睡觉 打呼噜如何不 吃什么或怎樣能令晚上睡觉 打呼噜不打呼噜 睡觉 打呼噜如何不打呼噜需要吃什么药物? 晚上睡觉 打呼噜睡熟了就会打呼噜
本回答由忝津润旭林科技有限公司提供
呼噜2.还有枕头不要只枕一个头,睡觉 打呼噜的时
使颈部和肩部都枕着枕头使呼吸道平顺,这样才会有个恏觉睡3.在侧睡的时候不要压着胸部,以避免影响正常呼吸如果调理效果不好,必要时可以通过手术矫正
,目前大多数人认为这是司涳见惯的而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死
意見建议:睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安穩稳的休息 建议去正规医院检查确定病情及时治疗 祝早日康复
睡觉 打呼噜打呼噜首先你是不是比较肥胖减肥运动可以减少打呼噜,另外可以检查下有没有睡眠呼吸暂停可以去耳鼻喉科检查,严重的话可能需要手术治疗
下载百度知道APP抢鲜体驗
使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
您的位置: → → 怎么样才能不打呼