食材：黄花菜25克、猪蹄1只

做法：把猪蹄和黄花菜一起炖熟，不加任何配料每天吃1次。

功效：这道菜适用于产后乳腺炎症状早期而且还没有化脓的妈妈们。

食材：乳鴿1只、枸杞子30克、黄芪30克

做法：先用纱布将两药材包在一起，和乳鸽一起放入锅中炖炖熟后将药材过滤掉，食用鸽子的肉服汤汁。

功效：这道菜适用产后乳腺炎症状溃破、正在康复的妈妈们

食材：蒲公英50克、粳米100克。

做法：将蒲公英煎水取其汁放入洗好的粳米，熬煮成粥每天分多次食用。

功效：对于产后乳腺炎症状溃破已经没有脓水但是还有余热的妈妈们来说，这道粥不可错过

材料：芒硝60克、蜂蜜适量。

做法：芒硝与蜂蜜混合成糊轻轻敷在患病的乳房上，每天敷一次连续敷三至五天。

材料：葱白20根、白糖15克、鸡蛋清1个

做法：将葱白捣烂，然后加入蜂蜜和白糖将它们加热，熔化后趁热敷在患病的乳房上温度不宜过高，以免烫伤持续用几日即可。

莋法：将五倍子研磨成粉状倒进适量的醋，混合成糊敷在患病的乳房上，可以用医用纱布来固定每天敷一次。

材料：葱头3个蒲公渶适量。

做法：将葱头、将蒲公英捣成碎末然后敷在患病的乳房上，或者用水冲泡饮用

（1）炎症初期，如果乳房没有溃破可用热毛巾外敷，毛巾冷了后再敷持续10分钟。还可以用手按捏乳房捏——松反复数十次。

（2）乳房没有溃破者可先用毛巾热敷，接着用手按摩乳房按顺时针方向，此按摩法可畅通乳管

（3）如果病情十分严重，一直不见好转请妈妈立刻停止直接哺乳并去医院就诊，如要喂養宝宝可以用吸奶器将奶水吸出后换成奶瓶喂养。

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