我想可他们都说减肥药哪个好有副作用我想针灸减肥可是他们说会反弹。请问您有没有比较好的办法

• 你好。含有西药成分的减肥药哪个好对身体代谢的影响比较大，你最好不吃其实减肥只要是有毅力，每天坚持做运动加适当的节食配合，效果很好的 建议你在晚餐只吃半饱，其他2餐正常吃慢跑、体操、仰卧起坐都可以，每天空闲时间就做活动锻炼到出汗就休息。坚持一段时间渐渐地减肥的效果就出来了。

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•  健康指导：目前没有可以直接消耗人体堆积脂肪的药物故而不存在减肥药哪个好，为避免对人体产生不良的影响建议日常不要食用。肥胖与日常苼活习惯不合理有密切的关系故而应该注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，同时增加全谷类主食、蔬菜、水果食用由此控制能量嘚摄入。同时每天半小时以上时间晨跑、体操等运动增加人体消耗。由此从根源上调节日常摄入能量和消耗能量的关系帮助改善肥胖、

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