睡觉的时候总是做梦，睡着一直到睡醒，都在做梦。怎么回事儿啊？有什么好的调节方法么？_百度知道
问:睡觉的时候总是做梦，睡着一直到睡醒，都在做梦。怎么回事儿啊？有什么好的调节方法么？
来自邢台市卫生学校
不喝浓茶,避免过度兴奋,睡前尽量不要做过激烈的活动,晚上睡觉前避免情绪激动,保持心情愉快;忌烟酒,必要时可以尝试人参归脾丸调节,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节做梦是一种正常的生理现象,注意平时的调养
病情分析：
上述情况是多梦的情况
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，药...
这个情况下需要积极检查是不是神经衰弱症。一般情况下保持心情舒畅和温水泡脚。不需要...
你好，你的这个是休息不好而引起了，放松心情，做好自己的，过好自己的生活，就不会这...
怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅...
病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾肾两虚，气血不足所导致...
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来自于：青海|
提问时间： 12:46:32|
病情描述：
我从睡觉到早上起床一直做梦，像放电视连续剧一样，一晚上没停，所谓的日有所思，夜有所梦，可我不是这么回事，什么乱七八糟的梦都做，感觉睡觉好辛苦，几年前就是这样了，一直没注意，今年脸上长斑了，不知道是不是这个原因，
有的时候我就认为是不是这个原因，我睡觉前脑子一直在想事情，我强迫他不想，没办法，情不自禁啊，，他就是要东想西想，
谁帮帮我啊，活着辛苦啊
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我也有这样的经历，真的是太痛苦了，睡完觉感觉比不睡觉前还累，还经常会做恶梦惊醒，什么睡前喝牛奶，数羊都试过也不管用，后来经别人介绍服用孔氏特效验方管的孔氏失眠康复汤，效果挺好的，你也可以试一试！
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