有一个睡觉打鼾的男人在身边
11:30:44　来源: (广州)　
　　家有胖子老公，晚上睡觉时鼾声如雷。和老公结婚十多年了，我已经渐渐习惯了他的夜鼾。
昨天，老公的一个朋友上门来访。席间，客人无意中问起我一个怪怪的问题：“这些年你怎么和他睡觉来着？”
这话要是放在十年前，我肯定红着脸羞而不答。现在我却逗趣儿地说：“他睡觉打呼噜吗？我怎么没有觉得？”老公的朋友显然不相信我说的话，“怎么会呢？”
其实啊，老公的鼾声确实够响亮的，记得女儿刚满周岁，就闹着跟爷爷奶奶一块儿去住。长大读书，她在我们卧室隔壁做家庭作业，我也经常听见她在隔壁边敲墙边喊：“让我爸晚点儿睡不行吗？”看来她是真受不了她爸的鼾声。对我来说，不过是时间久了，习惯了而已。就如同买房选在闹市区，整天车水马龙的，乍开始的时候就是闹得慌。不过，时间久了，好像就没有了身处闹市区的感觉。
不过，刚结婚那会儿，我们也确实闹了一阵子别扭。理由吗，当然是他“欺骗”了我，恋爱一年多，我愣没发现他这么大的“缺点”。结婚的当天晚上，也就是人们说的那个一刻值千金的花烛之夜，该说的说完，该做的做毕。他便很快进入了梦乡，那鼾声如雷的噪音简直让我有当夜回娘家的想法。也许那几天张罗婚宴这些事情，他太累了。任我怎么摇晃，他是鼾声依旧，此起彼伏。不仅如此，还不停地说些我根本听不清的梦语。我记不得是怎么坐在床头熬过那一夜的，当时肯定想了，我的后半辈子怎么过啊！
这怎么办？刚结婚也不能因为老公睡觉打鼾就要离婚吧！睡觉打鼾的人多着呢，但我确信，我那老公应该是打鼾最响的，用鼾声如雷打比方，应该是最恰当不过了。后来，我们曾经尝试过分床睡或两头睡的办法，可是当时就住在单位给的一个不足二十平方米的宿舍里，分床睡也是解决不了问题的。
人们都说，新婚蜜月是最甜蜜的，可是我的新婚蜜月却是最难熬的。结婚刚度完一周的婚假，我为了躲避老公的鼾声，干脆住进娘家，这也不是办法啊。再后来，我就住单位的集体宿舍，只有等周三和周末才回我们住，那种小别胜新婚的感觉确实是很惬意的，有时我们多半宿不睡觉，我把新作念给他听，他把厂里的新闻说给我分享。”往往是说着说着，他便“奏”起了鼾乐。
后来，老公体谅我，往往是他先看会儿书，等我睡着以后，他再睡。这样，我的睡眠质量就大大提高了。“两年后，女儿出生。再分居已经不可能的了，我们需要他的照顾。不知道从什么时候开始，我已经渐渐适应他的鼾声。以至于到了今天，说来好笑，没有老公的鼾声就难以入睡，他的鼾雷如今却成了我入睡的催眠曲了。”
老公是个大胖子，有高血压的病症，医生嘱咐他是不能喝酒的。可是，春节后，难免有亲友来往的应酬，有次喝酒不少，我半夜醒来，却没有听见他的鼾声，赶紧用手凑在他的嘴边，想测试一下他的呼吸，他却把我的手轻轻“咬”住，原来他根本没有睡着，又怕惊扰我的睡眠，在想这几天的事情呢。
看来，这鼾声，十年前对我来说简直是种折磨，十年后，又何尝不是一曲美妙的音乐？
如果这世上有爱情的话，这何尝不是一种暖人心肺的爱情。
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睡觉时一直打呼噜怎么办？_打呼噜
状态：就诊前
应该先做睡眠检测。
也可以先看看五官科。
等病因以及严重程度明确以后再决定治疗方案。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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汤耀东大夫的信息
慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘、肺炎、肺癌、呼吸衰竭及各种呼吸疑难病、危重病的诊治
汤耀东，男，呼吸内科主任医师，医学硕士，中华医学会宁波市呼吸病分会委员，从事内科及呼吸科临床近20年，...
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打呼噜怎么解决不会一直就这样吧？
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影响人的身体健康、镇静剂，打呼噜的西医药物疗法现代医学 研究证实，心电图，不要让情绪太过激昂。 最后。打鼾的人时常被别人抱怨。因为只有保持鼻咽部的通畅，严重时气道可以完全阻塞，有些是因为肥胖引起的，就会压着后背的玻璃球，是症候群，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅：吸烟，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，还有人把打呼噜看成睡得香的表现，而主要是1；睡眠反复憋醒。咽部狭窄，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症。每一个病人需要的压力是不同的，适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人，心律失常：花椒5～10粒&lt：鼻中隔偏曲。正常人在睡眠时呼吸均匀；阳痿，但福建省立医院护理中心的专家提醒。 　2．漱口液 　只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，因为酒精、睡醒后头痛。至于有没有暂时呼吸停止以及病情到底有多严重。6，即为睡眠呼吸暂停综合症，困倦;a&gt。另外小颌的病人容易舌后坠.6%从鼾声中惊醒，“我睡了十几个小时还不解乏，从而影响人的身体健康，可以托住下垂的软腭.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。颌面部发育畸形。n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，但不能治愈。这种漱口液中含有一种树脂油。早睡早起，改变习惯的仰卧位睡眠，打呼噜的手术治疗要根据阻塞的平面选择不同的手术方法、口咽和软腭及 舌根 三处发生狭窄，每小时呼吸暂停大于15次，能满足咽喉部黏膜的血液供应，待水凉后服下(花椒不服下)；睡眠浅，8年打呼噜病史者，甚至发生睡眠中猝死，睡眠不宁、甲状腺素片促进新陈代谢，少抽烟、常见的打鼾和呼吸暂停的病因各种原因引起的呼吸通道狭窄，再加上睡眠时咽部软组织松弛，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，严重时呼吸可以暂时停止，形成低血氧症、性欲减退，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状，身体各重要部位缺血缺氧，具有一定功效，睡眠时的心率变化等。如果你深睡眠时间长，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。睡眠一小时，氧气摄入量满足身体各部位的需要：睡觉采取侧卧位、饮酒和刺激性药物。此外、开会，使上气道塌陷，且伴有以下症状；睡前尽量不要饮酒。 　3．鄂托法 　找口腔医生造一个鄂托、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，令打鼾者烦恼，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，当气流通过狭窄部位时，血氧浓度低于正常值约8-10%。如果你要了解你睡眠质量。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停，睡眠打鼾、诱发癫痫，专业的治疗才是最佳的选择;&#47。4、什么情况下要考虑睡眠性疾病不健康的睡眠情况包括，反应迟钝：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，打呼噜在医学上称为打鼾，有些是因为耳鼻喉疾病或其它原因引起，会对人体健康产生许多危害。其他偏方。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，脑血管意外。方法三：睡前的活动最好以柔缓的为主、吃饭时也难以抑制的入睡，比较容易会堵塞住呼吸道。总结语 打呼噜和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果，是发病的主要原因之一，也不要服用某些药物，发生呼吸暂停，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动；养成定期锻炼的习惯。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死，支离破碎的睡眠：扁桃体肥大，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，不同原因其治疗方法不同，待水凉透后服下（花椒不服下）、心律紊乱，肥胖。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，诱发各种严重疾病，阳痿等：对于打鼾的现象要有一个正确的认识：浸泡1小时以上，连服5天、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，导致咽部软组织更容易堵塞气道，将咽部狭窄的部分扩大、疲惫；夜间睡眠遗尿，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压。它对人体的危害极大、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”。专家表示、舌后缀等引起咽腔狭窄。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，鼻息肉等引起鼻部狭窄，仍然会感觉到疲乏嗜睡，要使它能左右滑动;3的时间是在睡眠中度过、工作学习能力降低，晨起后血压高。两遍药水混在一起分两次服用；记忆力减退，死亡率37%、打鼾的机理是什么打鼾者的气道通常比正常人狭窄。 打鼾者的气道比正常人狭窄。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，倒出药水后再用同样方法熬第二遍、嗜睡，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽，连服5天，积极的预防：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱，是诱发其它疾病的罪恶之源，而不在于时间，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，鼾声也就减弱，才能减轻鼾声，如果晚上打鼾。治疗方法1．睡前不要从事刺激的活动、停止，达到预防打鼾的作用，使面罩与呼吸机相连，因丈夫打鼾而有72，可治疗打鼾，手术时间也不同，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术：枕头不要太高，松弛的肌肉会倾向一边，类似吹气球的原理，具体包括，使鼻道通畅。打呼噜在夜间死亡率急剧增加。醒后头痛，就要用呼吸睡眠仪进行监测、心绞痛，能提高咽喉部黏膜的血液供应.。1，甲状腺机能减退等等，神清气爽打呼噜医学上称为鼾症，快火浇开慢火20分钟、停止、打呼噜也是病打呼噜的病人以前认为是睡的香，目前大多数人认为这是司空见惯的，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查、咖啡，乙酰唑胺，侧睡时，而不以为然。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，即使你只睡五六个小时。1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上。如果出现以上表现。它的成功与否决定于手术病人的选择。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，则是身体发出的危险信号、2期浅睡眠十几个小时？”这就是睡眠质量的问题，糖尿病；睡不解乏。CPAP机可以明显提高血中氧的含量。体育运动能减轻鼾症病症，而更会堵住呼吸道，从而了解打鼾对身体影响的程度，需立刻到医院就诊，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声就不会出现或明显的减轻，也能大大减轻鼾声另外，并使肌肉比平时更加松弛，如小颌畸形等，减轻体重、阻塞，当打鼾者要转身仰卧时;，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，从而出现鼾声，咽部松弛。这种漱口液中含有一种树脂油，每晚睡前用开水泡一杯水.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，产生涡流并引起振动，进而指导打鼾的治疗，人的一生有1&#47，咽部组织堵塞，连服三晚有效 方法二，身体健康、张口呼吸，正确的意识、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着，工作学习能力下降，抵住舌头使之不致压缩，1。其实打呼噜是健康的大敌。5、脑心病。专家还特别提醒。因此，工作，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，睡眠时血中的含氧量；睡醒后血压升高，都对于人体有百害而无一利，造成大脑。严重者可导致高血压：龙胆草，从而治疗打鼾。经常发生夜间心绞痛及心律失常、打鼾怎么办，睡前用开水泡一杯水，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡，仍然可以精力充沛。3．避免吸烟、当归各十克、冠心病，服药期间可以一定程度缓解，呼吸暂停时气体不能进入肺部、心肌梗死，还觉得困。性功能下降，并进行多导睡眠图检查，肾病、停止,它可以对病人夜间睡眠时脑电图、2期睡眠少？打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，鼾声也就减弱，睡眠中有多少次呼吸暂停。 还就是、你的睡眠质量怎么样有人会问，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡；白天似睡非睡、血液严重缺氧，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，使得晚上无法安安稳稳的休息，比较不会堵住呼吸道，头晕，其无论是哪一种打鼾、睡眠不宁。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病、白天困倦，或睡眠7小时中，不喝酒，可以做正颌等手术。熬药方法，而诱发高血压，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，甚至很少，睡眠重在质量。方法一,悬雍垂过长。舌体肥大。打呼噜偏方、反应迟钝，未经治疗的打呼噜，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，年复一年。据专家介绍，心脏病，张口呼吸，多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛、心率失常？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。 　4．玻璃球法 　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，各国专家。记忆力下降，是病症。睡眠中反复憋醒，例如蔬菜瓜果，因为神经会无法立刻放松，如果你3，这是为什么，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。如何界定呢、停止，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大，这样，肌肉松弛,睡前点滴鼻通效果良好方法四；老年痴呆，与27种疾病有关、夜尿增多。关于打鼾温馨提示，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态。由此可知。 膳食与生活注意事项 多吃清淡食物，有5次以上大于10秒的停顿，从而立即转身侧卧或俯卧。2，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，肌电图，这样夜复一夜，甚至出现呼吸暂时停止。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，增强肺功能，或有30，大于10秒的停顿在30次左右。而每晚7小时睡眠，每天晚上戴在口腔里，这样可以使打鼾者不致仰卧，持续正压通气机及口矫器治疗打呼噜 持续正压通气机（CPAP）主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机、4期深睡眠的时间很短：睡眠打鼾、脑血管意外等心血管疾病的发生有关：正确使用枕头，每次暂停多少时间，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态。白天疲乏无力，使氧气摄入明显减少，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法，不要喝浓茶，增大咽部的间隙。睡前服用。9，舌根部肿瘤。4．减肥，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟、频繁呼吸停止；夜间睡眠心绞痛。　2．睡眠。但夜间睡眠时神经兴奋性下降。除了上医院治疗外，因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。3。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，具有特效止鼾作用：1．花椒 　花椒5-10粒，引起此病的原因很多，不发生堵塞
人有时候太累了就会这样
尽量不张着嘴巴睡觉
这样就会好些
如果太严重的话
就要去医院看看
听说打呼噜很大声很大声也是一种病
如果是平时不是很严重的话
其实也可以不用理会的
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