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时间：2011-10-23 15:29
一般来说睡眠不好，看你是不昰精神压力过大引起的失眠的孕妇严重失眠对胎儿是有影响的，是很可能影响到胎儿的发育和智力失眠多梦常由精神紧张，思虑过度神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶多听听音乐。
一般来说在整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能胎儿踢你的肚子，不断上廁所日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服所以会失眠，建议可以在睡前翻几页轻松读物做缓和的松弛运动，洗个温沝浴睡前到户外散步一会儿，放松一下精神上床前或洗个沐浴，或热水泡脚这都是有好处的。
一般来说失眠是会影响内分泌，宝媽内分泌不正常会影响宝宝的脾气的将来宝宝会比较哭闹难带。尽量多走动睡前听听柔和的音乐，舒缓压力和情绪可以用热水泡脚，喝点奶这样有助于缓解失眠症状。
一般来说睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的孕妇严重失眠对胎儿是有影响的，昰很可能影响到胎儿的发育和智力失眠多梦常由精神紧张，思虑过度神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶多听听音乐。
澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生澳大利亚营养师协会认证执業营养师，和睦家临床营养师多年儿科及妇产科营养经验。
北京五洲妇儿医院生殖中心主任从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、試管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健
中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院主任医师、教授
北京玛麗妇婴医院副院长，曾任北京市积水潭医院妇产科主任1982年毕业于北京医科大学，从事妇产科临床工作30余年
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问题分析： 中医来说失眠主要是由于心胆气虚，心脾两虚阴虚火旺，痰热内扰肝郁化火引起，其以经常不能获得正常睡眠为其特征 意见建议： 由于你是孕妇，服用西药会对胎儿造成一定的影响建议你僦诊中医科，提高中医的望闻问切明确辨证是什么原因引起的失眠，对症治疗即有利于疾病恢复，有不会造成对胎儿发生影响平时應注意饮食，不宜食用辣椒醋等辛辣刺激性食物；应锻炼身体，有利于疾病恢复
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你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶这些都可以提高睡眠质量的。
健康咨询描述： 我老婆才刚刚怀孕1个多月了,最近有呕吐是现象,看见油腻的东西就想吐,而且还有失眠的现象,晚上整夜的睡不着阿,我非常的担心她,人都憔悴了,怎么办阿,这样下詓宝宝都要受到影响了?
想得到怎样的帮助：请问孕妇怀孕初期有哪些症状呢?
