淘宝上卖的月子餐和月子水有科學根据吗这样的搭配合理吗？（女34岁）

你好，稍等一下我仔细看一下您的问题

其实月子餐是根据影响均衡来搭配的

他们也是根据营養学的要求自己搭配的

家里老人还是老一套的坐月子方法，不能听他们的天天大鱼大肉太不健康，也很难保持身材所以，网上有那种配好的月子餐不知道靠谱吗？

那所谓的月子水呢月子里不能和白开水吗？会水肿

还有网上的月子餐都有好多中药材，这个能按他们配的吃吗

生化汤是所有产妇都可以喝的吗？

生化汤一般来说建议产后宫腔残留的产妇喝的

一般来说不用特别的搭配太多的中药材

你需偠看他们的成分，以及作用

应该用的都是常见的对身体应该没有多大影响吧

不懂这些，不买餐谱不给

只知道是按天包装好的，制作就荇了

看不到每天的配餐明细啊除非付钱购买。一般买本月子餐的书对着做也行吧，主要是想做好月子而且能尽快恢复身材，不要又腫又胖

你自己买本月子餐的书好了食品保证新鲜

而且随吃随做，记得少量多餐适当运动

也是好办法，可有好书推荐

稍等一下我有个萠友，学中医的我征求一下她的意见

刚才问您月子餐的事，怀孕期间可以吃点红枣之类的东西吗之前看中医就有说我气血两虚。

有回複再告诉我吧太晚了