（共1个回答）
可以缓解，最好还是感觉眼睛有点不舒服了就起来休息一会、望望远处、眼睛干涩还可以吃香蕉
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如
根据你的简单表述，确实与肝胃火重的情况相符合。你可以试下清胃散加味，如：生地12黄连5升麻5丹皮10黄芩10栀子10茵陈15大黄10玄参10麦冬10甘草3，当然
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来
2.每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;
不要老是用什么 ，那些都是化学制品，对眼睛 不好，最好的办法就是用一段电脑，休息一下。
有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，
长期面对电脑保护眼睛： &&上网每45分钟休息15分钟，多眨眼睛，多吃蔬菜如胡萝卜，鸡蛋黄一天2个就可以了，这些食物含有丰富的维生素，平时做
你好。眼药水对缓解眼疲劳有就一定的作用。但绝大多数眼药水都含有防腐剂，这些成分可改变眼球表面微环境，破坏眼表结构，使原本紧密连接的上皮细胞结构损害，出现角膜上皮
建议：珍视明滴眼液等试试，还是很好的
建议：你好：睑缘的炎症是睑缘的一种慢性炎症。睑缘炎可因细菌、脂溢性皮肤炎或局部的过敏反应所引起，且常合并存在。导致睑缘表面，睫毛，毛囊及其腺组织的亚急性或慢性炎
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提醒：电脑一族常感眼睛干涩可能是干眼症
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来源：中国食品科技网 0
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&&& 经常在电脑前的人，往往会感觉眼睛劳累、干涩，值得注意的是如果眼睛经常容易干涩很可能是干眼症！干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病，和飞蚊症一样，电脑一族一定要防微杜渐，尽全力预防此类疾病孳生。
&&& 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
&&& 维生素A
&&& 不用多说，素有”护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
&&& 维生素B
&&& 维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
&&& 对眼睛有益的食物有哪些呢？
&&& 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
&&& 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
&&& 枸杞子
&&& 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
&&& 枸杞子的三种食疗配方：
&&& 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
&&& 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
&&& 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
&&& 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
&&& 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
&&& 充足睡眠
&&& 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
&&& 1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
&&& 2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。（完）
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新华网搜索怎么缓解眼睛疲劳干涩啊，好像是对着电脑太长时间每天
13-07-20 &
民生、健康、文学顾问，SEO专家
长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适；不过,带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，可纠正上述症状。维生素b1缺乏。易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等。表现出眼睛干燥、视力下降、瞳孔散大、对光反应迟钝、眼动时有牵拉痛、眼眶深部有压迫和痛感等。·因为维生素b1的主要生理作用。是促进细胞的新陈代谢过程，特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素&b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可缓解上述症状大有好处。&闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。&显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。当然，不需要太担心啦！必要的时候可以用些每国瞳仁，改善眼睛调节功能,可消除眼疲劳，保护角膜，排眼毒明亮眼睛&，还有增强眼睛免疫力的作用。
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& 眼睛干涩疲劳怎么办 电脑族护眼3个妙招
上班族每天对着电脑，很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳等问题。那如何护眼？眼睛多久休息一次最好？为什么绿色植物对眼睛好？一起在文章中找答案吧！看远方：眼睛的构造看远方时比较舒服，因为睫状肌不需要用力，可以得到放松。但至少要看6公尺远的距离才有效，而且把眼镜摘掉的效果比戴著眼镜好，同时别忘了每隔6秒要眨一下眼睛。尤其是视线长时间黏在电脑萤幕上的上班族、网路族，或整天埋首书堆的学生，更需要经常离开座位看看远方，让眼睛休息也让自己喘口气。闭上眼睛：现在就把眼睛闭起来5秒钟，会不会有点酸酸、涩涩的感觉？“酸”是因为近距离看太久，眼睛累了；“涩”则表示眼睛太干了。闭上眼睛同时可以增加泪液的分泌，也因为没有任何景物需要对焦，睫状肌也获得了放松的机会。热敷：每天3次每次10分钟，闭上眼睛用热毛巾湿敷在眼皮上，除了可以让眼睛放松，也促进眼部的血液循环。可以把湿毛巾放进微波炉加热，或是直接泡在热水中，但要小心不要烫伤。建议上班族利用午休、下班后及睡觉前的时间，若真的太忙了，一天热敷一次，也是聊胜于无。
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手机客户端用电脑太多,老是眼睛酸涩,怎么可以得到缓解
用电脑太多,老是眼睛酸涩,怎么可以得到缓解？ 长时间对电脑,眼干眼痛怎么办？ 长时间看书、看电脑,眼睛酸涩怎么办？ 对着电脑时间太长,眼睛疼,怎么破？ 眼睛酸涩
为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。
话题：用电脑太多,老是眼睛 酸涩,怎么可以得到缓解？ 回答：从中医的角度来分析，久视则伤肝，而肝又开窍于目，我们的眼睛也是受肝血而能视。所以，当看电脑时间长的时候，损耗的是肝血。血为气之母，血耗的严重，气也跟着少，所以我们的眼睛会很胀，很涩。以下是食疗方法，希望能帮到你。 可以用适量的鸡肝和枸杞来煲汤喝 平时可以喝点杭白菊配枸杞来泡茶喝参考回答：这是长期注视电脑引起的眼部疲劳，虽然有方法进行缓解，但是建议还是要保持正常的休息，也不要在电脑前 的时间过长。 1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。 2.口服复明片，每次5片，每日3次。 3.口服杞菊地 丸，每次2丸，每日3次。 4.口服明目地 丸，每次2丸，每日3次。 5. 30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开话题：长时间 对电脑,眼干眼痛怎么办？问题详情：我的 主要是在电脑前打 ，制报表等等，由于长时间在 回答：睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧 的结果。这对青 来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现 心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛 容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将 巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 .将双手摩擦生热，再盖住眼睛参考回答：现在，电脑已经成为人们生活和 的重要工具，但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病。其主要表现为：眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛等。 5个方面的损害 1、眼睛干涩疼痛。约有5%的电脑 作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感觉。如果发现干涩疼痛达到一定程度，且不住地流泪话题：长时间看书、看电脑,眼睛 酸涩怎么办？ 回答：估计是用眼过度，如喜欢上网，经常在网上 看书的，需要间隔一段时间缓解一下眼疲劳，如看看外面，站起来走走等等。一般用点珍珠明目就可以了。另外要注意眼卫生，不要将脏的东西擦眼睛，因为眼睛干容易感染。眼睛疲劳会出现干涩、酸、流眼泪等现象，尤其有视力上的 病，更容易发生眼睛干涩问题，因为他利用视力要非常的专注，那就很容易产生干涩。中医看眼睛的问题，总是从肝、心、脾、肺、肾五脏，或是和五脏配合的六腑来看，从五脏六腑和十二经络的寒热虚实来看。眼睛我们一般认为跟肝经和肾经这两个经络最为密切，当然跟 也有 ，但是最重要的肝和肾。大部分眼睛有老花状况的人，多半都是肾虚或是肾话题：对着电脑时间太长,眼睛疼,怎么破？ 回答：挤压，按摩，刮痧，等方法只能缓解一时重要的是你 机能已经向你大脑中枢提出 了然后才有这些不适的感觉如果没有必须要做的事情，就应该去休息了而好的调整方法，有条件的话可以去看看绿色的远景，蔚蓝的天空再吃一些有明目提神效果的水果参考回答：感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过度，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时话题：眼睛 酸涩是怎么回事儿？经常面对电脑的原因吗？ 回答：长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。 德国医 近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医 的医 介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。 引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。 医 告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。参考回答：面对电脑时间太长了 一般每隔1~2小时，就应该休息一下，向远处看看话题：长时间对着电脑,眼睛经常感到很酸涩,有什么好的
回答：令眼睛水润明亮，可以缓解眼疲劳，很不错的，滋润眼部肌肤艾一艾，促进眼部微循环；蕲艾蒸汽热敷眼罩参考回答：因为它含有丰富的 萝卜素，容易引起角膜炎，维生素B2不足.枸杞子+猪肝、铁等.枸杞子+ ，能够改善视力模糊及流泪的现象，其话题：我的眼睛时常有酸涩感,是不是出 病了？问题详情：于是后来我就不边吃边看电脑屏幕了。但是最近几天，眼睛的酸涩 回答：长期坐在电脑前 的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。 引发干眼症的原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下 等。据统计，近年来全球范围内眼睛患有干眼症的患者不断增加，现已达到1200万。医学专家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但 表明参考回答：用眼疲劳引起，特别是视屏接触频繁，辐 刺激也容易诱发眼镜干涩刺激。注意合理间歇，减少视屏接触，必要时适当增加眨眼次数和话题：每天对着电脑,时间久了眼睛很不舒服,有什么好的办法可以 回答：预防电脑伤眼的误 误 一、防辐 可以保护眼睛防辐 这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐 非常小，对 和眼睛危害很小，大家可在 百科中搜索辐 来详细了解电脑辐 。防辐 眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。误 二、防紫外线可以保护眼睛紫外线确实会引眼底细胞的损伤参考回答：最自然的办法就是，望望远方，让眼睛放松一下 但作为一个离不开 的人，可以准备一种适合自己的眼 水，如润洁，珍视明等，
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