糖尿病人吃什么零食
时间： 14:25:13
健康咨询描述：
过年回家时看见得了糖尿病的父亲，见什么都想吃的样子。可是家里人又不让他吃，怕吃坏了身体。看着有点可怜。想给他买点零食，可是糖尿病人可以吃什么零食？
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你好，糖尿病人可以吃的零食1.水果。最适合糖友的水果是番茄，另外，菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择。而葡萄、荔枝、龙眼、哈密瓜等水果糖分过高，糖友要慎选。--本文来自家家乐购(.cn) 2．坚果。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量在45%—50%，糖友一天可以吃一小把。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%，吃起来就要注意了。可以偶尔用来解馋的零食。饼干、蛋糕、糖果、酥点、巧克力等零食，即便打着“无糖”的招牌，也要少吃。这是因为，“无糖”的意思是不含蔗糖，但这些零食本身含较多碳水化合物，其实也属于糖类，绝对不能多吃。--本文来自家家乐购(.cn) 另外，不少蛋糕、酥点、饼干等零食里盐分和油脂较多，对糖友来说很不适宜。并且，这类零食里往往含有反式脂肪酸，会对糖友的心血管产生不利影响，就更要严格控制摄入量。--本文来自家家乐购(.cn)
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