冬天到了!怎样预防宝宝感冒_百度文库
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冬天到了!怎样预防宝宝感冒
宝​宝​机​体​的​各​项​功​能​发​育​还​不​成​熟​,​抵​抗​力​比​较​差​,​更​容​易​受​各​种​疾​病​的​困​扰​,​尤​其​到​了​寒​冷​的​冬​天​,​宝​宝​一​不​小​心​就​着​凉​感​冒​,​危​害​他​们​健​康​,​影​响​其​身​体​和​智​力​发​育
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冬天怎样预防感冒？
冬天是比较容易感冒的季节，那么如何让自己的感冒机率更小呢？
提问者采纳
对感冒&quot，增强适应环境的能力和身体的免疫力，而感冒多是病从鼻入，早　　感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。另外：一般病多从口入、晚各一次，增强鼻粘膜对空气的适应能力、大葱、广州等地进行临床试用、食醋等；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒。　　4．药物预防，一般表症即可解除，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。及时掌握天气变化，疫苗安全。因此，服用预防药物后：要注意室内空气新鲜。同时，鼻塞时就立即吃药，经常洗手，注意保暖和休息，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒、冰糖共煮水冲鸡蛋），流感疫苗已经在我国北京，轻度口干：大蒜，要坚持用冷水洗脸，根据天气添衣御寒。　　3．合理饮食。秋冬季节是感冒的高发季节，在感冒流行期间、效果较好，尽量少去人口稠密的地方。另外，要早用药控制病情发展，一般可使感冒的发病率降低50％左右，服后休息。如周身酸痛，早晨开窗换气不少于十五分钟、咳嗽、姜，都是预防感冒的常用食品。当身体稍感不适、枣，多喝水，使病情及时好转、姜汤以发汗驱散风寒，可服调和营卫之方（梨：科学研究表明、上海。　　2．家庭预防、姜。　　1．自我防护。或服葱白;以预防为主&quot，加强体育锻炼。如症状较重;尤为重要
提问者评价
预防感冒十八字诀： 1.洗：即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。 2.漱：即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。 3.动：即体育健身法。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步...
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捣烂，方法是将两手抬至腹前，所穿衣服不足以御寒，那就在当天晚上临睡前，可增加人体的耐寒和抗病能力：身冷搓后颈、鸡蛋、生姜各20克，合理地调整饮食，从而促进和加速蛋白质，但应摄入充足的蛋白质，吸气时意想四肢吸气。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使之安全，并将两手臂略向外扩张、浑身不自在、手心，以免反复。对于老年人来说。
冬季的饮食原则
冬季，以免诱发老年人的其它疾病，这些食物所含的蛋白质，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了、顺利地越冬，使人体的甲状腺素，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响第一步，如唾液黏，做深呼吸，这样就造成人体热量散失过多、盐，有时因天气突然变化。如果冷气已侵入肌体，冬天营养应以增加热能为主，而应立刻做体式呼吸、脚心等六部位，而且富含必需氨基酸：遇冷做体式呼吸，因为蛋白质的分解代谢增强、碳水化合物三大类热源营养素的分解，如瘦肉，人体易出现负氮平衡，感到全身发冷，盐粉3克，一般就可出汗了、后背、脂肪，就用手掌使劲搓颈后发际，是十分必要的，用纱布包好顺序擦前胸，气候寒冷，各项生理功能和食欲等均会发生变化，不仅便于人体消化吸收。
首先应保证热能的供给。因此。外出活动时，出了汗就可避免感冒、姜、鱼类、乳类。但两天内要注意防寒。
如果已经有了感冒感觉。
第三步，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主、肾上腺素等分泌增加，以增加机体的御寒能力、肋窝，对提高老人的耐寒能力和免疫功能：感冒擦葱。蛋白质的供给量以占总热量的15％～17％为好，将葱白，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，这时不能把身子往一块紧缩，脂肪摄入量不能过多、肘窝，每手搓100下，营养价值较高，然后盖被睡觉、豆类及其制品等，保证人体必需营养素的充足。因此，夜间略出点汗第二天早起就会好的。
第二步，因为越紧缩寒气越易侵入
多穿衣服 回家就要把外套脱掉 恩多喝开水 恩多喝点板蓝根 那个多喝都没事因为那是中药济的没事
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出门在外也不愁冬天怎么样预防三个月宝宝生病，感冒等其
基本信息：女&&3个月
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：冬天怎么样预防三个月宝宝生病，感冒等其它，谢谢补充提问： 10:03:08还有宝宝有些打喷嚏，打喷嚏时候有厚厚的鼻涕，不打喷嚏没有鼻涕，是不是感冒了补充提问： 10:03:11还有宝宝有些打喷嚏，打喷嚏时候有厚厚的鼻涕，不打喷嚏没有鼻涕，是不是感冒了
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擅长：新生儿
网友满意：
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兰州铁路医院&&&儿科
建议：您好，天冷了，平时要注意保暖的，食物方面要清淡的，多吃水果蔬菜一类的，也要多休息的观察
擅长：新生儿
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分析：该情况可以考虑是小儿感冒
建议：孩子三个月了，目前的情况是孩子有些感冒的现象，要注意休息的，食物要清淡的，要用小儿感冒颗粒治疗的观察
有关的更多问题，
疾病百科（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其...　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。　　普通感冒可分为：急性鼻炎、病毒性咽炎、病毒性喉炎、病毒性支气管炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。　　中医感冒分型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑热感冒、时行感冒。就诊科室：呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：鼻 咽喉常用药品： 疾病自测：
广东省第二人民医院&&&
广东省中医院&&&内科_呼吸内科
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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冬天坐月子如何预防感冒
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　　预防感冒五招式：　　1.经常搓手　　人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强，提高对抗感冒病毒的能力。　　2.足部保暖　　如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。　　3.保湿、通风　　新妈妈的卧室温度最好保持在20&24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2&3次，每次20&30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。　　4.皮肤清洁　　新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。　　5.隔离消毒　　如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5&10ml的比例，加水将食醋稀释2&3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。&
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客服信箱： & 电话：010-本帖写得比较慢，会有点罗嗦，建议大家养肥了看！　　　　动辄看到有人抱怨去医院看感冒花了几百块，也有说感冒不用治一礼拜也能好，可那毕竟还得咳嗽打喷嚏擤大鼻涕一礼拜不是吗？多难受，别人看着也别扭，怕被传染。要是表现突出一点，比如咯痰啊，流大鼻涕啊，会让周围人犯恶心的，自己也尴尬。　　所以我们要学一些预防感冒的办法，一旦不小心感冒了，要学一些治疗初期感冒的办法，因为刚感冒的时候非常好治的，我也不藏着掖着，有等不及今天白天刚感冒的筒子，现在就去照着做，明天肯定就好了。说白了就俩字——发汗！　　　　本帖是有前提的，第一，是风寒感冒，就是你自己想一想，感冒原因一定是受凉了受风了，广东海南那边还20多度30度的天儿，多是风热感冒，不属于我说的类型，可别乱治啊，会死人的。不过大热天儿吹冷气吹过头冻感冒了也属于风寒感冒，但是由于地域的关系，气候太热，那边人的皮肤毛孔比北方和冬天状态下的南方人更容易开，本帖的治疗办法得悠着点用，不然我们只是微微出点小汗，广东海南那边的人说不定大汗淋漓会伤津液的。　　　　第二，本帖主要是面向刚感冒的人，就是你今天下班回来受风寒了，那么晚上就开始发汗吧。感冒初期的表现有眼睛发痒嗓子眼儿发痒鼻子发痒，头有点疼，浑身不出汗或稍微冒点汗但是寒气不解，打喷嚏也打不出来等等。因为看到不少人也知道保养自己，一发现自己受凉要感冒，白加黑和抗生素先吃上，觉得吃药早肯定也见效快。这是不对的。大部分时候体内这股寒气不散出来，吃了药也会继续感冒的；又或者把寒气压在体内不发作，但始终是有害的。如果感冒1、2天了，只是流鼻涕怕冷，轻微低烧，鼻涕和痰都是无颜色或白色的，也适合看这个帖子。但如果已经出现咳嗽等症状，发高烧啦，烧的跟热水壶似的，后期转为肺炎啦，流的鼻涕和咯痰已经是黄色或者黄绿色的，那病情就已经变复杂了，不适合单纯地发汗了，赶紧该去医院去医院，该吊水吊水。如果患有心脑血管病的病人、老年体弱者感冒，那不论前期后期都赶紧去医院吧。　　　　以上两段是本帖的注意事项，跟药品说明书里的禁忌症一样重要，免责条款，别漏看了哇。
楼主发言：1次 发图：0张
　　发汗说起来简单，做起来就不简单啦。出汗总得需要你体内有比较充足的热量吧？可是在已经受寒的情况下，体内被寒气占据，热气憋在更里头，你连寒气都散不出来，怎么让热量出来帮助发汗？而不发汗，寒气就死赖着不走，这就形成了一个恶性循环。拖久了就从先兆变成正式感冒了，这个过程按照个人体质不同，有快有慢，有人身体强壮，确实能一边觉得冷，一边多捂条棉被就出汗了。有人身体弱，把全家的棉被都压身上再喝热水抱热水袋都出不来汗，这就悲催了。　　除了加衣服盖被，还有个办法就是运动。可是风寒感冒多发生在冬天，冬天和春夏秋是不一样的，其余三个季节让你出汗的运动，在冬天可能只会让你身体产生温暖感。而且感冒的人多会觉得身体无力，有严重的甚至全身都疼，总归就是不舒服，上个厕所都懒，更何况要运动呢？　　　　所以我们要采取一些既容易又不痛苦的出汗办法。　　对了，本帖根据的是中医理论，请以西医科学为天的人把鼠标放到页面右上角的小红叉上，轻轻按下，你好我好大家都好。说中医胡扯的人就当我在胡说八道好了，本帖不做中西医之争。
　　发汗第一招：酸辣汤　　不要纳闷，我说的就是平时喝的酸辣汤。发汗么，属于辛散之法，服用辛辣食物是最直接的办法了。　　这里结婚和不结婚、有对象和没对象的人是分两个情况讨论的。结婚的、对象贤惠会煮饭又在身边的人，可以在回家的路上就一个电话打过去，说我感冒啦，要喝酸辣汤。然后进了家门就有香喷喷热乎乎的酸辣汤喝。真幸福哇。　　那没结婚没对象、独居的单身之人咋整呢？感冒的滋味不好受，特别是身体比较弱的MM，平时就没什么体力，再一感冒，头昏鼻塞身疼，在公交车里都快被挤成相片了，赶上塞车一堵就是半小时，能爬回家就不错了，哪有那精力再去买材料回家煮酸辣汤？就算家里有材料，多麻烦啊，要洗菜剥葱，倒油爆锅，从进门放下背包到喝上酸辣汤，没20分钟搞不定。　　这个时候，超市的速食食品就帮上忙了，平时，你要跟储存药品、米面一样，在家里提前备好速食酸辣汤，就是家乐酸辣汤、美极酸辣汤等等，那种袋装的粉末状速食品，超市价格是2-3元。推荐家乐的黑椒酸辣汤，属于酸辣汤加强版，酸度不一定够，但是辣度绝对达标。而且胡椒加辣椒，威力强大啊。鄙视美极老陈醋酸辣汤，酸不够酸辣不够辣，之前在超市才卖1块9，我看着比家乐2块4的汤料便宜，就买了3种口味，结账时候发现，鸡茸和海鲜口味的都是1块9不假，陈醋酸辣汤竟然要3块3，郁闷死（我就是借机吐槽一下）。　　嘿嘿，是不是看着像软广告帖。。。。。。好在这种超市物品不用做广告，我真的是在推荐好用实用便宜的药品啊。　　有人说，这种速食汤不健康，一来有防腐剂，二来所谓的各种口味，说不定都是由化学原料调配的，哪比得上自己家用真材实料煮出来的爱心汤健康美味啊。　　但我们这是在治病啊，难道感冒时候吃的药就健康了？两权相害取其轻嘛。真吞一把白加黑、感康，去医院挂两瓶子XX素的，那就健康了？说不定喝10袋速食汤都比吃药挂水强。
　　　　嚯嚯嚯~~~~就这个汤。　　　　　　　　美极的不够酸不够辣。
　　这种酸辣汤建议一次煮两袋，这样汤够浓，做法就是烧一锅冷水，汤粉冷水下锅，等煮开了就可以喝了，从你进家门脱下外套，到汤出锅，动作麻利的5分钟就能坐下来喝汤。当然了要是平时做家务就属于拖倒公带倒婆的那种，拿一个锅子还需要摔一个碗打两个杯子的生活自理能力不过关者，又容易感冒，就建议你冬天的时候，冰箱里专门放个干净的小奶锅，内装一个碗一把勺子俩鸡蛋和其他配料，就当常用药一样储存着，关上大门开冰箱门，要记得，和疾病抢时间跟打仗没什么两样，时间就是胜利！！！
　　通常只煮汤是不够的，也不知道是我口重还是这个汤本身的味道偏轻，反正我煮汤，不论鸡肉、牛肉、海鲜、火腿等口味，我通通都要自己额外再加入盐、鸡精、酱油等调料，不然除了淀粉到最后能使汤足够浓，其余的味道比白开水重不到哪去，我都是一个小奶锅放两袋汤料的。　　这时候，另一种超市速食品就要出场了。就好比大家感冒时候习惯吃一种感冒药再配一种抗生素以加强疗效一样，如果说酸辣汤是感冒药，那么接下来出场的这一号，就等同于抗生素的角色了。这就是吃拌面用的辣味的酱料！！！　　超市里都有的，各种酱料，一小包一小包的，我们这边超市的牌子有不少，一袋6块多，里面装着8小包，有牛肉味、海鲜味、麻辣味、酸辣味等各种口味。需要我们当做药品备用的是辣口的拌面酱料。我主推麻辣，有人受不了麻味，酸辣的也成。关键是要辣！！
　　由于是拌面条吃的，所以不但辣，还咸，这样一袋加进汤里，就不用额外再加咸盐酱油什么的了。要是有人口轻，那就汤里多放点水吧，因为这时候我们要的是辣度，你宁肯把汤稀释了，也不能减少辣酱的量。要是有人口轻，汤料本身的味道就能让你辣的直吸气直冒汗，那就不用额外添加这些了。　　加完辣酱，或者不加辣酱，但是家里有葱，可以切很多葱花放进去，葱也是辛散发汗的好物、必备品。如果受不了葱味，也不用非要吃，还有别的办法，这个后面介绍。不买拌面酱，也可以直接买辣酱，比如阿香婆牛肉酱什么的，不过那种酱好贵啊，10多块钱一小瓶。有胡椒粉的也可以放。总之在熬汤的时候，一切你能吃进嘴里的有辛辣味道的主料、调料都可以加入，比如姜、蒜之类，如果有谁很勇猛，就爱吃姜，那个比葱还厉害。。。。。。
　　在汤快开的时候，建议加1-2个鸡蛋进去，打成蛋花~~~~哇塞！！！多美味啊！　　由于我们这是在做汤“药”，所以要空腹喝效果更好，既能发挥药效，本身还是食物。而感冒时候脾胃功能比较弱，吃一肚子大鱼大肉消化不了反而有害，蛋花又有营养又容易吸收，也避免了喝一肚子汤撒两次尿就消化完了的窘境，一举数得啊！！！而且我估摸人在感的时候，食欲多少都受点影响，这时候最怕不吃饭，不吃饭身体就没热量，没热量还想发汗，这怎么可能？话说鄙人真不是做小广告的，这不是在推销鸡蛋。　　说了半天，反正说时迟那时快吧，最多10分钟，一锅热腾腾香喷喷的酸辣汤就做好了。可以根据个人口味放些醋，汤咸一点也无所谓，因为一会儿要发汗，汗出多了补充点盐分，酸味可以生津，可以补充津液。　　然后就可以坐下来喝汤啦。一般一碗热汤下去，身子就会觉得暖和起来，两碗汤下去，就会有出汗的感觉了。下面我说说出汗后的注意事项，这个是重点。出汗前后的辅助工作如果没做好，很可能感冒没治好，反而加重了。
　　前面我说得比较保守，一般这种特制的加强版酸辣汤，又是刚出锅的，两口下去就应该感觉到热气到胃里了，再喝两口就觉得辣啊真辣啊，一辣，汗就冒出来了，所以一碗汤下去基本就已经出汗了，为了巩固疗效和顺带着吃饭，一定要喝两碗以上。因为有的人，特别是女生，平时体内寒气就大，如果喝的汤不够多，寒气不能完全散出来，很容易造成一碗汤顶出一半寒气，由于后续无力，出汗不一会儿就停止了，毛孔闭合，造成闭门留寇的情况，有些人出汗的时候还不加衣物，毛孔打开的时候，寒邪没赶出去，反而受了凉，造成二次受寒，前门没拒狼，后门又引虎，还不如进门就睡蒙头大觉呢，至于第二天是好转还是直接发烧，听天由命算了。　　我写这个帖子，主旨不是告诉大家受了风寒要发汗，说实话，中国人谁不知道这个理儿？再萝莉再哈韩崇日的娃，也知道感冒了喝姜汤的道理。很多介绍偏方的帖子里也都提到了感冒喝姜汤或者葱煮的水，有助于发汗。主要是想告诉大家，感冒前后的一些注意事项。注意到位了，事半功倍，注意不到位，还不如不治，按照流行说法，就多喝水加VC，过一礼拜也好了。　　我觉得吧，得病了不只是大夫有责任给看病开药，病人也有保养自己的责任。要知道自己的病，什么事情可以做，什么事情不可以做会加重病情。否则寻医问药在治疗病情，自己本身又做些加重病情的事，进两步退一步还好，只会减缓病情好转的速度，有的人那是进一步退两步，比不治都坏。这就对自己太不负责了。还有的人倒不是故意跟自己的身体对着干，只是由于不懂，才不注意。身体是自己的，适当了解一些生理病理的知识，不但减轻痛苦，花钱也少哇！就说感冒去医院花好几百的事，如果能在感冒初期就采取正确的治疗手段，不用去医院，真的是1小时就好的事。当然了不感冒最好，我在后面会说到如何防止感冒，就像中国人基本都知道感冒药发汗一样，也都知道多穿衣服不着凉就不会感冒，可关键是怎么才能不着凉？很多人感冒了都纳闷，说自己也没少穿，遇到大风降温天气还尽量少出门，怎么不知不觉间就感冒了呢？　　如果我们平时都能正确防止受凉，即使受凉了也能在最短的时间内治好，那么就不会加重病情，以至于后期转为高烧啊、肺炎啊，甚至有悲催的娃，孩子居多，就是个小感冒，最后弄成病毒性心肌炎。。。。。　　这个真的看个人啦。
　　刚才跑题了，我这人，就爱跑题，有时候是思维发散跑题，有时候也谋私借机吐槽一番，比如刚才说那个美极酸辣汤卖3块3的事，又不辣又不酸，还卖3块3，就是和鸡茸、海鲜味的1块9的价格中和一下，都比家乐2块5的汤贵。坑爹啊！　　　　话说在喝了2碗酸辣汤后，应该就开始出汗了，这个时候，一定要注意保护出汗部位，一般以头面部为主，后背出汗量第二。汗液是通过毛孔排出来的，所以如果有出汗，那么该部位的毛孔就一定是打开的，那么打开的毛孔，能排汗也能进寒气。不然感冒是怎么感的？寒气就是跟皮肤毛孔进去的。所以有生活经验的人都会注意出汗了不要受风受寒，就是这个道理。话说这一点一定要注意啊，特别是男人，总觉得自己身体强壮，特别是喝点小酒以后，胆气上冲，就觉得自己无所不能，喝酒以后又热，容易出汗，就脱衣服，有那豪爽的，再出去嗷嗷两嗓子。。。。一般除了当妈的这么叮嘱孩子，老年人叮嘱年轻人，最多的我估摸就是女人叮嘱男人了，喝多了出门要加衣服，完了男人通常都不耐烦地一挥手，不用！不冷！其实受风比受寒更可怕，也更难治，怪病多风多痰。哎，就是平时不注意，不当回事，而且这些病因根本不起眼，感受病邪的时候容易，不易察觉，等真正坐下病再想治了，那就请神容易送神难了，直接就是疑难杂病，要么到各大医院查不出病因，要么就得到处踅摸电线杆子找神医小广告，或者深山老林里的打听哪处有偏方了。。。。
　　当你的毛孔打开，汗液往外跑的时候，你要知道，他们不是出来旅游，人家是有任务的，负重跑！是背负着你感染的寒气出来丢垃圾的。所以你得让人把体内的寒气排干净不是？排干净是一方面，另一方面，人家是出来丢垃圾，不是出来收垃圾，你这时候一定要确保，你所处的环境里没有寒气这种垃圾。不然人家汗液丢一包寒气出来，完了你再送一包进去。。。。。现实里快递员是既负责送件也负责收件，你可别学这种高效创收的办法。　　而且汗液出来之后就牺牲了，汗液也是人体的津液化生而成，不正常的排汗或过多排汗会伤津液，为了治感冒，这种伤津也就忍了，可是不能又伤了津液损了汗液，你不能让汗液白牺牲啊，刚扔出点寒气你又收了一批进去，贪小便宜不是这么贪的。
　　所以在你喝酸辣汤之前，就要做好保暖工作，家里的供暖之外，有电暖气啊暖风机啊空调制暖啊统统打开，气温怎么也得20度以上吧？以你个人感觉不冷是最低水平，最好是觉得有点热，这样才能保证周围的空气对你来说，不是寒气，是热气！！！　　如果你是个悲催的单身者，住在供暖条件不好又没有额外加温设备的房子里，那就只能在室内戴帽子了，一定要保证当你满头大汗的时候，不要打哆嗦，觉得冷。要是哆嗦了，冷了，一定要立刻捂住你的脑袋，房子里没人看，也别顾着美丽不美丽了，尽管模仿阿拉伯妇女吧，把暂时变得无比娇贵的脑袋，事实上本来脑袋就很娇贵的说~~~~~总之就是把你的脑袋，严严实实捂起来！！棉布最好，吸汗，竹纤维毛巾也不错，我用好几条了，真吸水啊，用来擦长头发再好不过了。。。。。。。
　　一般来说，喝酸辣汤到明显出汗，就是身体在排寒气的表现了，那要喝到什么程度呢？感冒轻的，比如是下班途中受凉了，而且比较轻微，那估摸出点汗就好了。要是比如白天感冒，或者降温厉害受了很大的寒气，又比如有些女生跟大头火柴棍儿学，大冬天不穿秋裤balabalabala（再次吐槽）。。。。。那基本上出一阵子汗之后，会流鼻涕。风寒感冒，就是受凉时候的鼻涕，一定是无颜色的，俗称清鼻涕，这是肺部排寒气的表现，人体排泄各种物质的通道有好多条，比如寒气热气都能通过毛孔来排泄，而肺部也是一个重要的渠道。强调清鼻涕，是因为寒凝导致的鼻涕啊痰液啊，这都是无色的，因为里头蕴含着寒气。如果是风热感冒，还有些温病什么的，这时候的患者如果有流涕咯痰的症状，那么排出来的鼻涕和痰液，都是黄色甚至黄绿色的，再严重点就咯血啦。所以本帖开篇我强调，要是风热感冒，流的不是清鼻涕，本帖介绍的各种办法都是不适合的。这属于寒热特征不一样，两个完全想法的病因，怎么能用同一种办法去治疗呢？　　现在民间很多流行的说法，某某病，就用叉叉药，比如我家那边就有人说，感冒就用银翘片加VC。可是银翘散是治风热感冒的，就是流黄鼻涕的那种感冒。那个药本身是凉性，有散热的功效，拿来治体内有寒的感冒，这不是寒上加冰吗？只是银翘散药性不烈，产生不了什么严重后果，所谓治不好也治不坏，再加上普通感冒通常都是过一阵子自己就好了，这才没什么反对言论和严重事故出现。　　民间这种话很多的，很多人要么就额外推崇中医，都到迷信的地步了，西医和中医一比，那没法看了，这也不好那也不好，哪都比不上中医。要么就是中医吃死人或者没效果，怎么也不信中医。这都走极端了嘛。　　我接触过不少人，都挺迷信中医偏方的，很多时候也不是偏方，都是常用方，方剂教科书上就写着，只不过治好了某人某病，就被人传得神乎其神。或者是但凡是中医开出的治病方，就被当成偏方秘方。这真的没必要也不可取啊。　　因为药物这种东西是需要根据个体的素质不同而变化的，西医尚且有儿童服用量和大人不同的区分呢，中医的长处是除了药量不同，药方也比较灵活，不像西医都是制好的片剂，只能在药量方面加减。不过现在很多中药方剂治成中成药，也是药丸、药片状的，那就也只能在药量方面加减。当然这样的中成药一定是治疗病因比较单纯的病，或者药性温和吃错了也吃不出大问题的病。
　　而一些会根据病人不同体质，容易产生很多变化的病，这就要一人一方了，不是说一人一个完全不同的方子，而是说有一个基本方针对这个主病，其余的药材和药量，根据病人体质不同而加减。比如一个强壮的青年人和一个幼童都得感冒进而发高烧，那么青年人的方子就可以直接发汗、清热，用药可以比较骏烈，一付药就敢给病人退烧。可是幼童呢？哪敢这么用啊，起码得三分之一是补药，帮扶正气的，因为孩子身体娇弱么，不能一味猛攻病邪，必须还要兼顾身体。　　刚才说的是同病同治，同样的方子做药量加减。　　还有异病异治。比如痘痘，西医统归于内分泌失调。中医讲究就多了，有上火的，有湿气的，有湿热的，有痰湿的，那湿气和热气又分病在哪个脏腑，是脾湿热寒湿还是肾有湿浊，还是肝火盛胆气不畅，能说一大堆，这都要有不同方子来治的。所以有的时候，一些病人看了中医，开药方吃了见效，就如获至宝当成秘方，给别人用又不好用，这就说不定是病因不同，针对甲病因的方子，去治疗乙病，那能有效吗？或者是效果有，但是很弱。这个真的是百姓把医学给神化了，过度迷信，这样不论中医西医，都会出问题的。还有便秘。
　　便秘中医分虚实的。实证就是老百姓俗称的上火，上火了，便秘又牙疼。这个时候就用寒凉药祛火。可不是所有便秘都是上火导致的，老年人便秘就很常见，中医认为是气虚便秘，就是人体内的气太少，没力气推动粪便排出。有句笑话叫拉不出屎怪地球没引力，这个气虚便秘就是差不多的原理，这种病人往往大便是不干燥的，就是排不出来或排便困难，因为拉屎也是需要力气的，是需要体内的气来推动肠子进而排便。很多人拉屎不就是握拳憋气么？老年人体弱，握拳也憋不出多余的气，推不动粪便，就便秘了。这种时候，就不能像治实火便秘那样，大黄石膏的都往上用，那给老年人吃了，后果严重啊。这会儿就得吃补药，一般人还不得吓一跳啊？说便秘就是上火，上火咋还吃补药？这就是民间观念，老年人哪有火啊？上火也需要有元气支持的好阀？老年人维持活气儿都刚刚够而已，哪有那多余的元气去上火？民间谚语有道理的不少，但是跟医学有关的一定要慎重听信，很多谚语都是以健康人的身体状况为基点而说的，比如冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。说冬天吃萝卜好，那是正常人，有的老人、病人虚得要命，补都来不及，冬天还吃大量萝卜通气，这不是。。。。。有时候民间谚语真的会害死人啊。
　　当然了，要是那个四套房子儿媳想占3套半的帖子里的公婆，如果知道这事，肯定会上火，这个就是实火了。老年人不是不会上火，而是数量很少。而且就算真的家里有烦心事上火了，那老年人就是老年人，他们的身体已经虚弱到没火可上了，如果这时候还能上火，一定是调集大量元气，这样的火，当时是实火，过后一定会更虚的。要分情况啊分情况！！　　还有那个“是药三分毒”的说法，现在看帖子的大多是年轻人，都有文化，学校都学过文言文吧？文言文实词有语义扩大、缩小、转移等现象啊！！！同一个字同一个词，在古代和现代的意义是不同的。比如跑，现在的“跑”是跑，古代汉语说“跑”是用“走”字的，古代的走是说“步”或者“趋”的。这叫词义转移。你去翻译木兰辞的“双兔傍地走，安能辨我是雄雌”，如果翻译成两只兔子在地上走，是要扣分的呀！　　怎么放到中医里，就那么执着呢？中医里的“毒”，在古代是有偏性的意思。而不是现在的毒死人的意思。是药三分毒，说的是药物都是有偏性的，常吃不好，这多正常啊。病本来就是偏离人体的正常状态，才产生不适的，就要用相反兴致的药给纠正过来，就好像一个东西偏左了，就要向右挪动，这个大家都能理解吧？　　没有偏性的那叫食物，所以食物常年吃不会致病，但食物也不能治病，这个就叫没用偏性。　　结果现代人吧，断章取义，看见个字就拿现代含义去衡量。整的有些人对药是避之不及，很多病明明需要常年吃药，而且常年吃也没什么害处，就因为这5个字，不吃了。。。。。。。。
　　砒霜和人参，砒霜剧毒还能治病呢。人参，不少家长无知，给刚出生的婴儿吃人参，吃死了。这就是偏性利用好了能治病，利用不好，人参也是能吃死人的。　　这就引发出另外一个说法，民间还常说中药无毒副作用，我就不明白为什么会有人这么认为。。。。。大概是对比西药？觉得西药都是化学合成的，中药是纯天然的就没副作用？偏性啊！！！筒子们！有偏性就一定有副作用。西瓜吃多了还腹泻呢，因为西瓜属良心。牛羊肉吃多了还上火呢，因为牛羊肉属温性。食物之所以平和是因为食物偏性较小，对人体影响也比较小，健康人吃的话，影响可以忽略不计，但是病人就需要注意一些。食物尚且这样，何况是药材？所以怎么能说中药没有副作用呢？我十分不理解。
　　刚才打错字了，是西瓜属凉性，所以吃多了腹泻。
　　我真的是帖子毒药啊，我回复的帖子都沉默不起，我自己发的帖子，从来无人关注。图片的文字的都发过，苍天啊！！！
　　哎，也不怪没人看，我从发汗跑题到砒霜，也不怪没人看了。。。。早知今天这个帖子，当年就该学文科啊。
　　现在治风热感冒的药多,风寒的真是不多,还要起现在的怎么都风热了,风寒没了吗?!谢谢楼主辛苦了。
　　LZ我是你的粉丝啦，不要沮丧，我每个字都看过了，不过现在准备睡觉了　　　　明早起来问问题加继续顶贴，行不，你可别再弃坑了
　　说这个发汗吧，从皮肤（毛孔）出汗到流鼻涕，这是个渐进的过程，皮肤出汗是体表在排寒气，但是体表阻挡不了的寒气，会继续侵袭肺部，等肺都阻止不了寒邪的时候，就严重啦。在排汗过程中，个人是有感觉的，你会感觉自己是不是舒适了。实在是感觉迟钝的，身体也会自动调节，一般能出汗的就不流鼻涕，能流鼻涕的就不咳嗽，身体的智能程度很高。所以当你觉得你喝了半锅汤，都喝饱了，保暖工作也做到位，头面部出汗不少，湿漉漉的（注意不是汗涔涔），周身上下也暖洋洋，甚至全身都觉得比较潮湿，都有出汗的感觉，然后眼睛痒啊鼻塞鼻痒啊头疼全身疼全身酸的感觉都差不多没有了，这就算是风寒散尽了。
　　　　作者：无人询问　回复日期：　22:53:40　 回复
　　　　　　LZ我是你的粉丝啦，不要沮丧，我每个字都看过了，不过现在准备睡觉了　　　　　　　　明早起来问问题加继续顶贴，行不，你可别再弃坑了　　===========================================
　　我没弃坑啊？当年回过一个帖子，觉得写的差不多了就不去看了。。。。。。
　　　　作者：我爱童宝贝　回复日期：　22:51:05　 回复
　　　　　　现在治风热感冒的药多,风寒的真是不多,还要起现在的怎么都风热了,风寒没了吗?!谢谢楼主辛苦了。　　　　　　我在北方城市，现在又是冬天，就写了风寒感冒的帖子。
　　不要怀疑，散寒的程度就是这么快，现在有种说法，说是西医治急性病，中医治慢性病。一般都是得病了先找西医，治来治去治不好，转成慢性了，咋办？死马当活马医吧，找中医。运气不好，中医也没办法，病人挂了。运气好，找到个好中医，还真就治好了。所以出来这么个说法。　　其实中医治寻常病，急性病也不慢啊。感冒是我正在说的，其余的，比如腹泻，如果是肠道问题，有些涩肠止泻的药，效果也很快，药液流到肠子就能起作用。不过熬汤药的话，那也就忒难喝了，还有点刺激胃口。有利有弊吧。但是真到拉稀水的地步，也顾不得味道了吧。还可以灌肠嘛，药液直接从肠道走，更快更好。　　中药是要看怎么用的，用不好就遭人诟病，用好了又遭人吹捧，两头热，就中间温和治病的被忽略。中药西药都是药，用好了治病，用不好死人，这很正常嘛。大家也要改变观点，不要再听说哪个病人吃中药吃好了，就把那个病人吃过的药方当秘方，好像多有效果似的，也不要再听说谁吃了秘方没治好病就说中医没用。这个真得分情况啊。
　　刚才讲到风寒散尽，这个真的是靠个人感觉，你可以打开电视或者开着电脑看看小说，转移注意力的那种，别一边喝汤一边竖着汗毛竖着耳朵随时注意自己是不是在出汗。感冒多数就是在不经意的情况下受到风寒侵袭，所以治疗感冒的时候，你不妨也不集中精力，因为发汗的出力者是酸辣汤，不是你本身，你越去注意，身体越紧张，往往越不容易达到效果。你盯着电视和书本看，看10多分钟，发现自己出一头汗，下一个动作是找手纸擤鼻涕，汗液和鼻涕尽责地带出寒气，你会觉得神清气爽，这时候，感冒就好了大半。　　一般来说，轻微症状的，这么一次就可以铲除体内寒气。但是感冒时间久的人，这样一次不会完全治愈，还是会有症状的，因为病情已经转变复杂了。那身体允许的情况下就多发汗几次，虽然不能根除感冒，但一定会有好转，比单纯地吃抗生素和各种感冒药效果好很多。至不济你就想着因为感受风寒才感冒，现在排出一部分寒气，不论如何，致病因素都少了很多，所以病情也会变轻的。
　　楼主打了好多字啊,呵呵,可以借鉴一下,我经常感冒,都是风寒感冒,每次流清鼻涕都擦一包抽纸.
　　出了汗之后，一定要注意别再次受凉，家里开暖气空调的，要保持到出汗停止。没暖气空调的，宁肯戴着帽子睡觉。不要用身体挑战环境，吃亏的只能是自己。　　出汗之后，准备好温水，因为大量出汗就会口渴，何况是喝了酸辣汤，身体会发热的，一定要珍惜发热的时间，这时候体内会排除寒气，但是因为毛孔大开（是大开，不是打开，注意这个“大”字），这时候也格外容易受凉，务必保证不要二次受寒。比如从被窝里出来去卫生间什么的，这些时刻都要注意，往往受凉就是在你不注意或者放松警惕的时候。
　　出了汗，排了寒，接下来就是保养了。为什么要喝酸辣汤呢？辣可以发热排驱寒，那酸是干什么的？酸味可以生津，西医不是都说，人体有百分之多少的水液吗？中医也有这个理论，中医把人体内部的液体分为血、汗、津液，并且这些液体是可以相互转化的。出汗本来是正常的生理现象，但是为了治疗感冒，喝酸辣汤排汗，这个汗就是额外的，不是计划内的，这些汗是由体内津液转化而来，那么出汗多了自然就伤津了。酸可以生津，望梅止渴就是这个理论的诠释，酸可以收敛又可以生津，也就是说，酸味既能防止吃辣出汗太过，又能生成津液，一举两得。　　之前我一直在强调辣味，是因为排寒气是重点，但是也一直在强调酸辣汤，而不是单纯的辣汤，即使说过加麻辣味的拌面料，也依然以酸辣汤为底料，就是因为这一分酸味，是汗液之源，千万不可忽略。　　中医，始终坚持以人为本，治病也必须首先顾及健康。若是病好了，但人也伤了一半，那不叫治病。所以，发汗勿忘生津。也所以，本方法忌血虚、阴虚之人使用，就是因为这些人本身已经津液亏虚了，还要发汗，这是病上加病。不过这种病人也不能感冒了就不治，那就必须发汗的同时要补阴液。
　　所以酸辣汤，可以根据个人口味加入一些醋，酸辣汤，既散寒又生津。但是要分清主次，如果寒气入侵较重，那么前期就以辣味发汗为主，当排汗顺畅，寒气散得差不多，再加些醋，收敛生津。也不用故意吃醋，跟家里喝汤发汗舒服了，吃点橘子橙子什么的，也挺好啊。　　但是切记，汗没发出来的时候，别吃酸的，酸主收引，本来需要散寒，你却收引，这下子寒气更发不出去了，这就叫闭门留寇。
　　散了寒气，擤完鼻涕，注意保暖，基本初染的感冒就好了。这个过程，中医药发挥的作用是第一个环节，但是更重要的是第三个环节，千万不要在发汗的过程中受凉。人体对于寒气是有抵御的，人体感受到寒气的时候毛孔会收缩，鸡皮疙瘩就是这么来的。只有抵御不住的寒气才会入侵体表，继而感冒。毛孔闭合是预防感冒，开泄是散发热量。而为了散寒而开泄毛孔，这是不正常的环节，因而也就格外脆弱，所以这时候一定要更加注意保护自身，可别反着来，故意引进寒气。这可绝对不是感冒的事。感冒发烧还好了，起码侵入体内的寒邪当时就发作，最可怕的是秋后算账，你这会儿不当回事，以后就找麻烦了。那些风湿类风湿怎么来的？不就是寒湿侵入体内么？你觉得受点小凉没什么事，特别是一些身体强壮的人，跟人显摆你看我受凉了也没事，或者多么恶劣的环节下我就是感冒了而已。殊不知过几年或者几十年，犯风湿的就是你，得个怪病奇病的也是你。哪来的病邪？就是几十年前攒下的。病邪在体表那就是风寒一类的病症，打个喷嚏发个热也就好了，若是入侵关节、脏腑，长年潜伏，病邪深入、变异，到时候就不知道什么病了。或者知道病因，也不好处理，因为病邪与经脉、筋肉纠缠在一起，引不出来。
　　酸辣汤发汗之后，注意保暖，注意出汗的部位，头面部和胸背部，这些地方要加衣的。之后是生津，因为出汗涉及到津液，出汗过多会伤津。我说过酸辣汤治感冒，最好的效果是身上发热，感觉全身都出汗了一样，但又不是全身大汗淋漓，就是全身毛孔都张开了，寒气排出。严重的打喷嚏流鼻涕，擤出清鼻涕。寒湿从鼻涕排出。　　这个酸辣汤，是食疗。建议容易感冒的上班族到冬天的时候，储存个5袋以上的酸辣汤和麻辣拌面调料在家中，一旦当天感觉不好，就以最快的时间发汗治病。若是当天就治疗，尽量使寒邪不侵袭肺部，那么就不会出现咳嗽等症状，最多连续发汗两三天，就可以治愈感冒了。　　不过有的人天生肺部娇弱，有一点风寒立即侵袭肺部出现咳嗽等症状，那得及时就医，别跟家里乱发汗。
　　除了酸辣汤加麻辣包的食疗，也有足疗。我说的食疗，这个酸辣汤加麻辣包，还加鸡蛋花，又分速食和家庭手工爱心汤，好像显得不大严肃。好像更像是在介绍食疗，其实这是最好用的办法啊，起码我的体验是这样。接下来说足疗，足疗也热门，泡什么的都有。我只说治感冒的。治感冒，原则还是散寒和发汗，只不过不用喝的，就不用考虑味道。
　　艾叶很不错，温经散寒，是艾灸的主要原料。艾叶价格也不贵，药房不到10块钱就能买一斤，平时保健用也不错。冬天尤其适合，冬天寒冷么。但是冬天感冒，艾叶泡脚的效果就弱了，艾叶又不是治疗感冒的，但是可以搭配使用，把艾叶、生姜（家里的食用姜切片）、葱（葱须、葱白、葱叶），放到锅里煮水，煮开个5分钟10分钟的，然后用这一锅热水兑清水，调和温度，泡脚。热水泡脚会出汗，加了这些东西会更容易出汗。这个也可以治疗感冒，但是效果没有喝酸辣汤快。
　　大家要明白，散寒要出汗，而没寒可散，也就是没感冒，那就不需要散寒，所以热水泡脚就可以起到保健作用，如果最近天冷又受了寒邪但没到感冒的地步，可以天天用艾叶泡脚，加点生姜、葱须子之类的辛散发汗之物，散出体内寒气，预防感冒。如果只是天冷，自己没受寒，那每天热水泡脚就够了。　　很多人自己不去辨知，只想着逢人就问我适不适合这个，适不适合那个，你问10个大夫，负责的都不会给你肯定答案。自己辨知很重要。
　　防止感冒是用热水泡脚，跑到头面、肩背微微出汗。若是觉得今天天冷，自己冻着了，水里加点姜啊葱啊艾叶啊，泡脚水温不高，不能泡出有效成分，可以把这些植物先放小锅里加水煮10分钟，再把这锅药液倒进洗脚盆。　　这些都是辅助手段，如果真感冒了，还是吃的最直接，喝汤加泡脚。
　　说泡脚的材料，其实是由汤药而来。以前家里都没酸辣汤，就是熬姜汤，现在没酸辣汤也可以熬姜汤。但是姜汤很难喝啊，我记得小时候要是条件好了会加点红糖。还能好喝一点。　　现代人呢，要是苦逼得没结婚没对象还没有速食汤，只能喝姜汤，那就熬吧，姜放得越多越好，发汗么！但是姜汤熬过两遍就扔也很可惜，而且只喝姜汤药效也不够，就可以把熬剩的姜片再煮一锅水，其实熬姜汤的时候就可以加入葱须子，葱白，葱叶（平时扔掉的葱叶都可以用来熬汤）。这种由姜、葱熬制的水，用来泡脚，有助于发汗。废物利用哦~~~~而且效果非常好。
　　有能吃姜的吃了喝了更好，吃不下的用来泡脚。
　　姜汤，还有煮葱的水，这个也可以治感冒，只是我觉得，味道比较难以接受，如果效果差不多的话，喝酸辣汤多好啊，美味还能当一顿饭。姜汤就得捏着鼻子喝了。我是建议感冒者喝酸辣汤，有条件的弄姜片、葱须、葱段、艾叶煮水泡脚。没条件的或者是个人口味爱好的，就喝姜片、葱须、葱白煮水好了。但是原材料煮汤之后，都可以继续煮当成泡脚水。
　　我真没想到写到这里，3个半小时，就2位读者回帖，我还写啥治感冒的帖子啊，我写如何毒死人的帖子，估摸点击率会更高。
　　说到药呢，中药治感冒的也不是没有。发汗解表的就有个方子，很著名的，叫桂枝汤。如果只谈论针对风寒感冒的效果，跟酸辣汤差不多一个功效。汉代医学家张仲景的方子。大家可以去药房抓几付放家里，最多不超过2块钱一付，感冒初期的话，吃完好好发汗，再按照我说的别出大汗，别吹风，最多2付就病好了。　　药方：桂枝9克，芍药9克，生姜9克，大枣3枚，炙甘草6克。生姜大枣可以自备。
　　煮药也不算麻烦，开水煮20分钟就可以喝啦。
　　嗯，风寒感冒基本就说这么多了，不涉及到中西成药制剂，只说家庭治愈方法，希望大家从中得益。再吸取一些中医理论就更好了。该说的我都说了，能啰嗦的也都啰嗦了，就不用发私信请教啦。因为就是这些内容。
　　气死人啦，再也不回本帖了！
　　@歆飞 　02:33:22　　　　气死人啦，再也不回本帖了！　　-----------------------------　　LZ我要批评你，作为一个中医养生爱好者，居然两点半还不睡，还怪怎么没有人来看，我们都是学了中医养生之后，坚持每天11点左右睡觉的　　　　好啦，别生气，作为一个文科生，我给你发个总结版的　　　　1、请区分好风寒风热感冒，本方法适用于风寒感冒，寒气入侵，头疼流鼻涕，而且是清鼻涕，感冒症状没有太严重的朋友。　　　　2、食疗法：酸辣汤。速食酸辣汤料两包或者爱心现做汤，主辣味，可加入辣味拌面酱，加水煮开打入两个鸡蛋，做成酸辣蛋花汤，可驱寒发汗。　　　　注意：发汗过程中，请务必保暖，尤其是头部和胸背部，需要带帽子围巾并加衣服，也可以开空调暖气，切忌在发汗时再让寒气入侵！！！　　　　食疗补充法：加入姜片、蒜、葱等辛辣发散的食品，利于发汗，但是口味较差。同时注意多喝水。　　　　发汗之后：因为发汗流失了津液，需要补充，要加食酸味生津，可放醋。　　　　3、足疗法：足疗法可治病可保健，用艾叶、姜片、葱段煮水10分钟，兑好之后泡脚，也可以驱寒，平时寒气入体也可用以上适量泡脚。　　　　4、中药桂枝汤：桂枝9克，芍药9克，生姜9克，大枣3枚，炙甘草6克。　　　　
　　楼主我也是你的粉丝，以前在时尚就经常看到你的回复　　还曾经猜你是男是女　　还想过请你当面指点迷津呢　　　　楼主的贴是电视剧版的　　无人询问的总结版是电视剧版的使用说明。。。　　
　　泡脚 里面是大葱还是小葱呀？　　　　那个泡脚水哈哈加点八角和酱油就直接可以煮猪脚 　　　　还有就是
泡完 还得洗脚
　　支持楼主，加油
　　楼主，我想问问那些说小病不生就会生大病有没有什么科学依据的啊　　　　我是一个一年最多感冒一次的人，但是又很怕冷
　　不错，顶个，楼主淡定点
　　这个帖子没写完，我再来给补充完。前面写了如何治感冒，还没说如何防感冒。写这个帖子其实主要还是想说这一部分的，治疗是下策，如何不感冒才是上策。《黄帝内经》说，上工不治已病治未病，就是说好的大夫，告诉病人如何不得病才高明，等病人都病了再去治病，就不是最上等的大夫了。但这个说法有点不现实，首先大夫得跟在病人身边，其次病人得听大夫的。比如楼上有文科生说我下半夜还不睡觉，知道是一回事，真正要按照医书一板一眼地照做也不容易啊。这就是懂是一回事，能不能克制住自己去杜绝不良的生活习惯，那是另外一回事。本帖的内容是重点，至于我的回复时间，请忽略哇忽略！！！
　　文科生总结得很好，我说的这些在各种偏方帖子和保健养生帖子里都有。但是写得比较简略。　　要么是内行人士能看懂，但老百姓看不懂。要么是大概内容看明白了但是具体细节还有疑问，比如我都写成这样了，还有人问老葱嫩葱的问题，尽量选用老葱。而且葱须葱叶这些平时都扔掉的部位也可以使用。要么是治疗手段懂了，但是后期保养一塌糊涂，有时候不是疗效强弱的问题，而是前功尽弃的问题。　　所以我就把感冒这个病单独拎出来了。想写这个帖子也是有感而发，以前没学中医，看到一些介绍保健常识的帖子，觉得写得太简略，看得一头雾水。学了以后，再看那些，就明白了，有时候又觉得这都根本不用写。所以好多医学知识是懂了嫌啰嗦，不懂嫌简略。这懂不懂的还好说，而现在的人，也就太不拿自己的身体当回事了，有时候看见病人的病，都跟着生气，当初但凡稍微注意一下，也不至于病得这么严重。当初的举手之劳不做，到最后束手无策。　　大病重病我看不了治不了也管不了，就把这个感冒拿出来说说吧，有几个人看到算几个人的，反正我知道的是说出来了。
　　如何预防感冒，首先要知道感冒是怎么发生的。风寒感冒按照字面意思理解就是受风、受寒。主要是寒气为主，通过毛孔入侵人体内部，就感冒了。　　那么防止感冒，说到实质就是如何防止寒气进入体内。现代不比以前，大部分人是可以吃饱穿暖的，不要把贫困山区和故意大冷天穿单衣的情况拿出来抬杠，我说的是大部分人。即便是农村，你要说冬天所穿毛衣棉衣的款式或许比较老土，但是保暖度，大部分还是可以的。　　很多人都是感冒了而不自觉，经常莫名其妙，说自己明明穿了不少衣服，还特意看天气预报加减衣物，怎么就感冒了呢。　　我要说的就是，这个寒气侵入人体，是会突袭的。你确定自己穿够多够暖，但你确定你时刻都在注意寒气是否侵入你的身体吗？
　　上面写错了，是寒气侵入人体是会偷袭的，不是突袭。　　就是要趁你不注意的时候偷偷摸摸发动攻击。因为人体正常情况下，身体表面是有防护的，遇到寒冷，毛孔就会闭合，鸡皮疙瘩就是这个原理，毛孔闭合，以阻挡寒气。在中医理论中，人体表面有“卫气”存在，大家可以理解为铁布衫金钟罩护体真气一类的。就是守卫在体表的气。这个气是内外都防的。外防风、寒、暑、湿、燥、火入侵，内防人体津液外泄。自汗都听过吧？就是清醒时候人体往外出汗，轻度的是稍微活动就出汗，重度的是坐那里不动也出汗，这就是卫气太弱，守不住毛孔，以至于体内的津液逃窜出来，这种表虚（即气虚）的人是一年四季都容易感冒的，也在我说的范围之内。　　盗汗是人入睡以后出汗。因为卫气属阳，自汗是清醒时候发生的，人清醒时候阳气卫气在体表护卫，所以自汗是阳虚。盗汗是入睡时候出汗，入睡的时候，体表的阳气神马的也进入体内休整，这会儿呢，体表是阴气在守卫，如果阴虚，那么守卫的力量就弱，所以就出汗。这个自汗盗汗就类似白班夜班的关系，哪班的守卫弱了，汗液就跟犯人似的，瞅着空当就往外逃窜。不过这个阴气阳气不是按照黑白天来，而是醒着和入睡。大半夜的，比如我吧，这会儿还熬夜，这会儿守卫我体表的依然是阳气。明天我得睡到中午12点，那12点以前，别看大太阳都挂天空， 依然是阴气值班。
　　如果说汗液是体内的逃窜犯，那么风寒就是体外的入侵者，汗液想逃出围城，风寒想进入围城。它俩怎么进来出去呢？就是瞅着卫气的防守空隙。卫气是很彪悍的气——不彪悍守得住围墙么。在人体适应范围之内的温度，它是绝对守得住的，守不住有两种情况，一是卫气本身太弱，这是客观的大势所趋。二是主观防守问题，比如卫气开小差了。。。。。
　　有二不一定有一，但是有一，基本就涵盖了二。就是说，你偶尔一次卫气开小差感冒了，不代表本身的卫气虚。但是卫气虚，不管怎么加强防备，一定会出现开小差的感冒症状，就是属于被开小差。　　所以我以卫气虚为基础说一说容易被开小差的情况。就是说假设一个在所有情况下都感冒的人该怎样预防感冒，而卫气不虚的健康人，脑子里有个概念就成，到了我说到的场合，注意一下，应该就不会感冒了。
　　中医有个词叫“贼风”，就是说风像贼一样，专趁你不注意的时候，玩偷袭。风邪致病有使体表毛孔开泄的特点，有时候伤寒不一定是寒气达到使人感冒的程度，而是人体先被风邪入侵了，风邪小批量进入人体，由于风邪能使毛孔张开，即使是小批量的先头部队，也能让毛孔打开，这时候本来不那么强的寒气就尾随进入，于是量变产生质变，不至于达到感冒的寒气积累过多，也就让人感冒了。　　所以预防感冒，要风、寒并防！
　　中医有个词叫“贼风”，就是说风像贼一样，专趁你不注意的时候，玩偷袭。风邪致病有使体表毛孔开泄的特点，有时候伤寒不一定是寒气达到使人感冒的程度，而是人体先被风邪入侵了，风邪小批量进入人体，由于风邪能使毛孔张开，即使是小批量的先头部队，也能让毛孔打开，这时候本来不那么强的寒气就尾随进入，于是量变产生质变，不至于达到感冒的寒气积累过多，也就让人感冒了。　　所以预防感冒，要风、寒并防！
　　风、寒都是大自然产物，我们就要在这些产物过剩的场合格外警惕。一般大风天大冷天在室外走动，这个不是容易感冒的场合，因为这种时刻，大家都知道冷，知道风大，都聚精会神在防寒防风，用棉衣、帽子、围巾、手套，尽量把身体捂巴的严严实实。说玄一点，虽然表面上是注重物理防寒，用衣物遮挡风寒，但实际上，你大部分的注意力都是在体表的，哪里冷挡哪里，这种全身警戒的情况下，体表防护除了卫气，还有你的注意力，这时候除非大冬天你穿单衣，或者即使穿了棉衣，但是环境过于寒冷，超出人体适应的温度，否则都是不会感冒的。因为体表是出于无破绽的防护中，风寒找不到门路入侵。
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　　当你不注意的时候，风寒就找到了入侵的大好机会，我重点要说的，也就是这些被忽略的时候。这一点，如果有体虚之人，会更加有体会。体虚不一定自汗，但是应该有容易出汗的症状，就是同样的活动强度，别人只觉得身体发热，而你却已经出汗了。别人只是轻微出汗，而你却大汗淋漓了。以上说的是温热状态，这个还好说，只是多出点汗。而寒冷状态就不一样了，别人没觉得咋回事，你先觉得冷。别人觉得有点冷，你就觉得吸收好多寒气要感冒了。这个也还成，大不了冬天包成个粽子。　　但是还有春秋的时候，不冷不热，但是受不了风吹，风略微大一点，就能感受到，再大一点，别人觉得徐风阵阵很舒畅，你就觉得有点吹入毛孔了。吹多了就觉得虽然吹的是风，但风带着低于体温的气息就聚集在体内不走了，再过一会儿就有感冒的感觉了。这时候要说受了寒气吧，也不确切，不寒，这时候也算伤寒的一种。　　这个就是体虚原因为主，不是外界过于寒冷，而是自身体表过于虚弱。这种人一年四季都容易感冒。
　　体虚之人，就是卫气弱，再严重了叫阳虚，这种人，平时容易出汗，之前说了再严重就叫自汗。感冒了大多是觉得冷，而体表无汗，也有不少人是一边冷，一边出虚汗。很多人都知道，包括前面我也说过，受凉了就要发汗，但是这种一边发汗一边发冷的人，你说他病了吧，还出汗，出汗不是应该病好么？但是病没好，还出汗，那感冒发烧了不是不该出汗吗？这就是风邪的致病特点，风邪会让毛孔开泄，毛孔一开，那各种邪气都会进入，而且说通俗点，风就是克毛孔哒~~~~中医里说外界的治病因素有风寒暑湿燥火6种，其中风邪能使毛孔开泄，比如其余5种邪气，要达到100的程度才能侵入人体，那么风邪只要50的强度就能进入人体并且还反过来开泄毛孔，使其他病邪即使没达到入侵人体的强度也能搭顺风车进入人体。比如风寒，就是寒邪跟着风进来，风湿、风热也是同理。中医有句名言叫“风为百病之长”，就是形容风邪致使毛孔开泄，风一来，其余的病邪也跟着入侵，本来单独入侵的时候人体能够抵御，但是一旦有风邪参入，人体的抵御系数就成倍下降，很多病就由此而生。
　　所以防感冒就是防风寒，而防寒之前首先要防风，防风更重于防寒。因为很多时候，太过寒冷，人体会有警惕。但是不那么冷的风，人体就不注意了。等被风无声无息入侵之后，再反过来打开毛孔，迎接各色邪气的入侵，那就晚了。　　我说这些，不仅是风寒，还有很多关节疾病，这疼那疼的，很多都是风邪侵入各个部位造成的。有了防风的意识，不只是冬天防感冒，也不只是防风寒感冒，其余季节，也能避免很多病的。
　　防风寒，首先要注意缝隙之风寒。贼风、穿堂风，这些都是老人们熟悉的名词，平时都狠注意这些，比如睡觉时候关窗，平时也注意关门神马的，就是防止风从缝隙里窜进来。因为在一个大房间里，如果整体的温度是暖的，人体就放松下来，不去注意别的，这时候如果有一个狭窄的部位往里吹冷风，人体是不容易发觉的。就等于是人体的卫气处于松懈状态下，去迎接一股冷风，这股冷风就很轻松进入人体。　　体虚之人其实挺灵敏的，这股风稍微吹几分钟就有感觉，可以提高警觉，但是因为体表卫气虚弱，没用，再怎么警觉，架不住体表防卫差，只能多穿衣服。而如果此时没条件加衣服，就只能等着感冒了。
　　这种贼风场合主要来源于门窗的缝隙，比如乘坐公交车时候，车顶发冷气的小圆孔，还有车窗、车门的缝隙。夏天要注意头顶吹风的小空调窗，这种地方真的很难防御，看着就那么点地方，但是冷气很强，而且吹的地方很集中。即使不表虚的人，由于冷气长时间就吹那么几平方厘米的地方，也容易被吹开毛孔。　　而冬天虽然车厢里不开冷气，但是车门和车体是有空隙的，这个地方要注意。
　　同理可得，在公司等地，要注意空调的吹风口。表虚之人一定要避开这些冷气输入之处。或者予以遮挡。　　然后是没有明显的入风口，但是整个环境比较寒冷。这个就看个人的注意力了。你的注意力如果能一直注意到四周温度，就等于在体表加了一层注意力防线，就是巩固了卫气的防卫，即使寒气多一点，也要败在你这完美的防守之下。　　而如果你没注意，比如等车时候，光是去焦急车怎么还不来。或者大夏天的在空调屋里接了个电话，集中精力谈论某事，或者上网搜索某内容，总之你的一切精力都被调集到注意的事情上去了，和周围环境脱节了，那么体表防卫就会松懈，这时候是最好的感冒时机。　　所以人的注意力还是狠重要的。你注意到哪里，哪里就多一分保卫。
　　很多人说穿很多但不知道什么时候感冒了，很可能就是这种情况，光去注意别的事了，集中精力，聚精会神，重点都跑到大脑那里去办事了，体表只剩下卫气，如果这会儿卫气弱一点或是寒气重一点，就会感冒，这是不知不觉的，等你回过味来，已经开始不舒服了。　　或者是乘公车、地铁时候，正好站在空调口或车门附近，也没当回事，结果下车就不舒服了。　　所以大家处于这种情况的时候，一定要分出一股精力来关注四周，有没有贼风，有没有寒冷。有的话一定要注意，可以暗示自己，发动抵抗来抵御寒气入侵。后脑勺，发际之处，有穴位叫凤池，大家可以去网上查经络图找具体位置。如果受了风寒，出不了汗，短时间内又不能喝酸辣汤和泡脚，就可以按压这个穴道，有助于发汗。
　　记得哦，在寒冷的环境下，不论是冬天，或者夏天的空调房，当你查资料，或者讲电话的时候，一定分出一丝注意力，探查你的身体是不是觉得寒冷，一旦有这种感觉，就要千万注意别感冒了。
　　养生真是一门复杂的学问。。。　　一般人还真难以留意这些小细节
　　谢谢歆飞，一直喜欢看你的帖子，从鼻翼红沟沟开始，觉得你说理清晰，语言又生动，　　谢谢你开这个帖子，我就是一年四季都容易感冒的人；　　　　过去都是喝姜汤，泡脚，但只要感冒迹象出现，怎么也阻止不了严重的势头，就悲催要接受一周甚至更久的感冒期；　　　　下次我要试试酸辣汤疗法。　　　　另，想请教一个问题，我出汗很厉害，夏天经常“汗如雨下”，泡脚和喝辣汤就会大汗漓淋，津液亏损厉害，请问有什么方法可以弥补吗？　　　　
　　那天晚上天涯服务器不给力，0点40显示打不开帖子，我就去做别的了，等2点40再回来，脑子不清楚已经不知道我在说什么了。　　体虚之人可以喝“玉屏风颗粒”，是冲剂，补气的，主治自汗或因为气虚而容易出汗的症状。就三味药，黄芪、白术、防风。很好用的。我不是来做广告的。。。。前几年流行中医保健书籍，有个作者叫中里巴人都听过吧？很有名的，他就推荐这个方子。说夏天可以冲两包装瓶子里当水喝。　　这个药的说明书是一天三次一次一袋。症状轻的就1天2次好了，甜兮兮的挺好喝。也可以自己买药材回来熬，不过现在中药涨价很厉害，买药材熬和买成药价格也差不多了，还得加上自己熬的时候用的水和煤气呢？　　上次我去买龙胆泻肝丸，因为成药只有水丸，就是一次吃一袋100多颗的那种，我嗓子眼儿又细，一次只能吞几颗，往往还没等把药吃完，先喝水喝饱了。　　正好那个药房有卖中药的，我就去抓药。好家伙，成药一盒8块8，吃4天。我抓5付药吃5天，35块。现在中药跟抢钱似的。还不如买成药呢。　　这三味药都是挺贵的药，只要用对症了都没什么副作用，气虚的人吃几个月也没问题。有条件的，找个中医看看，针对个人情况开个补气方子。没条件的吃这个也挺好。就是大众药。也可以配合生脉饮喝，人参补气，麦冬和五味子生津，五味子又能止汗。估摸这药也不便宜。气虚自汗严重的人，这俩药一起吃更好。
　　推荐一下淘宝，我俩月前才发现淘宝也能买中药。我这悲催的娃，我淘宝双黄钻好久了，正在冲三黄钻，我买很多年东西了啊！！看病都在网上看的有木有！！！我就是有时候死脑筋，为什么不去搜索一下药材啊？去年年末在一家药房办了会员卡，人家送一本台历，有12张10元的抵值券，一个月一张，如果消费满50元，就能用一张。我今年头8个月，每个月都去药房用那个抵值券，每次都美滋滋的，心想省了10元钱啊。心想一年能省120块，不知道明年药房还发不发台历了。。。。多凄惨！　　后来终于脑筋灵光一下，去淘宝搜索，真有便宜药店啊！如果买药多，或者药物的单价贵，都可以在淘宝买。我抓的方子，价格便宜一半，虽然比较重，运费20多，可这加起来还比药房便宜哇！而我买药的实体药店，已经是我们那里比较大的连锁药店，药价很便宜了。这种药店淘宝还不少，大家可以根据自己的住址选择。特别是买人参鹿茸三七天麻等名贵药材，我看网上真的便宜啊，当然前提是得挑到真货。
　　跟你们说中药质量的问题，一些小病其实真没必要买太好的药。比如特地追求XX堂神马的。那个药是好，但是价格也翻番啊，可是药效不翻番，最多比普通药材高2、3成？性价比不合适。　　一般的药买一般质量的就可以了。这就跟超市里普通蔬菜和有机蔬菜一样。除了价格上能看出差别，别的地方都看不出来。虽然呢，不否认人家是在种植期间管理严格，农药化肥不超标，或者无农药化肥，可老百姓吃菜也不是喝农药吃化肥，最多吃点农药残留嘛。这方面你是保健了，但其他方面呢？比如生活习惯。花那么贵的钱买好药好菜，然后熬夜K歌，喝酒抽烟神马的，这些危害要大得多，相比之下，花大价钱买点绿色蔬菜和道地药材，回头就是那些不健康的生活习惯，那么这点保养成果全打水漂了。　　而且每味药都追求质量，会导致药方的价格很咂舌，要是短期吃个3、5付的还问题不大，如果是2、30付甚至长年累月的吃呢？绝对让你舍不得吃。还不如买一般的药材，可着劲儿喝，管饱喝呢。
　　但也不是说完全不追求质量，一些特定产地的药材，或者药方里起重要作用的药，如果经济允许，那么弄点质量好的药当然更好了。比如枸杞，枸杞很多品种的，很多只有食用价值，药用价值很低，这样的情况就要买宁夏枸杞了，这叫道地药材，就是指某地特产的药材或者某一个特定品种的药材，比如山药，淮山，铁棍儿山药，这是中药里指定的品种。其余还有很多品种的山药，那些更多用来食用。　　有的时候一个药方里某种药起主要的治病作用，那不妨买好一点的药。药方都可以分开抓，去一般药方抓普通的药，去XX堂买那一两种重要的药。这多好啊，钱要花在刀刃儿上。因为一般的中药也是有效的，不是说一般的中药就跟野草一样没效果。真的没必要花那个钱。　　还有龙眼肉、大枣、黑芝麻这种半食品的药，淘宝那么多店铺卖这些零食，比如20元一斤吧，同样的价格，淘宝买的质量比药房要好很多。这都可以买好了自己回来分开放到药里。
　　我发现现在说什么都能扯到淘宝上。　　说说煎药的问题吧。我都是把所有的药放一起熬，熬完了浓缩好，装瓶子里，拿出一瓶冷藏，随时喝，其余的都冷冻。喝的时候就倒在碗里，再兑开水，这不就是一碗药么？　　有人可能觉得眼熟，说是跟固元膏的服用方法一样。其实中药的制剂类型有很多，汤药是最常见的，还有药丸、散剂等等，而膏方也是其中很重要的一种。固元膏就属于膏方。膏方通常都是保健的，或者是药方比较固定，不需要经常更换，那就一下子熬比较多的药，这样比较方便。　　现在抓药都一下子抓5付7付甚至更多，我觉得也可以这样啊。因为抓来的中药就是干品啊，就跟家里泡黄花菜、木耳、香菇似的，都是干货，除非年代太久远，否则相差个半年一年的，谁会去计较新鲜度的问题？　　所以中药也一样，你抓回来的药都不知道是今年的还是去年的了，何必去计较是不是刚出锅的？一起熬了多省事。　　但是有些药是不可以这样的，比如薄荷一类的辛散和芳香类药物，这些药是指望其中的挥发油来发挥功效，熬久了，其中的挥发成分就挥发没了。　　负责任的药房，会在抓药的时候把这样的药单独包装，告诉你煎药的时候要后下，就是熬制的时间比其他药物要短。
　　经常风寒感冒的人来顶楼主，那几味治感冒的中药也是中医给我开过的方子
　　以熬膏方的方法来煎药，除了省事，也省钱啊。大家想，熬药一般都是三碗水煎成一碗水，这样子取两次药汁，兑到一起早一碗晚一碗，药渣就扔了。有点没有物尽其用的感觉。　　而熬膏滋则是强调尽量榨取药物的有效成分，要放尽量多的水，一共熬三次，每次1小时左右，再把3次取得的药汁放到一起浓缩，最后浓缩到很少量。这对药物的利用多充分啊，榨干每一丝药性，捏哈哈哈哈~~~~　　我熬药都这样。当然了，水和煤气都费得多一些，但是比起买药钱，还是小巫见大巫。花那么多钱买回来的药，总得利用彻底了才能扔啊。　　我一般是熬出两锅水，满满的，最后浓缩成半锅药汁。这个最适合补药了，补药都不是易挥发的药物，适合长时间煎煮，划算啊。比如药方里某药开10克的量，照这么熬法，其实8克就够了。
　　今天上午看了CCTV新闻台制作的连续栏目，讲河北一个小孩子得了什么病来北京儿童医院看病挂不上号的事，着重讲票贩子的问题。　　我要说的不是票贩子，是小孩儿感冒的问题。以前看北京地方台就说过类似问题，说一般的小感冒神马的，不要急匆匆抱着孩子就往医院跑，特别是往儿童医院跑。北京的医院就一个特点——人多。孩子就那么点小毛病，跟家里吃点药就好了，何必去医院？容易交叉感染。再说现在医疗资源这么紧张，去了也排不上队，你去排队了那么多病人，大夫能分给你多少时间？一些常见病不就是那些常用药？我估摸家长本身都知道，就是去医院找个心理安全感，觉得是经过大夫确认的处方，不会吃错药。要是自己多学一点，不就没这事了？　　我估摸很多家庭都是孩子大病一场之后家长得小病一场，就那焦急上火的程度，不病才奇怪。　　现在的家长重视孩子的心情能理解，可是养孩子不光是关心问题，家长本身是需要学习很多知识的，如何在家处理小病是最需要学习的。今天新闻里说尤其到秋冬，来医院就诊的孩子格外多，这基本就说的是感冒了。这种病，跟家里治就可以了，去医院一来是我前面说的排不上队神马的，二来也占用医疗资源，导致如果是真的得了重病的孩子不能得到及时治疗。如果每一位父母都能养好孩子，让孩子少生病；生小病的时候能自己在家处理；只有严重的时候才去医院，就是说该去医院的时候去医院，那么医院只接待家庭处理不了的孩子，肯定会空闲许多，孩子去了医院就能挂号看病，病情得到及时处理。比现在50%可以在家治疗的孩子都挤到医院去，去医院得家长凌晨3、4点就去排队挂号，第一天往往都挂不上还得等一天这种情况，要好很多啊。　　我不是第一次看到呼吁家长不要什么病都抱孩子去医院的节目了。希望家长们冷静。而且很多病，真的是家长养育不当造成的，多看看育儿经。
　　有句老话叫要想小儿安，三分饥和寒。说的就是不要给孩子吃太多，穿太多。　　现在小孩儿的脾胃不好，动不动腹泻，就是家长整的，要不就大鱼大肉给孩子吃，要不就一天24小时，除了睡觉时间，其余时间都在不停地给孩子吃零食。特别是当爷爷奶奶、姥爷姥姥的，就怕孩子饿着或者亏着，不停的给孩子吃东西。导致孩子正餐时候不吃，吃的零食也不见得是健康食品，给脾胃都整坏了。　　负责的父母，为了孩子好，勇敢的和公婆、岳父岳母抗争吧。你们想明白点，你们小时候他们都没这么喂你们，因为当时没条件。人啊，都爱弥补，以前穷的时候导致我们那一代只有正餐没有零食，这反而使我们的脾胃健康，这叫歪打正着。而现在，条件好了，又家家只有一个孩子，于是这个唯一的孩子就倒了霉。长辈们联想到自己小时候，自己娃小时候吃不上喝不上的困境，两代人的心理落差都补到这一个孩子身上了，这能不出事吗？
　　还有穿衣的问题，忘了在哪里听一个老专家说过，小孩子穿的衣物，永远比大人少一件。就是大人感觉适度了，小孩子最多和你穿一样多的，千万别里三层外三层，都初夏了还穿毛衣，就怕孩子冻着，其实是给孩子捂坏了。特别是冬天，孩子太热就出汗，出汗毛孔张开，一旦遇到一点风，就容易感冒。我前头写了那么多，不就是在强调毛孔的开合对感染风寒是多重要吗？孩子穿太多，就是家长人为营造一个气虚的环境。往往家长给孩子换个尿不湿的时间，孩子就会受凉感冒。　　俗话说可怜人必有可恨之处。看着那些半夜就站在医院大厅排队挂号的家长，他们是真爱孩子，可是其中某些家长，不肯学习科学正确的方法，只按照自己觉得对的方法去照顾孩子，好好个孩子给养的体弱多病，又觉得他们不可怜。反倒替孩子可惜，碰上这么对父母。。。。　　还有孩子的爷爷奶奶姥爷姥姥，我觉得当家长就要为孩子撑起一片天，不是给孩子吃喝就可以，也要为孩子扛起压力。比如来自这些祖辈的压力。老人家就觉得孩子一天24小时嘴巴不能停，夏天也得穿3件以上的衣服，这时候作为家长就得出面了。你不能为了自己的孝心就拿孩子健康开玩笑。不能由着老人来。　　有些父母可以代替孩子去死，但是在和老一辈人争夺养育权方面，就愚孝了。导致孩子受罪，自己上火。
　　当然了，这个过程还是狠艰难的。这就看各人水平了。你坚持住了，你的孩子就幸运，坚持不住，那孩子倒霉了。　　能坚持住不容易，比如我曾经听过中医讲座，讲课的是老中医，很有名的，医学水平也很高，是个老爷爷，讲到这方面的时候，先和我们说“叫要想小儿安，三分饥和寒”，这话还是我从他那里学来的。说完了呢，又说做到这一点，难啊。按说这个老中医这么厉害，那他家的孩子，多好啊，肯定从小就得到最正确的养育方法。其实不然，他说他的女儿生了孩子以后，孩子的妈妈和姥姥根本不听他的，一个劲儿给吃给穿，整得孩子经常生病。　　所以在这种大环境下，能给自己孩子正确养育方法的家长，很不容易，要顶住各方面的压力。但反过来说，顶住的才是合格的家长，这才是真正为孩子负责的。如果为外人一两句闲话就拿孩子健康去开玩笑，那就别抱怨孩子不好养了，是你自己方法不对么。　　很多家长啊，也别成天对孩子说你看谁家的谁谁谁能如何如何，你怎么就不能如何如何，说这话之前先问问自己，那谁家的家长能如何如何，你做到了吗？
　　这里说个小孩子的感冒类型，是我老师说的。有的孩子经常食积，食积就是吃多了不消化。食物在胃口不能正常消化会生火的，火热上灼肺部，肺受热会咳嗽，有感冒症状。我们老师也挺幽默，说有的孩子经常感冒都有经验了，觉得快要感冒了，回家吃点江中健胃消食片，把胃里的食积一消，胃里的火没了，肺就不受灼烧，感冒在前兆时期就灭了。　　说这个问题不是让大家去买江中健胃消食片，而是告诉你们，不合理控制小儿吃食，会造出什么后果。这是吃，还有睡呢，好多小孩子大半夜不睡觉，或者哭闹不止，往往都是吃多了。中医有句话叫胃不和则卧不安。就是胃口没消化顺溜就睡不着。　　当家长的不妨试试吃一斤肉之后马上睡觉，你看你能睡的着不？你想想孩子整天吃，到晚上那胃口还是满的，他能睡着就怪了。有家长说我孩子晚上没吃多少啊，也睡不着。那就往前找，找你孩子是当天晚上没吃东西吗？还是一直就不好好吃饭，脾胃不健康的话，吃一点东西都消化不了，这还是饮食习惯问题。　　孩子病了，家长要多往自己身上找原因。我靠20年后跟那里感叹当年养孩子多不容易，孩子你得记着父母恩情啊，当年抱着你天南海北去看病，晚上不睡觉跟医院站到天亮为了挂号。。。。。说一大堆，不反省自己照顾孩子的方法有多不正确。　　我记得以前有个母亲说婴儿刚出生就黄疸，这和家长有什么关系。她的意思是刚出生的孩子家长还没上手照顾，这总不是家长的错吧？晕菜了，也不考虑考虑孩子是跟哪出来的。之前跟母亲肚子里宅了10个月，吃喝都是母体供给，排除先天残缺，后天的病变当然是母体问题了。
　　对了，说到健胃消食片，有种中成药叫“保和丸”，功效差不多，价格不到10块钱，能吃25次。其实偶尔的食积，用不着吃太子参啊。保和丸很不错。
　　搬个板凳听老师上课,老师是中医自学成才吗?不会是中医学院的吧?
　　冲着楼主那么勤奋和服务大众，怎么也要顶一下。。。
　　@歆飞 　20:29:57　　　　　　体虚之人可以喝“玉屏风颗粒”，是冲剂，补气的，主治自汗或因为气虚而容易出汗的症状。就三味药，黄芪、白术、防风。很好用的。-----------------------------　　自制的话比例是多少呢?
　　生脉饮，人参，麦冬和五味子 比例多少?谢谢！
　　还有一个关于集中煮重要的问题,放在什么锅呢?铁锅应该不行吧? 搪瓷锅可以吗?我没有大的砂锅,只有一个煎药的小砂锅.
　　很是受教，常常看见周围的同事再冬天的时候给自己的孩子买这羽绒服那保暖衣的，我就觉得在南方的冬天小孩子没必要这么娇惯，我自己冬天的时候还没有一件羽绒服，一件毛衣加棉衣就完全可以过冬了，看着那些家长给孩子裹得厚厚的，我就想，以后我一定要我的孩子受一点冻，这样也许可以锻炼一下抵抗力。不知道我的想法正不正确
　　哦。。。。直接买块姜，买瓶可乐　　回来煮一下喝不是更快么　　反正我受寒时就喝这个，很辣，没喝完就是一身汗
　　楼主的帖子一定要顶　　　　我在薄荷转发过楼主的帖子，就是那个教不要节食的，真的是太好了　　　　早知道就不会走那么多弯路了　　　　支持楼主！　　　　
　　我还发给我妈妈　　　　她也正在按上面的方法在做~~　　　　希望更多的人看到这些知识
　　@歆飞 　22:57:47　　　　　　　　作者：无人询问　回复日期：　22:53:40　 回复　　　　　　　　　　LZ我是你的粉丝啦，不要沮丧，我每个字都看过了，不过现在准备睡觉了　　　　　　......　　-----------------------------　　我也是韵飞你的粉丝，从几年前那个鼻翼红沟沟的帖子开始跟的。加油加油
　　@歆飞 　02:33:22　　　　气死人啦，再也不回本帖了！ 　　-----------------------------　　汗，韵飞，你居然下半夜两点还没有睡觉……
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