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多吃高蛋白食物， 深绿色蔬菜， 新鲜水果，海产品，坚果类，杂粮。使用中性荡痔辟奶转媚辨脂玻扫或者偏酸性洗发水，多用梳子梳头增加血液循环。等等还有好多小窍门一下想不起来。
可以在洗头发的时候稍微加一点醋，可以调解水的酸碱性，避免用硬水（冷水）洗头，那样不容易洗掉头皮屑等，洗头之前先梳去脱落的断发。洗澡头最好用适合自己发质的发膜，少用吹风机，尽量避免早晚洗头，如果要把头发绑起来一定要晾干，梳子最好用木质或者牛角梳，会按摩头皮，如果有大面积头发脱落可以用老生姜涂抹，最好不要每天洗头，这样会破坏头皮上的软组织，反而不好。
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预防脱发的方法
文章来源：武汉太医堂中医院皮肤科
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　　如何摆脱脱发让您的头发乌黑浓密，就让我们一起了解一下，不想被脱发所困扰的话，我们就需要知道一些预防脱发的措施，并且在生活中我们要积极的去预防，避免病情的恶化给我们的正常生活带来不必要的情况!预防脱发的方法？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：
　　预防脱发的方法
　　可能这种方法会引起脱发，经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会引起植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。预防脱发的方法？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：因此生活、工作期间，一定要注意劳逸结合，有张有弛。避免过度的紧张劳累，休息时放松精神，要按时作息，保证充足的睡眠，有脱发不会再伴随你，希望大家一定要注意这点问题。
　　保持清洁的卫生也是可以预防脱发的。所以人体有自我调节的功能，头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，反馈到体内，皮质腺的分泌就会减少。预防脱发的方法？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛。一般夏天1～3天洗一次，出汗多时可只用清水冲洗汗液;冬天不出汗的话，5～7天洗一次即可，这点小秘诀您一定要记住。
　　我们还应注意一些食物的问题，预防女性脱发饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。预防脱发的方法？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益的这些食物我们应该经常性的吃点，不要总是吃那些刺激性食物。
　　以上的介绍大家一定要注意起来，希望对你有帮助!当我们患上脱发就要积极的去治疗，避免病情的恶化给我们带来不必要的情况!所以这些常识您一定要注意起来，这些小的事物也是可以防止脱发的。
　　改善头皮血液循环，从根本治愈脱发
　　武汉太医堂中医皮肤病研究院经过多年的临床总结，研制了&中医毛囊激活疗法&治疗脱发，该疗法在克服传统治疗缺陷的基础上，采用内调外治、中西医结合的方式治疗脱发，疗效显著。预防脱发的方法？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：&中医毛囊激活疗法&有效平衡DHT，清除头皮毒素与细菌，改善头皮血液循环，在短期内就可治好大多数患者的脱发病。经临床实践验证，该疗法是目前国内治疗脱发最为科学、先进的疗法。至今，已有大量脱发患者在武汉太医堂中医皮肤病研究院接受治疗，获得康复。
　　温馨提醒：脱发对患者造成的影响绝不仅仅在身体表面，它还危害着身体与心理，所以患者对于脱发绝不能轻视。预防脱发的方法？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：选择专业、正规的武汉太医堂中医皮肤病研究院科学治疗，给脱发新生的机会，不让秃顶影响形象。武汉太医堂中医皮肤病研究院为了鼓励有计划就诊，提倡就诊前进行网上预约，您可以通过QQ和医院医生一对一联系，来院轻松治疗!
武汉太医堂中医皮肤病研究院位于武汉市汉口澳门路101号，是华中唯一百年中医皮肤病研究院。医院汇聚了多位知名皮肤病专家，始终秉承“治其外必先治其内，治其内必治其根”的中医辨证理论，中西医结合，精准把脉治疗各类顽固皮肤病。
武汉太医堂中医皮肤病研究院，是与北京同仁堂齐名享誉海内外的中华老字号。百年以来，太医堂历经历史变迁，几经沉浮、、、
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电话：027-防脱发的方法很多哪种最好最有效？_百度知道
防脱发的方法很多哪种最好最有效？
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脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,大多数人都接受不了自己脱发。脱发意味着衰老，意味着于美丽绝缘了。一般脱发的原因有很多种，大多都与生活习惯有关。也有遗传的原因。不管是何种原因，一定要采取措施，否则就真的成了秃子了啊。
防脱发; 预防脱发应每天注意照片的精神，保持心情舒畅，如脱发更不要惊慌，先了解正常的脱发或不寻常的脱发。如果异常脱发或有心理负担，只要它不是毛囊受损，头发的恢复是完全可能的。饮食调养，吃少糖，盐，脂肪及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般是一个星期洗净，干燥的头发10天洗油性头发天。 无副作用，健康，保护产品的最佳选择，尽量不要使用化学产品，尝试去看看。
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