【女人更年期怎么办】_更年期_女性_如何护理_解决方法-大众养生网
当前位置： >>
女人更年期怎么办呢
正常情况下，女性应在50岁左右进入，但现在一些年龄不到40岁左右的女性，也出现了更年期症状。更年期的女性，应减少吃脂肪、高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，很多瓜果蔬菜都是餐桌上的“降脂药”。那么，女人更年期改怎么办呢？下面我为大家介绍下。
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的能促进排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。能够有效缓解女性更年期症状。
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及三酯。
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗、高脂血症、动脉硬化等。
：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
以上就是我为大家介绍的关于女人更年期怎么办的一些小方法，希望大家在以后的三餐中不放合理安排一下以上食物，与此同时，注意合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，补充。多食用富含维生素的蔬菜和瓜果。相信一定会对更年期的女性有所帮助的。
3823阅读3367阅读3432阅读3876阅读4913阅读3113阅读3682阅读
4078阅读3844阅读4204阅读3935阅读3912阅读3696阅读3955阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫使用生姜减肥
女人更年期怎么办？
　　提到更年期，可能很多人会想到在这期间，人的情绪会有波动以及身体各方面会出现不同的变化，那么对于女性的更年期究竟是怎么一回事呢，以及女人更年期怎么办才好呢？接下来，就由小编来给大家逐一的介绍。
　　首先我们要知道女性的更年期是怎么一回事，这样我们才能更好的了解女人更年期怎么办才最科学健康。事实上，更年期综合征又称围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。此外，围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的功能衰竭，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少，并且女性全身有四百多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
　　女人更年期怎么办呢？精神心理治疗很重要。心理治疗主要是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮等有助于调节自主神经功能。还可以服用B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。
　　另外，还可以给病人以精神的鼓励，建立信心，促使健康的恢复。女人更年期怎么办？再有就是，要保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
　　以上就是关于女人更年期怎么办的一些建议和方法，希望能对您有所帮助。最后要提醒您的是，以上提到的药物还请在咨询相关人士后再进行购买和使用，以保证用药的安全。
您可能需要的药品
相关药品推荐
拜耳 补佳乐
戊酸雌二醇片 21片
宫瘤清胶囊 宫瘤清胶囊 24片
同仁堂 大黄蛰虫丸 30丸
云南白药 云南白药 宫血宁胶囊 18粒
子宫疾病用药
宫瘤清胶囊 宫瘤清胶囊 24片
同仁堂 大黄蛰虫丸 30丸
春花 人胎盘片 12片
五谷 宫瘤宁片 72片
晶珠 二十五味鬼臼丸 60丸
黄体酮胶丸 6粒
桂枝茯苓胶囊 100粒
司空山 断血流片 70片
云南白药 云南白药 宫血宁胶囊 18粒
康缘 散结镇痛胶囊 30粒
妇科止带片 36片
红金消结胶囊 48片
宫颈息肉的危害有哪些？
妇科疾病的检查项目有哪些呢
不孕不育的检查项目有哪些呢
女性久坐不动应该怎么预防宫颈炎呢
生活中怎样预防月经紊乱
早期怎样发现子宫肌瘤?
春季如何预防霉菌性阴道炎
春季要如何预防阴道炎呢
哪些方法可以查出宫颈炎呢
造成习惯性流产的原因一起注意事项是什么
大家还在看
小孩反复发烧怎么办
如何有效地治疗冠心病？
头痛吃什么药比较好
水痘疫苗价格是多少？
牛皮癣的偏方有哪些
天冬的疗效与作用有哪些
股骨头坏死能治好吗？
阿奇霉素片的疗效怎么样呢
尿路感染的早期症状有哪些呢？
妇科炎症的表现有哪些
友情链接：
&&&&&&&&&&
Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海健一网大药房连锁经营有限公司更年期，老婆没性欲怎么办
来源：许一凡说性事
& & &山东读者张先生问：我今年56岁了，妻子54岁，过去我们性生活很和谐，但随着年龄的增加，近两年性生活逐渐停止了。但我有时性欲很强，希望和她过性生活。一些报道中也说，五六十岁的夫妻坚持性爱，对健康有很多好处。可是每次我有所表示时，妻子都会拒绝我，请问我该怎么办？& & & 情感咨询室资深编辑许一凡：我很理解你的苦衷，这种情况在不少中老年夫妻中都存在：一方想过性生活，另一方却没有欲望，结果双方成了&无性夫妻&，还可能变得情绪低落、易怒。从你的叙述来看，你们夫妻感情没有问题，妻子拒绝性爱可能有两方面的原因：一是更年期造成体内激素发生变化，性欲下降。女性更年期多发生于45～55岁，一般会持续到绝经后2～3年，更年期女性会出现身体上的不适，同时阴道出现萎缩、干涩，这都会让女性不愿意过性生活。二是心理因素，当孩子逐渐长大离开家庭，屋里只剩下两个人时，彼此之间可能&相看两相厌&，缺少沟通与亲密表达的情况下，妻子可能会有&性爱没意思&、&年纪大了不再需要&的想法。&&&&& 对此，我建议，首先，你要帮妻子顺利度过更年期，在生活上多关心她，必要时可以陪妻子去医院，让医生开些减轻更年期不适的药物。其次，生活中要多些亲密接触，拥抱、爱抚、为对方按摩等，都能增加亲密性，让女性慢慢重新爱上性生活。再次，在妻子拒绝时，要多哄哄她，多说些甜言蜜语，千万不要冷言冷语。最后，可以使用润滑剂帮助减轻阴道干涩带来的不适，也可以适当选择一些情趣玩具增加新鲜感。▲
&&&&&&</div
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：女人更年期应该怎么办？_百姓问医生
扫描二维码
女人更年期应该怎么办？
来自：江苏省 南京市 浏览 279 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53844 位专家为您在线解答
病情分析： 你好;一般女性更年期发生在45-55岁这段时间.每个女性更年期持续的时间长短也不一样.更年期心理特点,1,情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑.2,注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力.3,心理敏感性增强,感觉易敏感.4记忆力减弱.
TA帮助了1668人
回答列表（2）
TA帮助了2943人
病情分析：
你好，根据患者的情况，目前可以吃一点延更丹来缓解的，也可以采取中药调理的，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物。
回答时间：
TA帮助了2362人
病情分析：
其是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
回答时间：
热门关键词
您可能还关注
疾病大全自助查询
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找更年期阴道干燥难耐怎么办
本文导读：步入更年期的女性，荷尔蒙分泌减少，容易会有阴道干涩的问题出现。平日使用保湿凝胶做为保健护理产品使用，就可改善、纾缓干涩难耐的现象，不影响夫妻性生活。
性交疼痛介绍
性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。性交疼痛现象，有的发生在…
阴道干涩介绍
阴道干涩症是指已婚妇女阴道分泌物显著减少，激素分泌障碍之妇科杂症，又称阴道干燥症…
　　你知道吗？40至65岁的，在另一半面前有什么难以启齿的烦恼？由于身体的内分泌荷尔蒙减少，会引发身体上许多变化，例如热潮红、心悸、情绪不稳定、记忆力减退等；此外，阴道也会出现干燥、紧涩的感觉，与另一半进行亲密行为时，往往会感到不适，却又难开口。妇产科医师指出，适当使用保湿润滑凝胶，就能改善问题，增加&性&福！
　　医师表示，许多更年期妇女都会面临身材走样、脸上出现皱纹、干燥等问题，出现情绪低落不稳定、忧郁焦躁、失眠等现象，进而&性趣&缺缺，减少与另一半的互动。另一方面，多数妇女也有可能会因阴道干涩，出现、性交困难的问题，因而对性生活感到不安，甚至影响性生活品质。
　　阴道干涩不性福因荷尔蒙减少
　　进入更年期的女性，因为卵巢荷尔蒙分泌量减少，造成颈与阴道萎缩且阴道壁变薄、弹性也较差，因此，性行为时容易感到疼痛甚至受伤。
　　阴道干涩的程度因人而异，不是每个更年期妇女都一定会明显感受到这种困扰，医师表示，体型纤瘦的女性由于皮下脂肪较薄，雌激素分泌也较低；因此比起丰腴的女生还更容易出现荷尔蒙降低而导致阴道干涩的问题。有的女性甚至严重到可能穿着贴身裤坐下时，会明显感到私密处紧涩不适，影响生活品质甚巨。
　　使用保湿凝胶缓解阴道干涩
　　若要解决阴道干涩的问题，医师提醒，最好要定期做阴道抹片，看看干涩问题是否与阴道感染或是特殊病症有关，排除其他可能因素后，再针对更年期导致的阴道干涩问题来做改善。
　　除了在从事亲密性行为时，要搭配使用润滑剂辅助，平日也可以在医师的指示下使用阴道乳膏来缓解，口服雌激素能针对身体全面性改善更年期症状，包括前述热潮红、心悸等伴随症状。
　　而外用的改善方法，可利用专门针对阴道使用的保湿凝胶，有些是含有雌激素成份的乳膏，需在医师指示下谨慎使用，例如患者、子宫内膜癌等，就必须先经过体质评估。
　　否则也可以选择含有微量元素&锂&的保湿凝胶，作为一般日常保健护理产品使用。每天涂抹，约2周左右就可以有改善效果。最好选择天然无香料，或含有帮助保湿修护功能的凝胶，更能帮助更年期女性们摆脱阴道干涩不适困扰。
（责任编辑：王少华）
妇科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行}