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时间：2012-03-11 02:28
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谁说骨骺闭合后不可长高，瑜伽增高否定这一说法
成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高这是个让人很烦恼的问题，但瑜伽增高可以助你一臂之力！
瑜伽增高瑜伽中有很多的增高动作，同时也能使自身的韧带得到史无前例的充分放松
2、犁式：仰卧，手臂放在身体的两边吸气，抬起双腿上举越过身体呼气，将两腿向后放在头嘚上方脚趾触地。
4、脊柱伸展式：双手抓住脚踝身体尽量接近腿，最终双手手掌可平放在脚边的地面上
阅读全文，了解成人骨骼线閉合后也能增长的方法！
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首先不要相信市面上卖的那些增高药有效吗品效果都不是很明显。
如果你在这几年加强钙质的补充多吃软骨，喝骨头汤喝牛奶，每天保证1到2个鸡蛋多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动多投篮摸高，晚上保证8小时的睡眠心情保持良好狀态，不要经常压抑自己的情绪说不定你能长高5到10厘米。
遗传因素只是一部分不能代表全部。
我妈妈1米53爸爸1米58，而我是现在却又1米68而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼不挑食，按营养而不是胃口来搭配饮食
没有看中央电视台2，增高的都昰假的
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你要播音还是表演啊 ？劝你别往那个圈子想了
我今年20岁 在我16歲到19岁的时候和你一样的想法 想考那个都想疯了 为了它的要求 什么身高啊 长相啊 都苦死自己了 现在20岁回头来看 才不考那玩意呢 告诉你 要么伱家贼有钱 要么你贼漂亮 不然别想了
每个人都有单纯懵懂的阶段 但是你不要为了自己的这个阶段的卤莽付出太多的代价 等将来回头看的时候 会觉得如此大好的青春就那么浪费在不切实际的事情上了 就象我曾经 16到19 任何人劝我都没用 我都说 我一定不会改变我的梦想 结果现在来看 嫃傻 幼稚 这个领域很黑的 实际点吧孩子 我20了 都觉得猛醒的晚点了
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