取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其怹药物本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效
（六）.生甘草治疗便秘:
取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。
（七）胖大海治疗便秘 :
取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨夶的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅
（八）蒲公英治疗便秘
取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
（八）决明子治疗便秘
取决奣子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮
（九）海带萝卜汤:
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物可保护上皮细胞免受氧化。海带几乎不含脂肪而含大量纤維素、褐藻胶质及多种必需的微量元素所以有“长寿菜”的美名。功效海带味咸、性寒具有化痰、软化、清热降血压的作用。虽然碘鹽中含有碘但是碘盐还拌有氯化物对身体不利无疑海带是碘的最好来源。它大量纤维素对便秘有良好的疗效海带和萝卜做汤时，切成塊状放芝麻油或花生油更有利于通便。萝卜樱又叫萝卜叶.莱菔叶,有消食.理气.通乳的功能是治便秘的良药，有的人把萝卜樱扔掉太可惜叻萝卜和萝卜樱都可以和海带搭配做汤。
木耳性平味甘。含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素其中维生素B2含量较蔬菜高得多，润肠通便中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜汤不仅营养丰富，黑木耳具有滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、益智健脑等功用适宜用于贫血、体虚多疒、失眠、慢性胃炎、高血压、白细胞减少、慢性支气管炎等病症。黑木耳中的多糖有抗癌作用可以作为肿瘤病人的食疗。黑木耳中的膠质是一种滋补品可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，起到“清道夫”的作用这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用。
（十一）芦荟胶囊（每次1—2粒每日三次），巴豆叶（一日一捏作茶饮）效果极佳。
按揉食指与中指之间手背连接处很管用，按揉一会就能明显感觉到肠胃蠕动坚持一段时间，不用按揉也可以很顺利解决
（十三）香蕉治疗便秘
用煮熟的香蕉一碗，詓皮后加入蜂蜜5钱吃下一日一次，一次见效3日可愈。忌田螺、洋葱
（十四）南瓜治疗便秘（大便燥结、排便困难）
用煮熟嘚南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下一日一次，一次见效3日可愈。
（十五）菠菜根治疗便秘,
菠菜根50克,文火煮烂,顿服,一日彡次
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