你好!我是高血压患者食谱,因要长期做通宵夜班

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你好,我们有三人是上通宵夜班的,今天领导叫我们中午十二点去上中班,要上到晚上十二点,我们没去然后就罚
你好,我们有三人是上通宵夜班的,今天领导叫我们中午十二点去上中班,要上到晚上十二点,我们没去然后就罚款五十了,晚上上班的时候我们去上班了只是干活,然后厂长说我们罢工要罚款三千,请问这劳动法怎么算的
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我的咨询提醒【爱问经验】重视便血,保持健康
本人由于患有痔疮,由于比较严重,出现便血症状,当时非常害怕恐惧,经治疗,现在已经康复,根据自己了解的关于便血的常识,在此分享下相关的经验,与...
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大家还关注&&&&本报记者兰岚&&&&高血压病是以动脉血压升高为特征,伴有心脏、血管、大脑和肾脏等器官出现生理或病理性异常的全身性疾病,对人类健康危害极大。因此,要使人们正确地认识高血压的危害和有关知识,了解并积极进行预防和治疗,以避免和减轻高血压对心、脑、肾的损害以及并发症的发生。&&&&长期精神压力大易患高血压&&&&贵阳中医一附院卫蓉主任介绍,高血压分为原发性和继发性,90%以上的高血压是原发性的,也就是找不到明确病因的,还有部分高血压患者属于继发性,他们的高血压是由于患有肾脏病、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等引起的。饮食上摄盐过多、长期过量饮酒、超重或肥胖、血压达到130-139/85-59mmHg、有高血压家族史、缺乏运动、长期精神压力大的人都属于高血压的易感人群。&&&&“持续的血压升高会造成心、脑、肾、眼以及全身血管的损害,严重时患者甚至会发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症”。专家表示,高血压有“三高”,即发病率高、病死率高、致残率高,严重影响生活质量和寿命。并且,中国是脑卒中的高发区,高血压患者发生脑卒中的人数是心肌梗死的5倍。&&&&多数高血压患者通常无症状&&&&当前心血管死亡占总死亡的41%。其中,70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压相关。虽然据估算我国高血压患者就达2.7亿,但治疗率和控制率分别低于40%和10%。而患者对高血压的不了解,恰恰是该病治疗和控制率低下的重要原因。而患者对高血压的不重视,很大部分原因在于大多数高血压患者通常无症状。&&&&很多患者根本不知道自己高血压,而是体检或偶尔测血压时才发现高血压,故高血压又被称之为“无声杀手”。卫蓉主任强调,血压的高低与症状的轻重不一定有关系。大部分的高血压患者没有症状,有的人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,仍没有不适的感觉,直到发生了脑出血,才有了感觉。&&&&“高血压是用血压计量出来的,不是感觉出来的”。高血压患者应长期治疗和定期随访。专家建议,高血压患者应定期测量血压,如每周测量血压1次,千万不可以跟着感觉来降血压。“高血压患者90%的时间需要自我管理”。高血压患者必须要有主人翁意识,积极开展自我管理,主动控制血压。&&&&高血压与性格有关&&&&高血压的诱因有很多种,除了患者本身的疾病,还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。最新的一项调查还发现,有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。&&&&卫蓉主任介绍,这主要还是因为,情绪的变化引起了血压的波动,如,强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动,以及长期繁重的劳动和过度的精神疲劳,这些都是原发性高血压产生的诱发因素。当人在愤怒或痛苦时,由于动脉外周阻力的增加,致使舒张压明显上升;恐惧时,由于心脏输出的血量增加,造成收缩压也升高。&&&&高血压需终身服药&&&&“高血压是不可以治愈的,一旦患上此病需终身治疗。有些患者服药后血压降至正常,就认为高血压已治愈,而自行停药,这是非常有害的做法”。卫蓉主任强调,高血压和伤风感冒不同,高血压不能治愈,只能通过综合治疗被控制,这就是需要长期、甚至终身服降压药。&&&&坚持服药是高血压患者的“长寿之路”。高血压患者停药后,血压会再次升高,血压波动过大,对心脑肾靶器官的损害会更严重。
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上通宵夜班,如何让自己上班时候精神点?求告知。
病情描述:
上通宵夜班,如何让自己上班时候精神点?上班老打瞌睡真的是好烦的啊!
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
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医生建议:平时的时候可以擦些之类的。也可以喝些淡茶,柠檬水之类的,祝你生活幸福。希望我的回答对你有所帮助。谢谢咨询。
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健客价:¥4.30我想请问下高血压上夜班有事吗?要怎样保健啊?谢谢
来自于:广东|
提问时间: 10:15:43|
病情描述:
我大伯患有高血压,最近每天都要上夜班,请问有事吗?我想请问下高血压上夜班有事吗?要怎样保健啊?谢谢
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  高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
  菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉患者有显著疗效。
  山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
  荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
  槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
  首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
  葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
  莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
  决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
  桑寄生茶:中草药桑寄生为补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
  玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
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