我想知道有没有哑铃瘦胳膊成功的，_郑多燕吧_百度贴吧
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我想知道有没有哑铃瘦胳膊成功的，收藏
跳了两个星期，没效果，有没有效果明显的姐妹，给我点动力
我练过哑铃操，反正对我不其效果。可能瘦后背但是粗手臂就是瘦不下来。后来我开始练别的操了。
坚持哑铃两个月，后背明显没有那么厚实了，锁骨出来了。手臂的肉有紧实。所以坚持就有效果。加油吧！
你哑铃多重的？
大概因为额的胳膊太粗，所以额练哑铃操胳膊围度有变，差不多减1cm/周。
《SD敢达大作战》守护星空，守护正义！
我用的农夫山泉
估计有30天都跳了哑铃
瘦了2厘米左右
有效果。我也用矿泉水瓶做了20多天 赶紧胳膊没以前那么粗。胸部也变了
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所有的努力都只是为了我的女神
帅哥型男真的有那么难吗？其实每个大胖子都是非常有潜力的，只要我们选择正确的产品，选择合适的方法，努力坚持，就一定会收获减肥的成功。
【青梅竹马，两小无猜，型男好快】
男人都好面子，可是这不是最重要的。二十出头的我，还没有谈过恋爱，还没有享受过爱情的滋润，我不想浪费自己的青春年华，更不想让自己在对的时候遇到对的人，结果人家不喜欢我个大胖子而后悔。我选择过很多的方法，比如节食，跑步，打篮球，跳绳等等的方法，但是都没有很好的效果，特别的慢。其中节食根本坚持不下来，对于我这种胖人来说，不吃饭比要了我的命还难受。
最后，我用我攒了三个月的钱买了赵飞燕人人瘦，这还是从女生口中得知的，说男生也能吃，效果非常好。于是自己偷偷的给自己买了两个疗程，在专家的指导下，通过两个疗程我减了大概有20斤左右，效果非常好，最起码大肚子，赘肉什么的都没有了。我坚持又买了一个疗程，用完第三个疗程的时候，我理了个头发，换了身衣服，从进教室的那刻起，就注定了改变。型男不再离我遥远，回头率也不再是问题。
【我的女神，你等我来】
整个减肥过程我用了四个月的时间，收获非常的大，速度快，而且给我最大的感受就是，从来没有出现过拉肚子，身体不舒服的感觉。整个减肥过程感觉自己身体非常舒服，是不是心理作用，有一种往外排毒的感觉，甚至出汗都感觉油腻腻的。而且在减肥结束后，我去医院做了个健康体检，体检结果显示，自己非常健康，没有任何情况，这让自己很放心。当然了，我也收获了自己的爱情，我向自己心仪已久的女孩表白了，为了她我减肥了，为了她我成功了，为了她我可以付出一切的愿望实现了，因为我们在一起，她给了我这样的权利。有人会开玩笑的对我说：你小子，减肥快，收获爱情的速度也很快。
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肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥。
有人经常让我保证一个月一定瘦多少来给她信心，因为每个人体质不同，情况不同，这个真的是无法为您保证！减肥是一个长期的工程，需要你的决心和毅力来支撑。没有做不到的事情，就看你怎么去做！
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使用效果：专门针对肚腩、手臂、大腿、腰部的脂肪进行分解。感觉脂肪即使在夜间也在不停的消耗。臀部开始上翘，腰部明显变细。全天精神饱满，活力四射。平均减重可达10-15斤。
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&p& 心应该放在何处？心应该飘向何方？人应该走到哪里？像是大海里的一株浮萍，随着水漂浮，随着风摆动，随着浪翻滚，心却是无比的沉重的一株浮萍！
&p& 让自己的心，多一些安静，宁静，让自己浮躁的心情，多一些平静，多一些沉稳，让自己的一颗心如浮萍的心，及时得到释放，及时得到安慰。类似信息12月3日&龙岗 - 坪山新区 - 坪山12月3日&龙岗 - 坪山新区12月3日&龙岗 - 坪山新区12月3日&龙岗 - 坪山新区12月3日&龙岗 - 坪山新区12月3日&龙岗 - 坪山新区该用户其他信息10月10日&宝安 - 光明新区10月10日&宝安 - 光明新区10月10日&宝安 - 光明新区
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······我很想知道刮痧瘦胳膊穴位是什么啊？？感谢好心朋友帮帮忙_百度知道
我很想知道刮痧瘦胳膊穴位是什么啊？？感谢好心朋友帮帮忙
提问者采纳
太感谢了。告诉我吧
我建议你每天游泳2个小时，特别是自由泳，因为手臂在拍击水面的时候对脂肪来说是最好的运动，燃烧得非常快。另外可以用好一点的瘦臂霜，比如法国迪丽卡，因为是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。另外也有一些简单的运动可以配合：
1. 身体站直,手向两旁打开伸直,手掌朝外。2. 胳膊画圈60，后再向后画圈6次。
3. 这运动要三次(就是前转与后转各90次。
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