&& 湿性关节炎患者要想提高生活质量。
必须学会怎样控制症状。
特别是学会在什么时候以何种方式熬炼和休息。休息已发炎的关节可以缓解炎症。
但是长期不勾当可导致肌肉无力和关节勾当能力丧掉。了解怎样调治关节勾当可使关节保持矫捷有力并不会施用过当。理疗医生可告诉你怎样举行熬炼。
并建议施用夹板和其他可以支撑并保持关节在休息时保持固定的器械。运动还可有助于防止骨质疏松。
患有风湿性关节炎的女子很有可能同时发生这种疾病。 其他非药物要领也对这种疾病有所帮忙。针灸医生可告诉你怎样在同样平常勾当中掩护本身的关节。
并向你保举可使食饭、书写、举抬物体或做别家务越发轻松的东西。足病医生可以为你做1个足部矫形器—一种有助于将体重从头分配并改善足部功能的鞋垫。另外。
像认知举动疗法。
有生命的物质反馈和压力控制等要领也可使风湿性关节炎导致的关节功能丧掉发生削减并缓解痛苦悲伤参考资料：搜狐健康频道
风湿性关节炎和类风湿性关节炎是两种寒性炎症性病变。咱们简单诠释为风湿性关节炎轻一些。
本病以全身游走性痛苦悲伤为首要症状。
其关节等没有形态转变；类风湿关节炎除痛苦悲伤外。
另有肿胀、关节不能活动、软社团挛缩、关节勾当受限和关节畸形等转变。
比风湿性关节炎要重得多。两者间虽有病因相同之处。
但病理机制、临床症状表现以致疗治。
都不纯粹同样。 二、什么是痹（证）一痹病一风湿病 痹证、痹病、风湿病是儒医的病名。
儒医有5000年的汗青。
早在2500年前《黄帝内经》中就有“风寒湿三气杂至合而为痹”的记载。清朝的林佩琴在《类证治裁痹证》一书中最先提出痹证的病名；宋朝的窦材在《扁鹊全书.痹病》一书中最先提出痹症的病名。汉朝的张仲景《金匮要略方论.痉温病脉证》一书中最先提出风湿为病两字。因为受汗青条件的限制。
各医家分散居住天下的天南部海域北。
荒山野岭。
交通、通讯不便。
各自为医。
以是病名据统计多达374四个。
总观其各自的阐述。
都很相仿于现代医学校风气湿或类风湿等疾病。近代儒医专家。
学者按汗青的沿革把儒医的病名确定为风湿病。以是我研究院按天下统一称此病的称号—风湿病。 三、风湿病的病因和病机是什么？ 风湿病按西医的概念其患病原因是一种以关节和关节四周社团的非感染性炎症为主的全身性疾病。
很多学者认为与遗传因素、自身免疫反映涉及。
总之今朝西医对病因病理至尽尚未明确。儒医认为发病原因和发病过程的道理大要有四种： 1、外感六淫之邪： 六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种正常之气太甚的六气侵入个人生命板导致发病的气就称为邪气。
风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入个人生命而发生的。风气胜者为行痹；冷气生者为痛痹；湿疹胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节。
欠亨则痛。
故而导致关节肿胀痛苦悲伤。 2、营气卫血掉调： 儒医讲营气卫血。
营气脉中、卫行脉外。
阴阳相贯。
气调血畅。营养四体百骸脏腑经络。营卫和调。
卫气在外掩护人的体表。
守势邪气侵入身板。
营卫不和。
邪气乘虚而入。
故营卫掉调是风湿病发病的重要因素之一。 3、脏腑阴阳暗伤： 按儒医阴阳五行的概念讲。
五脏是心、肝、脾、肺、肾。心主血脉：肝主筋；脾主肌肉；肺主皮毛；肾主骨。发生风湿病主如果肝脾肾发生暗伤。
肾为天赋之本。藏精生髓。
在体为骨是作强之官；肝为筋之本。
、藏血生筋。
统司筋骨皮关节；脾为后天之本。
气血生化之来源。
主四体肌肉。人的身体的阴阳之气必须保持均衡。
如果阴阳不服衡。
呈现偏盛偏衰。
受到邪气侵入。
以是发生风湿病的热与寒的症状表现。 4、痰浊瘀血内生： 痰浊与瘀血便是人的身体在病邪作用下的病理产物。
也可以作为病因作用于人的身体。
风湿病大多有慢性举行过程。
疾病已久。
则病邪由表入里。
由轻而重。
导致脏腑功能掉调。
而脏腑功能掉调的成果就孕育发生痰浊与瘀血。
这些个就是风湿病情缠绵而难治的根本原因。 四、得了风湿病都有哪一些症状？ 患风湿病的病人。
因为患者年龄、性别、健康水平不同。
所受的病邪不同。
也就是抱病的原因不同。
以是表现出来的临床症状先后不同样。
但总的来讲最先的症状是痛苦悲伤。
有时候串痛。
有时候是局部剧疼。痛苦悲伤是每1个病人熬头个呈现的症状。
其次呈现关节的病变。
某处1个关节、2个关节。
或多处关节同时呈现痛苦悲伤、肿胀、发烧、变型。
关节勾当受限。
晨僵（天天清晨起床时关节僵）。
关节不能活动等一系列症状。
人的身体的指（趾）小关节、颈、胸、腰椎关节。
上身肢体的肩、肘。
腕、下肢的髋、膝、踝等关节处都可发生。 五、该当怎样疗治风湿病 风湿病的疗治原则。
是根据四诊所网络的客观临床表现。
以儒医的整体看法为引导。
运用辨证论治的要领。
在对风湿病综合分析和判断的基础上做出的临床疗治法则。
如扶正祛邪、标本缓急。
正治反治、三因制宜、血散疏通、同病异治与同病同治等。而在具体疗治要领上有散寒通痹法、除湿通痹法、清热通痹法、散寒祛风法、祛风化湿法、散寒除湿法、祛湿清热法、养阴祛风法、寒温并用处、通经活络法、行气活血法、祛湿化痰法、化痹散结法、化痰祛瘀法、补益憎恶爱好法、益气养血法、滋肾养肝法、温补肝肾法等四十多种要领。
我院经过多年的临床实践。
经用筛子选后。
首要以散寒通痹。
祛风化湿、行气活血、通经活络、缓急止痛、滋补肝、肾为引导的疗治要领。 6、调动病人树立战胜疾病的信心。
是疗治风湿病的要害 疗治风湿病。
我院多年的疗治经验之一是：必须调动病人树立战胜疾病的信心。首先向病人先容抱病的原因病理机制。
疗治的要领。
说明疗治风湿病。
病上下团结医生要大好共同才气治好风湿病。因为风湿病的首要症状是痛苦悲伤。
病人呈现勾当就痛。
以是病人害怕痛苦悲伤而不敢勾当。
如许使气血不活。
经络欠亨。
肌肉社团严重拘急。
关节筋腱粘连和挛缩。
使肌肉、筋腱、关节变型。
掉去正常的功能。以是必须鼓动勉励病人除参加同样平常家务勾当。
做慢步走、疾步走、慢跑、快跑。
做各种熬炼身板的功法。
打太极拳。
举行自我催进健康按摩等。
调动自身的勾当能力。勾当是疗治风湿病的要害。
这些个是我院疗治大量病人成功经验。 七、各人通力互助预防风湿病的发生 预防为主是我国卫生事情的四大目标之一。
预防是指人民公共了解卫生常识。
把疾病消灭在萌芽之中。
以保证身板健康不发生疾病。
对风湿病的预防咱们提出以下五点。
供各人参考： 1、保持精神兴奋。疾病的发生与人的精神状态有密切瓜葛。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的暗伤是发病的重要因素。
节情暗伤多由阴阳掉调、气血吃亏、抵抗力减弱。
易使外邪侵入发病。 2、对峙时常熬炼。“生命在于运动”说明时常注意身板熬炼才气健康。
才气提高御邪能力。
熬炼的要领很多。
诸如：随便走走、慢跑、练内功、做体操、打太极拳、做自我按摩等。 3、提防风寒湿邪 风寒湿邪是风湿病的发病原因。
以是在同样平常生活中要避免受风寒湿邪的侵害。不克不及在潮湿的地方久留。
不克不及席地而坐。
更不克不及卧地大睡；不克不及在风口处贪一时风凉受风。
不克不及长年受寒。
更不克不及汗后当风。
总之觉得受风寒湿邪便于成疾。
受累一世。
终身缺憾。 4、合理调配营养 “只要营养富厚。
身板就会健康”这句话并不全面也不成取。
人的身体需要各种元素和营养事物。
不是吃的好。
营养好就身板好。
而要调共同理。
鸡、鸭、鱼、肉、蛋、菜蔬、五谷杂粮、豆成品的食用。
必须按年龄、性别、身板状况和身板需要。
合理调配为原则。 5、早发现、早诊断、早疗治。 当身板健康环境有变化或感应某一处有不正常时。
应尽久已诊。
要求检查、诊断、疗治。这是掩护自身健康的要点。
因为有些疾病若能早发现、早诊断、早疗治。
则治愈率比延误疗治高出几倍。对风湿病也不破例。
如果呈现关节、肌肉、筋骨皮等处痛苦悲伤、肿、痛等症状。
应及久已诊疗治。
我研究院就有很多延误疗治的病人。
尤其是误服一些激素药物又并发股骨头坏死。
造成终身缺憾。
&你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍几则成功治疗“关节炎症、肩周炎(包括风湿、类风湿性关节炎)”的：
1）食疗偏方
取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。
2）注意事项
1. 减少运动量、运动强度及重体力劳动，可有效减轻关节的负重，延缓病变。
2. 饮食方面应注意适量减少蛋白质的摄取，因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。同时大家要增加果蔬的摄取，果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等，都是满足患者的营养需求的。
3. 增加高钙食物的补充，如牛奶、豆制品等，以保证人体骨质正常代谢的需要。
4. 季节交替，要避免关节受到寒冷、潮湿的侵袭，可带护套对关节进行保护。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
&对于类风湿性关节炎患者来说，类风湿性关节炎饮食疗法是药物治疗如立正藏药贴的辅助疗法。那么，哪些食物对风湿病患者有益呢？其中，苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等，具有清热解毒的功效，可用于缓解局部发热、发痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节“走窜”的作用。公鸡仔，具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。烹饪时可配150克切成片的生姜，在锅中焖炖，不放油盐，仅放少量白酒，1天内吃完，隔1周再服1次。多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。同时，香菇、木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，也可以缓解局部的红肿热痛等症状。类风湿性关节炎的临床表现症状主要有以下四个方面：1.疼痛伴发热，你可能患了感染性关节炎。类风湿典型症状2.无论是由于创伤或未知原因，疼痛和僵硬感发展迅速，或许你正体验着类风湿关节炎发作。3.经短暂坐立或一夜睡眠感臂、腿或后背疼痛、僵硬，你可能出现骨关节炎或其他关节病变。4.小儿臂凹、膝、腕、踝处出现疼痛或皮疹，或出现波动热、食欲不佳，体重下降、可能患上了幼年性类风湿关节炎。 类风湿性关节炎患者饮食需要注意的是：1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
&一般疗法　　发热关节肿痛、全身症状者应卧床休息，至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动，以免过久的卧床导致关节废用，甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显著者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。外敷治疗　　中医对于关节炎病理病机的认识已经有几千年之久，治疗经验丰富治疗经验丰富，“ 镇骨驱风贴”充分吸取历代中医大家用药之经验，针对关节炎外在病邪、内在体虚同时治疗，以取得标本兼治之效果。药物治疗　　1.非甾体类抗炎药（NSAIDS） 用于初发或轻症病例，其作用机理主要抑制环氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用，以达到消炎为止痛的效果。但不能阻止类风湿性关节炎病变的自然过程。本类药物因体内代谢途径不同，彼此间可发生相互作用不主张联合应用，并应注意个体化。 　　⑴水杨酸制剂：能抗风湿，抗炎，解热，止痛。剂量每日2～4g，如疗效不理想，可酌量增加剂量，有时每日需4～6克才能有效。一般在饭后服用或与制酸剂同用，亦可用肠溶片以减轻胃肠道刺激。 　　 ⑵吲哚美辛：系一种吲哚醋酸衍生物，具有抗炎、解热和镇痛作用。患者如不能耐受阿斯匹林可换用本药，常用剂量25mg每天2～3次，每日100mg以上时易产生副作用。副作用有恶心、呕吐、腹泻、胃溃疡、头痛、眩晕、精神抑郁等。 　　 ⑶丙酸衍生物：是一类可以代替阿斯匹林的药物，包括布洛芬，（ibuprofen）萘普生(naoproxen)和芬布芬(fenbufne)作用与阿斯匹林相类似，疗效相仿，消化道副作用小。常用剂量：布洛芬每天1.2～2.4g，分3～4次服，萘普生每次250mg，每日2次。副作用有恶心、呕吐、腹泻、消化性溃疡、胃肠道出血、头痛及中枢神经系统紊乱如易激惹等。 　　⑷灭酸类药物：为邻氨基苯酸衍生物，其作用与阿斯匹林相仿。抗类酸每次250mg，每日3～4次。氯灭酸每次200～400mg，每日3次。副作用有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻及食欲不振等。偶有皮疹，肾功能损害，头痛等。23岁未婚女性，右手大拇指内侧，腕关节，肘关节，左手食指背面根部，双腿膝盖，脚踝，疼痛_百度知道
问:23岁未婚女性，右手大拇指内侧，腕关节，肘关节，左手食指背面根部，双腿膝盖，脚踝，疼痛
今早起来，而是血液中的康链球菌偏高，没有类风湿因子。去医院检查了23岁未婚女性，红疙瘩。当时开了半个月的“阿莫西林和虎杖解毒颗粒，不是外伤引起，现在出现的全身关节痛 不知道是不是和之前的病情一样，再伸直困难，双腿脚背水肿，脚踝，之前双脚脚后跟有类似冻疮一样的东西，不知道是否有撞到3，我的左边膝关节疼痛了半个月，我现在这个问题差不多是在1月中旬的样子开始出现的，如果去医院检查应该检查些什么呢，昨天晚上发现右脚后跟脚踝的位置有一个疙瘩，双腿膝盖，左脚前面脚踝往上的中间位置也突然长了一个硬疙瘩，接着就是双手食指根部背面出有一点紫，腕关节，有一点点紫，一摸就痛，右手腕关节突出的骨头开始痛。”5，后面不知道什么时候双腿膝盖在弯曲后？6，左手大拇指根部大概腱鞘肌用不上力，引起的风湿性关节炎，最开始是右手大拇指内侧，受寒有关呢，医生说是抗链球菌呼吸道感染引起的，肘关节，疼痛，左手食指背面根部，右手大拇指内侧。4，是否和天气冷，然后慢慢就好了，但是医生说的是呼吸道感染的，木痛大概一个星期后，而且有点痛，之前去医院检查,左膝盖有淤青。2，脚背对称的血管处有淤青，在今年十月份的时候。1
来自中国中医科学院西苑医院
不排除您是阳虚体质，冬季症状加重，排除痛风引起的疼痛，您可以尝试多吃点牛羊肉您好，局部用热水外敷的方法，针对您这种情况您还需要检查一下血尿酸。如果检查结果未见异常
你好 考虑是关节炎，风湿，类风湿引起的上述症状，建议你到医院检查明确一下，查明病因...
这种情况如果是膝关节的上方有包块凸起按压疼痛有可能是滑囊炎积液导致的，和大拇指的...
这种情况有毛囊炎的可能，建议可以使用碘伏消毒（外用）,或局部涂抹百多邦治疗,也可内...
问题分析：
您好，45岁女性患者，根据您描述的情况，主要是手指和膝关节等多发性的关节...
你好：应该是劳损所致，多吃些活血化瘀的食物，可以每天热敷治疗下。注意劳逸结合，适...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生您所在的位置：
& 肘关节 & 正文
油辣子香、面条劲道、麻辣重口…网友推荐排队到崩溃的-渝北板凳面
八大关节的保护措施
日22:20 　
腾讯·大渝网　
与皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛，不如趁年轻采取多种措施减少，甚至防止骨关节磨损。对于全身的8大关节，重庆友谊骨科医院专家们都提出了相应的保护措施。
髋关节 走路或站立时，腿部分担髋部以下重量，而髋关节则承受着整个上身的重量。因此，它是所有承重关节中活动幅度最大，也是磨损最厉害的。一般到45岁以上，男女都会不同程度地出现髋关节问题。要护好髋关节，增强它周边的肌肉、韧带和肌腱力量非常重要。英国髋关节协会整形外科专家托尼·克莱森建议，平时应多练练瑜伽、普拉提、游泳和骑车，这些都属于冲击性不大的活动。如果坚持跑步，一定要充分热身，让关节变软后，再开始锻炼。英国手足病医生协会的迈克·奥尼尔也表示，运动时最好选橡胶底的鞋，它比皮底鞋减震效果更好，有利于保护髋关节。日常生活中，每天向后甩腿10次，或者经常左右摇摆，可以锻炼髋关节。膝关节 在全身关节中，膝关节是第二易磨损的。在临床中，磨损性膝关节炎患者里，男性居多，通常是由于早期运动导致的；肥胖女性则更容易发生膝盖磨损。要护好膝关节，必须让自己的双腿肌肉更强健，如果腿部肌肉没力气，跑步或走路时，膝关节就会反复受到冲击，导致软骨磨损。外科专家托尼·克莱森表示，有些人平时不爱运动，偶尔在家跳跳健身操，但又缺乏热身，容易因动作过猛、急速扭转等造成膝关节损伤。英国骨科医学会伊恩·德赖斯代尔博士则表示，肥胖是膝关节损伤的另一个重要原因，体重每增加1磅（约454克），跑步或跳跃时对膝关节造成的压力就会增加10倍。平时应多做抬腿运动，有助增强大腿肌肉。另外，膝关节不好的人，捡重物时，一定要避免靠膝部支撑；最好也不要滑雪，这容易导致膝盖磨损。 颈关节 点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会变得非常僵硬。看电脑、熨衣服都会让你的身体向前弯曲，容易给椎间盘造成压力，进而加重颈椎关节僵硬，所以办公时最好不要低着头。日常生活中，可以将下巴尽量下压贴近胸部，然后抬头看天花板。动作缓慢，连做5次，再同样缓慢地将头部左右下压10次，这样有利于锻炼颈关节。
走路或跑步时，踝关节最先受到冲击。爱穿平底鞋的女性，很容易得踝关节炎。此外，弓形足和扁平足的人，每走一步，踝关节的压力都会随之增大。据调查，扁平足患者中，近1/10的人都有踝关节炎。35—45岁，是它的发病高峰期。奥尼尔建议，为保护踝关节，鞋跟高度最好控制在1.3&#厘米内，尽量不要穿平底鞋和人字拖。在日常生活中，可采取以下方法锻炼踝关节：早晚各一次，保持坐姿，脚尖上下运动10次，然后再顺时针和逆时针转动脚尖。
肩关节是全身比较轻松的一个关节，因为肩膀平时不承受任何重量，所以肩关节磨损几率较小，只在常提重物的中年男性中较为普遍。其实，对于肩关节来说，最大的危险是运动不够。由于软组织没有活动开，很多人会觉得肩膀疼痛。当肩关节出现问题时，起初的症状为洗头等动作困难，然后是肩膀僵硬。在日常生活中，英国整形外科协会专家斯蒂夫·克里克勒教大家，双手举过头顶拉伸，可提高肩部灵活度；走路时摆臂也有很大帮助。为防止弓腰驼背增加肩关节磨损，每天可将肩部大幅度向后转动10次。
举重物会导致肘关节损伤，同时做伸臂和旋转这样的动作，也会拉伤肘关节附近的韧带。此外，很多人都知道“网球肘”或“高尔夫肘”，这是反复用力做肘部运动造成的。因此，抓东西时最好将把手换成大号的，这样就不会太费劲。使用电脑时，鼠标最好离身体近点，以免拉伸肘关节韧带。每天弯曲伸直手臂10次，可以让肌腱和韧带保持柔软。
腕关节和手关节
手指的关节比腕关节更容易发生磨损，尤其是那些长时间做手工活，比如织毛衣的女性，发病率非常高，常常会觉得大拇指根部疼痛。日常生活中，最好不要老让手长时间保持同一姿势，经常做做抓握动作，或者一手握拳，另一手抱住拳头，左右上下活动手腕。活动越多样化，对腕关节和手关节越有利。
心血管外科主任
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved进行体育运动时下列哪些关节易损伤①腕关节 ②肩关节 ③膝关节 ④髋关节 ⑤踝关节 ⑥肘关节
[_百度知道
进行体育运动时下列哪些关节易损伤①腕关节 ②肩关节 ③膝关节 ④髋关节 ⑤踝关节 ⑥肘关节
进行体育运动时下列哪些关节易损伤①腕关节 ②肩关节 ③膝关节 ④髋关节 ⑤踝关节 ⑥肘关节
提问者采纳
其他类似问题
肩关节的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}