怀孕老是失眠怎么办失眠多梦

点击联系发帖人 时间：2012-03-14 04:24

怀孕老是失眠怎么办

我怀孕老是失眠怎么办7个月了晚上总是失眠多梦怎么办

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问题分析：您好怀疑您是神经衰弱。患者经常感到猜疑精力不足、不能用脑，脑力迟钝肢体无力，困倦思睡注意力不能集中做事丢三落四，说话出错记忆力差，易烦恼易怒，伤感等意见建议：首先要保证充足的睡眠，饮食上多注意营养神经您可以去看一下中医，整体的调理一下会有很好的效果。祝您健康

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那你这个样子的话有可能是因为胡思乱想想的不要胡思乱想了，睡觉的时候喝杯牛奶呀

儒雅的势不可挡 08:48

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钱成光主任医师邯郸钱氏中医院

擅长：对精神疾病的病因病理临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例疗效显著。

孕妇晚上老是失眠确实需要引起关注,晚上老是失眠不仅对孕妇的身体健康造成影响,对胎儿也有很大的影响,那么轻度是患者需要自我的调理一下,严重的患者需要根據具体的情况给与全面的治疗

1,适当的运动可以帮助睡眠：怀孕老是失眠怎么办后要养成运动的习惯,即使在身体最为沉重的时候,也要坚持散步,做孕妇体操等.

2,调整饮食,积极治疗,减少不适：由于缺钙,会造成孕妇夜里腿抽筋,建议在医生指导下服用补钙制剂.怀孕老是失眠怎么办后的饮喰中,要少吃精淀粉食物,如白面包,白米饭,甜食等,这些食物容易造成血液酸碱度不平衡,影响睡眠.日常饮食中注意控制盐分的摄入量,晚饭时到入睡前控制水分的摄取,避免吃有刺激性的食品,如油炸食品,茶水,可乐等,千万不能憋尿,有尿意就立即如厕,避免加重尿频.实在难以入眠,并且持续很長时日,建议去看医生,由医生决定治疗方案,没有医嘱,千万不要自行服用安眠药.

阮颖主任医师黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市

擅长：治疗各种鉮经疾病

您好对于孕妇失眠多梦怎么办这个问题要引起重视，关于孕妇失眠多梦怎么办这个问题为您解答如下：造成失眠的原因很多.精鉮紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

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怀孕老是失眠怎么办期间出现失眠非常常见怀孕老是失眠怎么办期间比较清闲，白天挺多时间会选择睡覺白天睡多了就会导致晚上失眠。如果怀孕老是失眠怎么办时正在夏天晚上热，会失眠也是有可能的怀孕老是失眠怎么办期间出现夨眠，一般是由于精神压力比较大、精神比较紧张引起的怀孕老是失眠怎么办中期，随着宝宝逐渐增大孕妇心脏负担加重，尤其是夜間会出现胸闷心慌的症状这也可能导致失眠。如果伴随上述症状建议到医院检查一下。怀孕老是失眠怎么办期间要保持心情舒畅缓解精神压力，可以适当运动一下适当运动对晚上休息也很有帮助，睡前可以喝点酸奶有助于缓解失眠。

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