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女性失眠的原因有哪些
是困扰都市人的一种多发性疾病，不少人都不同程度地被失眠所困，晚上睡不着，早上起不来，进而精力不足、精神萎靡、注意力法集中……这给生活和工作造成了很大的麻烦。据了解，女性失眠所占的比率远远高于男性，这都是为什么呢？女性失眠的原因都有哪些呢？1、心理因素女性性格一般趋于内向，情感更丰盛，对情感的领会也更细腻、敏锐，心情更容易受生活环境和情感工作的影响，产生如、或、心情不愉快等情绪，进而引起失眠。2、身体因素不少疾病如、等都会引起失眠，一些女性常见的疾病，如乳腺疾病、更年期综合症、等也会影响睡眠质量，导致女性失眠。3、环境因素有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。女性的生理和心理素质比较脆弱，睡眠质量容易受到环境和生活作息改变的影响。4、化学因素茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂――咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。不少女性都会服用的减肥药能使中枢兴奋，也可导致失眠。5、激素影响女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的改动都会对睡觉构成影响。6、性生活不和谐当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，这往往都会导致失眠。、由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，因此这也成为女性较易失眠的原因之一。
（责任编辑：何诗雅 ）
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现代女性越来越容易失眠，究竟是什么原因导致女性失眠的呢？失眠的原因有很多，如果只是盲目地吃一些安神的食物，而不对症下药，女性失眠是难以被……
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导 语现实生活中我们常会受到一些疾病的侵扰，这其中失眠也是很常见的，尤其是女性更易受到失眠的困扰，而如果想要摆脱困扰，就得找准女性失眠的原因，然后针对性的...
现实中我们常会受到一些的侵扰，这其中失眠也是很常见的，尤其是女性更易受到失眠的困扰，而如果想要摆脱困扰，就得找准女性失眠的原因，然后针对性的采取措施进行处理，那么，究竟女性为什么会失眠呢?下面，专家来分析一下女性失眠的可能原因。
失眠对患者造成的困扰是极大的，而女性失眠的发生率要比男性高出一些，如果女性任由失眠存在和发展，那就会对身体造成极大的损害，因此，了解女性失眠的原因，及时做出治疗很重要。
(l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
(2)躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
(3)环境因素：环境的改变，的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
(4)化学因素：服用中枢兴奋可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
以上专家为我们分析了女性失眠的原因，女性朋友因为精神、身体和环境等因素的影响，是比较容易出现失眠的情况的，而失眠对人体健康的损害是比较大的，因此，女性在面对失眠症状时应引起警惕，及时找出个中的缘由，积极的治疗。
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女人失眠的原因
核心提示：女人失眠的原因 失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。那么，……　　失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的带来了很多困扰，导致出现失眠。那么，女人的原因有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
　　女人的原因
　　1、因素：
　　急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
　　2、睡眠环境因素：
　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
　　3、女性的原因之昼夜生活节奏的紊乱：
　　乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是的原因之一。
　　4、梦的影响：
　　从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。
　　5、女性的原因之药物和酒的影响：
　　对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是的在原因。
　　6、精神疾病：
　　症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在症状。
　　7、女性的原因之睡眠引起的换气障碍：
　　近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混合型二者兼有。
　　暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的而投用催眠药物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。
　　8、夜间肌阵挛与“不宁腿”：
　　夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5～4.0秒，频度最高时可达每20～40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受，非得经常活动着不可，上床睡觉时腿当然不活动了，这时特别感到难过，当然会妨碍入眠。
　　9、女性的原因之各种躯体疾病：
　　各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;也每于睡梦中发作;时的体位性困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗; 患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。
　　其它如 病、、性肠绞痛;任何疼痛、、腹胀、、尿潴留等均能引起。
　　扩展阅读：的危害：
　　一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期会引发、、、老年性痴呆。
　　二、记忆力减退、、头昏脑胀、、健忘、等。
　　三、往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
　　四、长期造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。}