，说说心得吧：
荨麻疹是免疫系统低下引起的疾病，没有任何药物可以直接医治，只能靠自身慢慢恢复免疫力治愈，免疫力这个东西和太多的因素有关，心情，饮食，睡眠，运动等，我觉得最重要的就是心情，如果经常烦躁，生气，怎么可能不生病呢，所以要提升免疫力，首先就要保持平和，快乐的心态，再配合合理的饮食和睡眠，运动。
荨麻疹好了之后半年里，我只要心情一烦躁，身上就痒，如果好几天烦躁，再加上睡眠不好，身上就又会起饼子，被我老公发现了，他说你不能烦躁，你看你一烦，身上又开始痒了，我这才意识到，调节心情是王道。
西药是绝对不能吃的，那只会让你的免疫系统更加紊乱，我的例子就是个典型。
另一重要因素是夏天一定要多出汗，当时还没研究养生，不知道夏天是一年中唯一的排毒季节，要多出汗，只想着跑步可以调高免疫力，没想到歪打正着，跑步正好是在7,8两个月，以前工作时天天待在空调房，想想每年夏天出汗都很少，这可能也是荨麻疹的罪魁祸首之一，体内的毒素排不出来，现代人很多的皮肤疾病恐怕都有这个原因。
后记：研究经络以后，发现以前最痒的地方是脾经血海和百虫窝附近，我后来每次烦躁时这个位置也会隐隐做痒，俗话说，“毒蛇出没之处7步之内必有解药”，这2个穴加上附近的曲泉正是止痒要穴，于是我没事就按摩这片区域，后来几乎没痒过，你们也可以看看每次荨麻疹发作时的部位对应哪条经络，平时多疏通该段经络，再配合多按摩血海、百虫窝、曲泉三穴。
先说这么多，希望能对各位病友有所帮助，也祝大家早日康复：）
<p id="rate_97" onmouseover="showTip(this)" tip="感谢分享啊！&经验 + 3
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恭喜了,谢谢.
祝您身体健康,开开心心
&谢谢，你也一样：）&
夏天多出汗
我也是荨麻疹一年多了，一直吃西提，起初一天一片，现在一天半只吃六分之一了，但不吃就是不行。我现在试着刮痧、拔罐，身体好多了，但就是停不了药。我也想早上去跑步，但是孩子小，总离不开。今天开始，我就晚上跳绳吧。
&恩，每天多出点汗&
楼主总结得没错，夏天出汗排湿毒很重要。泡脚、运动。。。
我打算坚持早上跑步，5点到7点之间跑半个小时，已经坚持了两天了，看看效果如何把
刚发了很多，痛苦万分
&不要急，痒的时候深呼吸，往往越急躁越痒，先从调节心情开始吧&
我就是心情紧张，压力大，加上换了城市换了环境，一切都不顺遂，而且运动太少了，所以今天起坚持运动！！！一定要战胜荨麻疹啊！
&恩，还要保持心情舒畅，一起都会好起来的，加油&
也是老麻疹了，痛苦中
我和lz情况差不多，我是去年这个季节开始发的，一开始也不注意，发了3个月左右开始吃西药，每天一片，吃了一个多月，当时去医院看得时候医生说先吃3个月。吃了一个月后有一天我忘了吃，发得比不吃前还严重。当时我意识到西药是吃不好荨麻疹的。
后来我就开始看中里老师的书，坚持每天泡脚，让自己出一身汗。还买了艾灸条，每周艾灸。西药从一片减至半片，减至四分之一片，2周后停药。那段时间觉得一直在希望和失望之间徘徊。大概1个月后基本痊愈。但我从此不敢吃海鲜，虾和螃蟹。今年大概5月吃了一点海鲜觉得脖子下面又发了好几天，因为不是很严重，我没有在意，后来自动好了。听说荨麻疹很容易复发，所以现在生活比较注意，特别是现在这个季节。
这个我也深有体会。
一年多的荨麻疹，开始是因为心情极度抑郁。
吃了西药只能缓解了皮肤瘙痒难耐，根本没有减少病患。
几个月前，久郁的事情解决，心情一下子好了。
荨麻疹突然就消失了。
要不是朋友提醒，自己都没发现啊！
十分的惊喜！
亲身经历的说，轻度的皮肤病，一定要先解心怀，心情真的是最好的良药啊！
谢谢楼主分享，记下了
的荨麻疹快一个月了&&现在就每天泡脚跑步 减西药 可能每天都会想着吧&&看来要把心态调整好啊
嗯，一定要出汗！
我在海南，汗可没少出，荨麻疹还是找上了我，可能就是和运动不足有关，血液循环不畅了皮肤肯定就容易出毛病。
在坚持吃葡萄籽粉，有一个月了，目前还没痊愈呢，每天都会起一些，今天要多一点，都是忍住不去想。
&山药的铁杆
中里老师的粉丝
真是好经验好方法！谢谢分享！希望更多人受益！曲池穴也是止痒奇侠，按揉可立即止痒之效。
09年我也得过荨麻疹，医院诊断是荨麻疹吃了一个星期西药一点效果没有，就在网上搜索中医疗法，幸运的是被我找到了，在神阙穴上拔罐，网上说快则3-5天，慢则9天治愈，每天晚上在肚脐拔罐10分钟，我拔的真空管连续拔了3天症状就奇迹般的消失了，到现在也没再犯过。
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我之前生完大宝就得过一次荨麻疹，后来慢慢的就自己好了，现在怀了二胎，荨麻疹又犯了，现在痒的难受，想问一下有没有好的办法可以防治荨麻疹呢？
尽量自己忍一下，少吃引起过敏的食物，只有慢慢的调节，让荨麻疹自愈才行
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