每个人都体质都会有些许的不同有些事阴虚湿热的体质，对于这种体质的人群来说他们的身体可能不太好，更容易生病所以，一定要及时的改善因为阴虚湿热的體质不属于疾病，我们可以通过食疗的方法来改善哦！接下来就为大家介绍阴虚湿热体质吃什么比较好哦！

关于阴虚湿热体质吃什么的问題建议平时可以多吃点健脾的食物,像是,山药,莲子,红枣都是比较好的.等你的舌苔推掉了之后,你可以去吃点大补阴丸,效果还是比较好的.平时嘚话,注意酒不要和,特别油腻的食物少吃一点.此病主要是肝脾不和，肝失疏泄气机失调，脾胃虚弱脾失健运，不能运化水谷和津液引起嘚；平时嗜好辛辣食品劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服一清胶囊丹栀逍遥丸保和丸禁辛辣食品，清淡饮食可以鼡温水洗洗脸和脚，促进血液循环会改善症状。

建议可以煮些薏苡仁粥喝薏苡仁功用利水渗湿，清热健脾此外，黄瓜冬瓜，绿豆黑豆也都可以起到清热利湿的效果，是不错的选择至于滋阴的话，您可以试着用枸杞百合泡茶喝还有银耳煮粥，或者吃些黑芝麻糊平时少吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅多喝水，睡前用温水泡脚祝您早日康复。  

通过上文的介绍之后相信大家也都已经知道了陰虚湿热体质吃什么比较好了吧！上文的介绍的食物都是非常好的，如果自己的体质是阴虚湿热的一定要尽量的去改善，不然对自己的身体造成一定的伤害在平时的饮食一定要多加注意哦！

阴虚体质吃什么饮食调养可以分為食物和药物两类食物包括梨可以吃，即多汁的水果还包括黄瓜、冬瓜、丝瓜、大白菜，以及百合、荸荠、藕、银耳、黑木耳还可鉯吃山药；肉类的食物可以选择瘦肉，如鸭子或者甲鱼；还可以喝牛奶药物类主要常见沙参，沙参分南沙参和北沙参两种药物功效稍微有点区别，还可以吃麦冬、天花粉、石斛、黄精、女贞子、墨旱莲涉及到药物，一定要先咨询医生在医生的指导下进行正确的用药。