肾阴虚吃什么补啥方法啊？能不能管用呢？_百度知道
肾阴虚吃什么补啥方法啊？能不能管用呢？
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肾阴虚和肾精是属于物工亥递纪郛慌店苇锭俩质的，肾阳和肾气是功能的。肾阳虚和肾气虚是功能的，肾阳虚的阳萎的比较多可以解决的吃一些补肾的食物配合【嘓叄胧荆】很好，端正心态，平时注意锻炼休息，别过度劳累~
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出门在外也不愁中药调理肾虚?肾虚吃什么药最好
健康咨询描述：
男，36岁，性生活时间2-5分钟，且不容易勃起，勃起了也很容易软，时间持续了十年了，以前小的时候有频繁手淫的习惯，
曾经的治疗情况和效果：
看过中医说是肾虚，吃了乱七八糟的中药，但是没有效果。
想得到怎样的帮助：我这是肾阴虚吗？要是阴虚是不是吃点那个6位地黄丸就可以了？如果不可以吃什么治疗最好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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指导意见：你好，肾虚分为阴虚和阳虚，最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗，可以到医院中医科就诊辨证治疗。平时减少同房次数。
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补肝肾阴虚的方法?&&应该吃什么食品&&
最伤人的往往是无形的，最让人感觉无法释怀的，往往是那些容易被人们忽视的，肾虚就是这一种最伤人自信的，让人无法释怀，无法忽视的存在，它让我失去了原有的自信，开始怀疑自己的能力，甚至有的时候开始变得悲观和失落。是圣力宝正元胶囊让我不再悲观，治愈了我的肾虚，让我回归了自信心和自尊心
12-12-06 & 发布&&&&&&&&& & 正文
补肾吃什么？中医方法教你补肾
　　？现实生活中者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、、、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
　　能养肾的黑色食物
　　1、黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
　　2、黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
　　3、黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
　　4、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
　　5、黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗和治疗都有一定作用。
　　此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
　　虾是食疗补肾的最佳品：
　　一、韭菜炒虾肉
　　原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
　　制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
　　功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
　　二、蒸虾仁
　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
　　制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。
　　功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿的男性食用。
　　三、米酒大虾
　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
　　制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。
　　功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。
　　四、仙茅虾汤
　　原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
　　制用法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
　　功效和适应症：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
　　五、醉虾
　　原料：鲜虾600克，绍酒适量。
　　制法：将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用(要多吃虾少喝酒)。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。此方可每周吃一剂。
　　功效和适应症：此方具有补肾壮阳的功效，尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。
　　六、干煎蒜子大虾
　　原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。
　　制用法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。
　　功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用。
　　“起阳草”――韭菜的补肾菜谱
　　韭菜炒羊肝
　　主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。
　　制法:①取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。②羊肝洗净切成薄片备用。③将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和黄酒炒匀,再放韭菜和精盐,急炒至熟。
　　功效:,生精补血,养肝明目。
　　食法:可单食或用于佐餐,每日1~2次。连用20~30天。
　　主治:妇女平素体弱,经少色淡,小腹空坠,腹背酸痛,,宫寒不孕。
　　韭菜生姜牛奶羹
　　主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
　　制法:①取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。②将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
　　功效:温中散寒,健脾养胃。
　　食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。
　　主治:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛,呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无味,舌质淡白,苔白者。
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（责任编辑：吴燕 ）
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肾虚吃什么补最好的补肾方法
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肾虚吃什么补，本人已经肾虚很久了方法也找了很多就是不见有什么效果，肾虚吃什么补谁知道讲一下。
回答共34条
黑豆很管用的，主持人王小丫就是吃这个吃好的
这个季节黑芝麻，核桃，羊肉等都是当季补肾的好东西
男人吃鸡子补肾虚
亲可以试下中药的了，虽然比较慢，但是效果也不错，而且没有什么副作用
吃黑色的食物，还要多加锻炼身体
六味地黄丸浓缩丸，这个管用
给黑色的东西，还有六味地黄丸
左归饮。去中医院看一次。
黑豆，黑米，黑芝麻等以黑色为主对补肾效果不错
比如根据自己的需要进行食补.补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等
意见建议：.更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
应该需要吃药调理吧
当归，人参枸杞
多吃动物内脏。。。
黄芩精可以补肾虚
板栗、山药、黑枣、枸杞、黄芪、当归、阿胶
大红枣，枸杞
你这个的话光是补是没有用的，要吃中药调理的
多吃黑色食物，如黑木耳，黑豆，黑米等
六味地黄丸，还是吃点中成药好~~~
阿胶滋阴补肾很好。这个要找中医咨询一下，要温补不要猛补，要不得不偿失。
肾虚有分阴虚和阳虚，你是哪种呢？？
肾虚分阴虚阳虚，进补需要注意区别，要不可能起反效果。
阴虚可吃：山药，黑木耳、黑芝麻、小核桃，莲子，白合。
阳虚可吃：籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
另注：均衡营养是关键！
去看一下中医吧，调理一下。人家说吃啥补啥，是不是吃点猪腰，嘿嘿，我也不懂，看中医吧。
l六味地黄丸？
去看医生吧 最好是中医给你了、调理调理这是最好的办法
猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
肾虚分为阴虚和阳虚，阴虚吃六味地黄丸，阳虚吃金贵肾气丸
六味地黄丸试试
以形补形，红枣，腰果等。
根据虚实症状选相应的地黄丸
男人吃韭菜哦
海虾，一天半斤，白煮
相当严重的就吃海马
腰花啊吃了对肾部好
要分清阳虚还是阴虚再对症下药
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