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发布时间： 13:51&&&来源：飞华健康网&&&编辑：雪莲&&&&&&
　　退行膝中老年人常见病，是导致中老年人膝的主要原因，随年龄的增长此病的发病率逐渐升高，患者日常生活中注意以下问题，可缓解症状。
　　一、减轻膝关节的负荷
　　退行性膝关节炎患者应避免手提或背负重物，可使用手推车与载运;还需尽量减少上下楼梯、避免蹲、跪、踢，行走时可使用拐杖辅助，如厕时使用坐厕;睡觉时抬高患肢，有利于血液循环，减少肢体肿胀。
　　二、进行适当膝关节运动
　　膝关节运动应循序渐进，根据自身的体质情况选择不同的运动方式，如游泳、打太极拳和步行等，步行需缓慢，在运动前后按摩膝关节20～30分钟，以缓解肌肉酸痛。可进行膝关节伸张运动，方法如下：双手放于头枕下，小腿往上抬5秒后放下，两脚交换进行，运动的时间根据患者情况而定，以能耐受为宜。
　　三、减轻体重
　　退行性膝关节炎患者应养成良好的生活习惯，进行适当的运动可消耗热量，减少脂肪的堆积，增强体质，并能减轻膝关节的负重，有助于患肢的康复。平时在饮食上应该清淡营养，不要吃辛辣刺激、油腻食物，如运动内脏、肥肉等，可以多吃水果蔬菜，如芹菜、菠菜等，最好是戒烟戒酒。
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||||||||||退行性膝关节炎的康复
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退行性膝关节炎的康复
014-03-05 18:26:31康复医学网　　　　什么是退行性膝关节炎　　　　膝关节由软骨、膝关节囊、关节液、韧带所组成，上接大腿骨（股骨），下接小腿骨（胫骨）。软骨和关节液等于是一层垫子，当我们走动时，就有助于减少膝关节摩擦，有缓冲的作用。　　在长期承受重力或外伤后、或某些疾病影响下，我们的膝关节表面的软骨磨损、失去弹性，使得软骨下方的骨头受力增加，最后使得软骨变薄、关节变窄、关节变形。这时候就会发生关节疼痛、肿胀、僵硬、变形及活动受限等情况。　　罹患退行性膝关节炎者年龄以四十五岁以上居多，女性患者比男性又多一倍。若是经常跑跳、体重过重者或关节受伤的人，膝关节炎发生的几率也较高。　　如何预防退行性膝关节炎　　原则上就是减少膝关节负荷，如适当的控制体重、避免长时间让膝关节固定在同一姿势、选择合适的鞋子达到避震效果，减少膝关节损伤、并避免手提或背负重物。　　退行性膝关节炎的治疗　　一、物理治疗　　可用冷热敷、深部热疗，如超声波或短波照射、电疗等方式来减轻疼痛。　　二、运动治疗　　1、肌力训练　　肌力训练可增加肌肉力量和耐力，减轻关节负荷。基本上可以两天做一次，但每人退行程度不同，确切频率可与物理治疗师讨论，并应注意运动后不应引起疼痛。可按下面的说明，每天运动两次：　　（1）髌骨运动　　椅坐位，或仰卧位或床上坐位（以坐位为佳）。膝保持伸直，用力收缩股四头肌，使髌骨被牵拉向上（但膝关节保持不动），坚持5秒，然后放松，髌骨下回到原位。　　　　（2）伸膝运动（坐位）　　椅坐位或床边坐位，屈膝（90°），小腿下垂。轮流伸展一膝至180°。并在此姿位下坚持5~10秒，然后复原（小腿放下），休息5秒。　　　　（3）直膝举腿运动（立位或仰卧位）　　患腿在直膝姿位下举起30°。膝保持伸直，坚持5秒，然后放下，休息5秒。如取立位，可以用手扶桌或床支持（两腿膝关节均受患时不取立位）。　　　　2、拉筋运动　　拉筋运动可增加膝关节活动的灵活度，减少受伤的几率。　　　　三、辅具的使用　　根据疼痛、关节活动度、肌力等状况，使用适当的辅助器具，来减轻关节负担、避免引发疼痛。如拐杖、助行器，可以帮助步态平稳，并避免施力不当造成关节变形。　　四、药物治疗　　服用止痛药、非类固醇药物或直接注射药物到关节内，使疼痛减轻，症状改善（须在医生指示下）。　　五、手术治疗　　以上治疗方式都没有效果时，由骨科医师评估手术可能并决定手术方式。　　退行性关节炎的病人做什么运动比较合适？　　退行性关节炎的病人宜减轻膝盖负荷，因此不适合太剧烈的运动；散步、快走、骑自行车、游泳、太极拳、瑜伽等运动较为合适；尤其水中运动，可借由浮力减少关节负荷，最适合退行性关节炎的病人，可以达到增加体能的目的，却不会加剧关节的破坏。　　来源：中大康复 Eric Lee
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甘肃法制报
甘肃农民报
甘肃经济报
【健康?生活】退行性膝关节炎的防与治
网-甘肃日报
　　俗话说&人老先老腿&，膝关节病变的确是中老年人的常见病。许多患者对自己膝关节疼痛的原因不清楚，认为是骨质增生在作怪，四处寻求化&骨刺&的偏方秘方，到头来终不免失望。
　　其实，引起膝关节疼痛，并不仅限于骨质增生的问题，骨质增生只是关节整体退变的一部分，并不是引起关节疼痛的根本因素，人到中年以后，参与关节运动的肌肉、韧带、软骨、滑膜等组织均存在着不同程度的退行性改变，当这些退行性改变影响了关节的稳定时，局部的血液循环就会受到阻碍，引起关节的疼痛。中医学将其概括为&不通则痛&。因此，改善局部的血液循环，恢复关节的稳定性，对于缓解关节疼痛，防止关节退变的发展和加重，有十分明显的效果。
　　中老年女性发病率高
　　膝关节退行性病变多发于体格肥胖的中老年妇女，中年以后，由于体内激素水平的改变，常出现代谢紊乱，体内脂肪堆积，肌肉松弛无力的&虚胖&。&虚胖&不仅增加了关节所承受的重力，对关节的稳定和运动也不能起到良好的协调、保护作用。有人主张通过减肥来减轻膝关节的负荷，从而达到缓解疼痛的目的。这种愿望固然很好，但不是所有肥胖病人都适合。而盲目减肥，并不能达到减轻关节负荷的目的，相反会加重人体的虚弱，使肢体的营养来源不足，承受重力的能力下降而加速退变。中医学认为&脾主肌肉&，人体的虚胖、松弛、无力属于&脾虚&范畴。脾虚者，常伴有肝气不调，肝藏血而主筋，&膝为筋之府&&筋主束骨而利机关&。肝血足则筋柔和而关节轻利。所以，治疗应采取健脾益气、养肝柔筋的原则，配合适当的功能锻炼，使肌肉强壮，肢体强健有力，关节的稳定和灵活才能恢复正常。
　　慢性期可以适度锻炼
　　很多人患了退行性关节炎后，对于休息和锻炼的问题不知道如何把握。多练则痛甚，加重关节畸变；多休息，则腿上无力，全身疲乏。其实，正确、适度的锻炼有助于肌肉筋骨的强壮，这是膝关节稳定的基础；必要的休息有助于关节内无菌性炎症的消除、症状的缓解，这一对矛盾是摆在患者面前的难题。解决的方法是：急性发作期关节肿痛明显者，短时期内应注意休息，避免因活动而加重病情，不利于治疗。卧床期间做下肢的肌肉收缩锻炼，既可防止肌肉萎缩，也有助于促进肢体的血液循环。慢性期或恢复期可以做适当的体育锻炼，运动量和幅度应掌握在不加重关节症状的尺度内，避免突然加大运动量或剧烈运动。耐心细致地做好恢复期的锻炼，根据个体的承受，逐渐加大运动量，切忌急于求成。平时，应注重膝关节局部的锻炼。方法以拉伸膝部肌肉韧带为主：以弯腰、直腿、钩脚尖拉伸膝关节后侧(N绳肌和小腿三头肌)，以伸腰、屈膝、后扳脚拉伸膝关节前侧(股四头肌和髌韧带)。尤其在远途行走锻炼期间，或上下台阶过多时，做几下前后拉伸，有助于缓解筋骨疲劳，避免膝关节劳损。
　　《内经》提出五劳所伤：&久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋&。这一理念告诫我们，生活中无论劳动、学习、运动，都应保持适度。超过了人体所能承受的限度，就会为疾病的发生埋下隐患。
　　预防关节炎注意6点
　　1.正确估计自身的运动能力，平时少动者应制定合理的锻炼计划，注意循序渐进。喜爱运动者应持之以恒，避免超负荷运动加重膝关节的磨损。
　　2.合理饮食，品种多样化，适当进食奶制品、豆制品，重视食疗、保持体质强壮是延缓衰老、防止退变的基础。
　　3.注意下肢肌肉的锻炼、促进血液循环，防止肌肉萎缩。
　　4.下肢病变或损伤应及时就医，做好康复，不留后患。
　　5.内服、外治应把握适度，避免杂药乱用，或过热烫伤。
　　6.要保持乐观平和的心理状态。愉悦的心态，有助于气机的畅行，血脉的流通。《黄帝内经》指出：&血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣。&神清气爽，可以减轻身体运动时的重滞感，对避免劳损有积极的意义。
　　已有关节退变，病情较轻者可以在医生指导下自行作下肢按摩、中药温敷等保健性治疗，病情稍重但功能基本正常者可通过中药内服、熏洗、温敷、牵引、针灸、推拿等治疗得到改善。严重的患者可以手术进行关节置换等，千万不要盲目自行用药，而且要对自己患病程度有清醒认识，避免超越现实的过高要求，比如一味追求快速治愈等。
　　○大河退行性膝关节炎 - 搜狗百科
退行性膝关节炎
本词条涉及疾病类描述和医疗建议仅供参考，如遇不适请及时到正规医院就医。
　　退行性又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。退行性膝关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部变性，关节软骨面反应性增生，为主要病理表现。临床上以中老年人发病多见，特别是50～60岁的老年人，女性多于男性。&
　　膝关节是人体中最大而且结构最复杂的一个关节，其位置表浅，负重大，活动量大，其结构复杂且不稳定，特别是在活动过程中由于关节不稳，容易引起损伤。膝关节也是的好发部位之一。膝关节的结构由骨关节面、肌肉、韧带以及关节腔内容物等组成。其功能活动为的过程。　　膝关节是由股骨下端与胫骨上端及组成，膝关节面上附着关节软骨。软骨表面十分光滑，有防止摩擦的作用。 本病的病因目前尚不十分明确，一般认为与年龄、性别、职业、机体代谢及损伤有关，尤其与膝关节的机械运动关系密切。膝关节的疼痛多发生于肥胖的中老年妇女，是由于等因素反复持久地剌激而引起膝关节的关节软骨面和相邻软组织的慢性积累性损伤，同时使膝关节内容物的耐受力降低，当持久行走或跑跳时在关节的部位受到过度的磨损，使膝关节腔逐渐变窄，关节腔内容物相互磨擦，产生炎性改变，关节腔内压力增高。异常的腔内压刺激局部血管、神经，使之反射性地调节减弱，应力下降，形成作用于关节的应力和对抗该应力的组织性能失调。另一原因是由于中老年人的功能减弱，骨性关节系统随之逐渐衰退。因此营养关节的滑液分泌减少，各种化学成分也逐渐改变，因此出现骨质疏松，关节软骨面变软变薄，承受机械压力的功能随之减低，加上长期的磨损和外伤，于是关节软骨面出现反应性软骨增生，经骨化形成骨刺或骨赘。另外，中老年人的胫骨保部呈蝶形，骨质疏松，而股骨髁则呈半球形，且骨质较硬，在站立和行动时特别是肥胖患者，重力通过股骨髁而作用于胫骨髁的髁间棘上。当形成骨刺后则可对滑膜产生剌激，关节面变形或关节间隙狭窄时，关节活动明显受限且疼痛加剧。　　本病的病理变化，早期因关节软骨积累性损伤导致关节软骨的原纤维变性，而使软骨变薄或消失，引起关节活动时疼痛与受限；在后期，形成纤维化增厚，滑膜充血肿胀肥厚，软骨呈象牙状骨质增生。同时，膝关节周围肌肉因受到剌激而现为先胫孪后萎缩。总之，其病理改变是一种关节软骨退行变化引起的以骨质增生为主的关节病变，滑膜的炎症是继发的。　　中医则认为产生本病的原因，一是因、受寒或轻微外伤，二是由于年老体弱，，致使筋骨失养，日久则使关节发生退变及骨质增生而发生本病。
　　本病患者主要表现为发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳损史；膝关节活动时疼痛，其特点是初起疼痛为发作性，后为持续性，劳累后加重，上下楼梯时疼痛明显；膝关节活动受限，跑跳跪蹲时尤为明显，甚则踏跛行，但无强直；关节活动时可有弹响，部分患者可出现，萎缩；膝关节周围有压痛，活动髌骨时关节有。个别患者可出现或；关节内有时可在行走时突然出现交锁现象，稍活动后又可消失。
　　(一)X线检查:正位片显示关节间隙变窄，关节边缘硬化，有不同程度的骨赘形成。侧位片可见股骨内侧髁和外侧髁粗糙，胫骨髁间棘变尖，呈象牙状，腔股关节面模糊，髌股关节面变窄，髌骨边缘骨质增生及髌韧带钙化。　　(二):血、化验均正常，血沉正常，抗&O&及阴性，关节液为非炎性。　　【诊断与】　　(一)诊断要点:　　1.中老年女性患者多见，发病高峰在50～60岁。　　2.有典型的症状伴关节活动受限。　　3.有以下典型体征:膝关节周围压痛，关节活动弹响及磨擦音，关节孪缩或股四头肌萎缩。X线显示关节间隙变窄，髁间棘变尖，髌骨边缘骨质增生，胫股关节面模糊及韧带钙化。　　(二)鉴别诊断:　　此外，应排除风湿及、膝关节严重创伤如骨折、、或侧副等、下肢畸形如膝内外翻及关节感染、关节结核等。
　　(一) 1治疗原则:，活血止痛，滑利关节。　　2取穴及部位:内外膝眼、、血海、、、、、委中、承山、及患膝髌周部位。　　3主要手法:?法、按揉法、弹拨法、摇法等。　　4操作方法:　　 1).患者，医者先以点法点按以上穴位，后以?法、按揉法、拿捏法作用于大腿及膝髌周围，直至局部发热为度。　　2).患者仍仰卧位，医者站在患膝外侧，用双拇指将髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。后用单手掌根部按揉髌骨下缘，反复多次。　　3).医者作膝关节摇法，同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。　　4).患者，医者施?法于大腿后侧、及小腿一侧约5分钟，重点应在腘窝部。（二）保守治疗 　　理疗 按摩和功能锻炼（主、）、电离子透入疗法等，但须避免强力恢复已丧失的关节运动。但保守治疗大多作用于关节肌肉，对于退化后的膝没有直接作用，所以多以缓解为目的。（三）西医 使用药物可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。是止痛、抗炎的最好药物。实验证明：水杨酸盐（salicylate）有抑制软骨降解、减少氨基已糖（hexosamine）和（gydroxyproline）的作用，但尚未被证实。 （四）手术治疗 手术疗法是针对减轻疼痛，改善关节功能，矫正畸形和对线不良，减小垂直负荷和剪力，消除腐蚀关节面的关节内病因，以及疾病明显地进行性发展又是手术适应证时，可考虑置换建立新的关节。关节固定术只是减轻疼痛和起到关节功能稳定的一种方法，必须在其他更保守的手术不可能和已经失败时才使用。 （五）代替医疗 鉴于的关键在于，从上世纪80年代开始，利用促使人体关节再生的代替医疗开始在欧美日等先进国家盛行，成为可能实现根本康复的新尝试。所谓代替医疗，指的是在传统西医之外，并且其功效可以代替或补充西医作用的疗法。相比传统疗法手术风险大往往难以根治的不足，更加趋于根本和安全。现在在欧洲，锯峰齿鲛软骨粉的萃取物已经被认定为关节药品，美国OAM（替代医疗事务局）也把锯峰齿鲛软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则直接应用于临床，并取得关节软骨再生的验证，为人类攻克带来了明亮的曙光。（六）痛点治疗 痛点在中医又叫、、不定穴、敏感点等。凡无固定的位置和名称，以病痛局部或压痛点作治疗的方法就统称为痛点或穴位靶向疗法。阿是穴的主治病症多为痛症，其作用以近治作用为主，从古至今阿是穴应用广泛，其镇痛消炎作用的主要机理是对痛点疏通瘀滞、调理气血，经络，通则不痛。该类穴在调理气血方面弥补了和的不足。根据阿是穴和痛点的特征制成的磁可贴由位于贴膏中央的生物所对应的痛点部位产生作用，配合膏贴内的有效药物成分渗入骨关节部位，达到舒筋活络、消炎镇痛的作用。（七）预后保养　1.休息 受累关节减少压力和剪力。最好让患病关节放在床上休息，以便和韧带松弛，从而减少关节面的压迫。　　2.关节运动 为了防止关节囊挛缩，每天关节进行全运动范围的运动几次。大多数剧烈的运动将导致关节面明显受压的可能，必须避免。 　　3.可由扶拐或人扶避免受累关节持重。 　　4.可采用采累关节对侧使用手杖减少重力来减少持重关节的垂直负荷。进行期或双侧关节患病则需双侧手杖、架拐或人扶，应教给病人正确的步态。 5.多做专业的关节。但需要注意的是不要选择健康人的锻炼体操，而是关节不适病人做的康复体操，最好是医院里用的康复体操。
　　(一)膝关节肿痛严重者应卧床休息，避免的活动与劳动，以减轻膝关节的负担。　　(二)患者应主动进行膝关节功能锻炼，如膝 关节伸屈活动，以改善膝关节的活动范围及加强股四头肌力量。　　(三)肥胖患者应注意节食，以便减轻膝关节受累。
　　退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，其发病率比其他负重关节为高。实验表明人体机能的退化、增生是一种代偿现象。X线观察，同是一种膝关节增生现象，可出现临床症状，而有的人则无临床症状，其原因则是关节局部的软组织机械性积累性损伤所致，特别是膝关节腔内容物过度磨损，关节腔内压升高等在致病因素上起到一定的作用。
　　一般表现有、压痛、强响、、活动受限、以及可有不同程度的局部炎症。一般无全身的症状。了解些关节构造与病变现象可有助于更具体正确地认识疾病的症状。
　　骨头与骨头联接处叫关节。关节骨的两端各覆盖着一层具有弹性的&&，软骨下有一薄层称为&软骨下骨板&的硬化骨。软骨外面另有滑膜与以及肌肉附着。X线可透过关节软骨，故在上是看不到的。看到的是关节端骨便是软骨下骨板。关节软骨是由1%软骨细胞与99%基质组成的。基质中以Ⅱ型占50%，并在软骨下骨板与软骨表面间成网状排列；另为30%是以为主的。在关节活动或负重受挤压时，网状结构中的水份便被挤出，骨节休息时它又像海绵一样从关节滑膜分泌的滑液中吸足水份并从而得到营养成份。这种结构功能很相似于电扇中轴与&&关系：即轴转时油便挤出以润滑，轴仃多孔的轴承吸油备用。倘若&油膜&似的软骨结构（系统）受损，关节活动就受障碍，即产生了&&。
　　骨关节的病变一般较为缓慢。一是软骨细胞的数目逐年减少，二是建造软骨的醣蛋白质的流失，从而迟缓了关节的新陈代谢，使得新生合成的速度追不上体内分解破坏的速度，导致软骨组织愈来愈薄，并在其表面发生不平滑、粗糙、糜烂的现象。这样薄弱的关节结构很容易受伤，使得吸收压力的功能（）大为降低，甚而消失，最终便产生了酸痛甚至难以活动的地步。具体的病变情况： 　　1）&关节软骨完整性破坏&：当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，从而使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，便加剧软骨的磨损，於是关节软骨便遭到完整性的破坏。 　　2）软骨下骨板的病变：随着疾病的发展，因软骨脱落使软骨下骨板裸露，并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变，这些囊性变会穿破骨板伸向关节腔内，使关节软骨面进一步残缺不全，此时病变已从软骨扩展至整个，表明疾病已经恶化。 　　3）关节边缘的的：病变由软骨及骨组织开始，逐渐渐影响到滑膜与韧带甚至关节囊等关节的各部份。软骨破坏伴随有修复与增生，故滑膜与韧带的病变会使它们在附着点发生骨质增生，附着与增生的位置都在关节的边缘，在X线片上可看到关节边缘有唇状骨质增生。但是数十年的关节活动使关节囊与韧带不断的受到牵拉，也可以出现有骨性附着点的骨质增生，故不能仅以&骨质增生&便诊断为骨关节炎。而骨关节炎必须有其他的症状和体征。
　　骨关节炎一般症状包括：深部的、轻度的、活动受限、关节功能丧失、关节发出吱吱声或噼啪声、肿胀等等。不同部位的具体表现如下。 　　1）：一个或多个手指红肿发痛，手指末端关节发生骨膨大，骨膨大也可发生在近端指关节。为多发性，中年女性多见，以累及远端指间关节为主；男性少见。都有家族遗传倾向。女性的手指骨关节炎表现：晨起指关节僵硬与疼痛，活动后好转，慢慢有对称的隆起逐成结节，最后出现，有时还有小囊肿形成。家族非常明显。 　　2）：可为单发性，或双侧性，女性偏多且往往是体重超标者。中年后的症状：当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。疾病的发展，活动并不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲与座起站应都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时可有响声，如果是关节内有形成，可影响关节活动，并不时有&关节绞锁&现象。到最后出现膝关节畸形，例如膝关节屈曲挛缩，或，甚至拄拐杖才能行走。 　　3）足部的骨关节炎：当鞋子太紧或穿高跟鞋时，大脚趾根部疼痛；骨膨大（结节突出）发生趾。 　　4）脊柱的骨关节炎：出现颈部及下背部的疼痛；游走于胳膊及腿的疼痛；关节周围骨质向外生长形成的骨刺可刺激脊椎神经，引起受累身体部位的麻木和麻刺感。 　　5）髋关节的骨关节炎：出现、臀部或大腿外侧的疼痛
：以纯天然鲨鱼软骨粉为宜，尽可能每天摄取7.5克。　　川乌粥　　原料：2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。　　烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。　　食用方法：佐餐食用，随量服食。　　牛藤桂心散　　原料：100克，100克，桂心60克。　　烹制方法：将以上原料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。　　食用方法：每日1次，每次3克，以黄酒送服。　　牛膝酒糟　　原料：牛膝500克，糯米1000克，适量。　　烹制方法：先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2～3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。　　食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。　　桑葚桑枝酒　　原料：新鲜桑葚500克，新鲜桑枝100克，红糖500克，白酒1000克。　　烹制方法：将桑枝洗净、切断，与桑葚、红糖同入酒中浸泡，l个月后可饮。　　食用方法：随量饮用，以不醉为度。 　　茶疗法　　(1)：川芎3克，茶叶6克，共研细末，和匀，开水冲泡，代茶频饮。每日1次，常服。　　(2)金银：茶叶5克研末，金银花5克，菊花6克，开水冲泡，每日多次饮用。用于患者关节疼痛、发热、发红者。　　(3)玄参：玄参8克，麦冬8克，与茶叶少许和匀，开水泡10分钟后，饮用。可用于老年性患者口干、心烦者。　　(4)芪参茶：黄芪5克，5克，切成薄片，与茶叶混匀后，开水冲泡10分钟，即可饮用。1天1剂，可饮6--8次。用于风湿性关节炎老年患者由于而夜寐不安、多汗者。
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