耳鼻喉医院
发表时间： 01:41&&
怎么治疗打鼾最好
年龄：21岁
病情描述及疑问：怎么治疗打鼾最好？我是个在读的大学生，打呼噜困扰我多年了，特想把这病治好，万分感谢打呼噜声音很大，有间接性的呼吸停止,早上醒来口干舌燥、鼻腔有隐痛治疗鼾症最好的医院是哪家儿童鼾症鼾症怎么回事呢？
发病时间：不清楚
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发表时间： 01:56
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发表时间： 01:44
建议：打呼噜分两种情况，如果鼾声比较均匀、呼吸没有暂停，也就是对积体没有危害的，就叫做良性打呼噜，良性打呼噜的时候，呼吸道是保持通畅的，而当呼吸道出现狭窄而发生鼾声的时候，就是恶性打呼噜.当鼻腔内发生堵塞、软颚长得过长、扁桃体过大(向中间靠拢)、舌体、舌根和咽喉的部位有增生和肥大的现象，就会发生堵塞的现象，从而才会打呼噜，所以说打呼噜不是单纯因素引起的，有年龄的因素、疾病的因素等，所以说是综合性的。
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您成功收藏了该问题！打呼噜是很常见的问题，可能很多人都认为打呼噜没有什么的问题，偶尔打呼噜是没有什么的问题的，但是如果长期打呼噜就要引起重视哦，对你的身体存在一定的危害，同时当你打呼噜的时候，会吵着你的另外一伴的休息，影响了她的睡眠质量。其实可以通过一些治疗打呼噜小窍门帮助自己摆脱打呼噜的困扰。那么打呼噜最好的治疗方法是什么?让我们具体了解一下吧。
步骤/方法：
1不知道大家有没有发觉，越是肥胖的人，睡觉的时候就会容易出现打呼噜的现像，这是因为肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，如果没有其他原因，单是肥胖，建议通过健身减肥打呼噜便可得到控制。
2一般来说睡姿看上去跟打呼噜扯不上什么的关系，但是其实有不少的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。建议平时采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。同时可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。　
3为什么出现打呼噜情况的男性经较多的，女性比较少呢，这是因为男性平时爱抽烟，喝酒的，吸烟、饮酒和使用刺激性药物会让肌肉更加松弛，从而更容易堵住呼吸道。所以在这里建议男性朋友应该戒烟，不要喝酒。
注意事项：
同时还要注意的；在安静的环境中入眠，不要开着电视或者听着音乐入眠。即使在干扰的环境下入眠，也要保证在进入沉睡状态的时候，外界的声音干扰都消失。这样才是治疗打鼾的关键。
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偏方治疗打呼：
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步骤/方法：
1打鼾的治疗方法主要是靠患者养成好的生活习惯和睡眠习惯来进行治疗，药物治疗打鼾的效果几乎没有。可以使用手术的方法来进行治疗打鼾，手术的方法主要是针对非常严重的打鼾患者。
2一般的打鼾患者在治疗的时候主要采用的治疗方法就是首先控制体重，积极的减肥，不要吃过多的脂肪和油腻的食物，辛辣刺激的食物最好也不要吃。要养成定时和早睡早起的习惯。
3睡觉的时候不要枕太高的枕头，这样很容易会发生打鼾的情况。睡觉的姿势最好是采用侧卧的方法，仰卧的睡姿是会让打鼾比较容易的发生。另外，睡觉前要注意保持心情和情绪的平稳。
注意事项：
如果是打鼾症状比较严重的患者，那么就需要进行手术的方法来进行治疗了。手术主要是改善患者的呼吸情况，避免出现呼吸障碍后引发猝死的情况。
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