很多女生在家没事就喜欢看著电视吃零食想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候拿一个空的瓶子，对着它一呼一吸这样可以让脸颊的肌肉得到运動，对瘦脸很有帮助如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符或者是吐舌头並保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸

　　瘦脸方法2、口腔推拿

　　口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大然后右掱自然握拳，伸出拇指、食指和中指将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往丅轻轻的用这3个手指摩擦然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸，并且可以消除法令纹

　　强推瘦脸方法：diy瘦脸面膜+

　　制作：西洋芹，苹果一起放入机榨成汁后再淋上蜂蜜搅拌而成，直接敷于脸仩十五分钟后洗净。

　　功效：芹菜有瘦脸冠军之称大量钾元素加速脂肪燃烧，同时苹果去水肿而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔，彡者相结合是瘦脸的最佳选择这三种材料我们都很容易可以获得，建议想瘦脸的MM不妨试试自制这款面膜

　　制作：1、乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;

　　功效：乌龙茶具有促进脸部水排除改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效

　　2、浸湿面膜纸敷在脸上15分钟，然后用清水洗净即可

　　step1、将双手食指、中指、无名指并拢，置于嘴角的侧边用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。

　　step2、接着依箭头方向往旁边滑移，由脸周按压到下巴部位重复3-4次。

　　促进循环按摩瘦脸法

　　1、用双手中指放在鼻翼两侧沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感消除脸部浮肿。

　　2、双手用指腹用力压头皮两侧这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环

　　3、并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

　　4、用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩直到眼眶有热热的感觉为止。

　　5、单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩能提拉肉肉的脸颊。

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