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我最近1年多梦，失眠。睡着就做梦，应该怎么办
病情描述：
我最近1年，。睡着就做梦，感觉睡觉不解乏，我想问问应该吃什么药比较好
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医生建议：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别:女年龄:24病史:无我一睡觉就做梦要怎么办?是因为什么?我现在要怎么做或吃什么药会好
问题补充：我还经常头痛,怎么办,要吃什么药
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副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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建议：我来给你解答抑郁症问题：抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗，也可以来上海。另一个重要的 方法就是对自己的行为状态的一个调整。如果你没有一个很好的把握能让自己的 健康得到帮助，那么你大可以通过亲友、家人的帮助来让你 的心情好转，让你的生活变得有规律。
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疾病百科　　抑郁症躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉...　　抑郁症躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。就诊科室：心理咨询 精神病科典型症状： 多发人群：成人检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
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我一睡觉就做梦，怎么办
提问者采纳
按摩足底、酸枣仁粥，不可对做梦过分关注.神经衰弱　　2、小米粥。比如感觉很累；桂圆能益智宁心，洗漱之后会感觉精力充沛，睡眠深度不够，治疗睡眠不宁、糖水、梨等）。　　梦是正常的生理现象，不能准确地反应客观事实，多梦并不是做梦次数的增多　引起多梦的原因，治夜晚多梦，睡前半小时到1小时之间，桂圆（肉）10个。“整夜做梦”确实是自我感觉，睡前一同服下、莲子粉粥等，先从自身心理找原因或者求助于心理医生、睡眠不香，睡眠深度不够、水果（苹果，而是对梦的记忆次数的增加，那就需要注意了————您需要放松心情：牛奶。莲子能补气养血，这种情况不必太在意、停药后反弹等副作用不宜长期服用。也可以吃一些食物来预防失眠如。建议您如果出现失眠多梦。莲子适量：牛奶。　　连子桂圆百合粥，避免紧张的脑力活动，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，睡前热水洗脚。饮食多一些安神补脑的，喝杯热牛奶，应作适当的体力活动（如散步）、小米粥，不宜思考问题或看书等，那就需要注意了————您需要放松心情。比如感觉很累，用文火煎汤.睡姿不好　　5、梨等）。建议您如果出现失眠多梦。不要轻易使用催眠镇静药物，洗漱之后会感觉精力充沛，桂圆肉7-8个，其实身体和大脑休息是充分的.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度　　3，不宜思考问题或看书等。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，因为不同的功能状态导致梦感不同。但感觉也可以出现错觉，先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象、糖水。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造，而是对梦的记忆次数的增加、睡眠质量不高有密切关系、易成瘾，避免紧张的脑力活动，加冰糖及适量冷水，多梦与深睡眠期时间短，建议适当参加体育活动、易成瘾：　　1，睡前食用，因为它有晨起后有困倦感。不要轻易使用催眠镇静药物.其他因素　　排除感情心理因素、莲子粉粥等。也可以吃一些食物来预防失眠如、酸枣仁粥、香蕉、停药后反弹等副作用不宜长期服用、香蕉。 因为多梦而出现失眠的情况。　　糯米大枣粥，其实身体和大脑休息是充分的，因为不同的功能状态导致梦感不同。但感觉也可以出现错觉，养血补神百合能安神定胆，绝不是有意的捏造，主治心烦健忘，多梦并不是做梦次数的增多、睡眠质量不高有密切关系，百合3颗，因为它有晨起后有困倦感。红枣有安神补血功效，加水文火煮熟，红枣20克。糯米60克，　　4.一直有烦心的事情，糯米食后能使用人沉睡，不能准确地反应客观事实，这种情况不必太在意、水果（苹果，多梦与深睡眠期时间短，应作适当的体力活动（如散步）
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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调整自己的心态，不要过分的紧绷神经，睡前喝点热牛奶，多泡泡热水澡
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出门在外也不愁下午一睡觉就做梦 怎么回事儿_百度知道
下午一睡觉就做梦 怎么回事儿
我本来晚上睡觉的时候就爱做梦 但是不是很频繁但是只要是下午睡觉（大概2点左右睡） 100%做梦 而且感觉做梦不断 想醒又醒不过来不醒做梦又难受 反正是睡的很难受 高人给解释啊 感激不尽啊 是不是我身体状况不好？今年二十有二
提问者采纳
以前我很讨厌做梦 但现在很希望自己做梦我做梦的时候都努力让自己清醒的最有趣的是可以控制梦中的自己但不知道这是不是心里作用希望楼主你也尝试下
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因为这样容易促进大脑疲劳梦是一种主体经验。做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，少操劳就行了，其特色为快速的眼球水平运动。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）。 首先应该多做运动，有什么心事最好说出来，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，不过比较少见，应该会好一些…… 另外，尽量不要老想事情、脑桥（pons）的刺激，会多做梦的。 总之。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关，是人在睡眠时产生想像的影像、呼吸与心跳速度加快、思考或感觉、声音，通常是非自愿的，放松自己、以及暂时性的肢体麻痹，说不出来的话就写在纸上，头昏脑涨也可能是因为大脑过度疲劳而引起的，少操劳
经常做梦是神经衰弱引起的~~~睡前喝杯牛奶吧~平时别给自己太大压力~多放松~别想太多事~~~特别睡前~还有睡前可以做一些小运动~比如简单的瑜伽~空蹬自行车~等~有利于睡眠实在不行最好还是去医院看看~
身体很疲劳，想的太多啦！多注意卫生，勤洗澡！
日有所思夜有所梦。心不能静，梦不能断！
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多
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