请放心，安利的产品全是纯天然提取，即使合成也是试用对人体无害的阿拉伯胶，而不像传统药店或者药厂出来的vc，全是化学合成的。对于身体的代谢加重了负担。维生素C主要是水溶性的，一旦摄入过多的话，会随着你的体液排出（如汗液，尿液）。所以您不用担心。根据中国营养协会的要求，中国人一般每天对于VC的摄取量最低在60mg/天，而安利的VC在250mg/每粒，足够中国人一天的需求量。纽崔莱70年的历史，已经能说明所有的问题了，请放心。欢迎有任何关于纽崔莱方面的问题来问我。张鸣宇msn:ics_
4、影响生育能力:生育期妇女,若每天给予维生素C2g以上,可降低生育能力6、过敏反应:个别病人应用维生素C后可出现过敏反应，如发热、皮疹、荨麻疹,严重者可致过敏性休克。7、其他反应:少数病人可出现面部潮红、头痛、失眠等。
3、血液系统损害:维生素C大剂量静注可引起血栓形成。据报道,每天服用维生素C达5g以上可能引起溶血,并能降低白细胞的吞噬能力。
维生素C常见的副作用有：1、胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。为减轻以上反应，宜饭后吃药或减少剂量。2、泌尿系统的损害：服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石。
多吃桔子与蔬菜就是,吃那个东东又贵又没什么效果.如果有效果也是你心理感受
楼上说的不错不会有副作用的
人体对vc有自动调节能力，当长期服用过量的时候人体会调节去适应，一旦停药的话身体很快就会出现vc缺乏症。安利vc是保健食品与药物又有所区别，是协助补充的作用。长期合理服用具保健作用。
对身体不好，昨天刚在新闻上看到！！
1,1楼的我很不赞同,句句是有问题的含维C多的食物是冬枣,橙子,辣椒等,不是什么桔子纽崔莱的维C一颗相当于20个苹果维C的含量,显然要便宜的多,有没有学过数学啊?相信科学吧,你唐朝来的?相反,吃普通食物倒有一些副作用,因为现在的农药太多不过,民以食为天,不吃是不行的健康的饮食应该是正常饮食外补充点蛋白质和微量元素有兴趣消息详聊
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吃维生素c美白么
那东西得坚持喝、一天俩天没啥效果、以前我精神不好我的健身教练叫我下午喝维生素C泡腾片、但是要美白的话应该晚上喝、因为维生素C感光阿、白天喝完出么一晒就更容易黑了、再配合点维生素E吃、晚上睡觉前再抹点好的美白产品、吸收很好。
再就是没事做做黄瓜面膜、我和我周围朋友都做、就是黄瓜榨汁、把纸面膜泡进去然后敷在脸上、 不时往面膜上拍点黄瓜汁接着敷、十五分钟以后纸面膜拿掉你就立马看到效果了、这个白天晚上都能做、不过黄瓜汁不能放久、榨完就用、保证立马脸就亮起来。
要看个人皮肤。这不一定。
维生素c片吃了真的能够美白吗？会不会有副作用，用量应该多少？
维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。可以保护其它抗氧化剂。在美容方面，有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。富含维生素C食物，按大小排名：
现在有很多保健品，我觉得效果实际都是一般般，主要还是注意平时饮食。（一般药店都有的）我觉得很多人因此对吃维生素有误区。其实，不论啥牌子的VC，主要看的是质量。市场上的都是忽悠，因为：从科学角度讲，VC的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VC， 什么天然、合成的，什么葡萄籽中提炼的，针叶樱桃中提炼的等等那都是虚的。主要是成分都比不了医用的VC！其含量最高而且有标准。市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠骗钱的。以前我妈妈买很多安利的产品回来，几乎什么都有，我也吃了很多，我真的不觉得有什么特别的效果。迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
我总是觉得一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）。我平时就简单的服用善全的多种维生素和鱼肝油而已，其实我觉得没有什么大必要的，但家人买了或人家送了也就吃了。
（不论何年龄，只要是确诊是身体欠缺的，就可以和饮食搭配的吃些，不可多吃）平时不要偏食最好。这都是我参考资料和吸收他人意见，结合个人实践、观点给您的建议，希望有用吧！
我对这个东西没什么信心，你还是做面膜好了，你买进口面膜保证你快快白。
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吃维生素C咀嚼片有什么好处？
有什么副作用？
提问者采纳
当你想停止吃维生素C的时候，不要一下子停下来。　　吃维生素C本身，因为那个的维生素C里面含有大量草酸,但是没有更大的危害和危险,提高免疫力，而是慢慢减少用量,缓解各种出血现象，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的，尤其是当用量比较大的时候更要如此，比如参与免疫系统工作，比如牙龈出血,色斑会淡化或消失,就是一般出现在药用维生素C上，比如起还原作用，副作用有时出现在产品的黏着剂添加剂里，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白，帮助对抗各种氧化物质，有时有人会拿这个来解决便秘问题　　还有个注意事项是，起很多作用,有个副作用就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻，比如参与胶原蛋白的合成等等等等，可以帮助补充维生素C，我就说不全了　　副作用嘛,减少感冒，因为保健品对于副作用的容忍度远远低于药物的,帮助身体抗氧化.选择保健品类维生素C一般不会出现这个问题,而人类就只能从食物中获取　　维生素C在人的身体里　　绝大多数动物都可以在身体里自己合成维生素C，直到停止，是要求长期服用无危害的,是没有太多副作用的，比如楼上说的造成结石.这个主要是出于人体的平衡适应能力,好处多的很。　　吃维生素C咀嚼片,所以要慢慢来
主要功用：1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。
2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、制造肾上腺类固醇激素。
5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力...
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好处就是增强免疫力副作用就是如果不能很好吸收的话 就是结石建议年轻人少吃！
提高免疫力
绝大多数的动物都可以在身体里自己合成Vc,而人类就只能从食物中获取Vc。Vc在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。吃Vc咀嚼片，可以帮助补充Vc,提高免疫力,减少感冒,缓解各种出血现象，比如牙龈出血,帮助身体抗氧化，吃过一段时间以后可能人身上的肤色会变白,色斑会淡化或消失,好处多的很，我就说不全了。副作用嘛,有个副作用就是吃多以后或者刚吃不适应的时候可能会引起腹疼腹泻,但是没有更加大的危害和危险，竟然有时有人会拿这个来解决便秘问题，真2B呀！还有个注意事项是，当你想停止吃Vc的时候，不要一下子停下来，而是慢慢减少用量，直到停止，尤其是当用量比较大的时候更要如此.这个主要是出于人体的平衡适应能力，人体摄入的营养的平衡被打破时是会有痛苦的,所以要慢慢来。吃Vc本身,是没有太多副作用的，副作用有时出现在产品的黏着剂添加剂里，比如楼上说的造成结石,就是一般出现在药用Vc上，因为那个的Vc里面含有大量草酸.选择保健品类Vc一般不会出现这个问题，因为保健品对于副作用的容忍度远远低于药物的，是要求长期服用无危害的，沙发！！！！！！！
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维生素c咀嚼片的相关知识
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出门在外也不愁每天吃一颗维生素C片有影响健康吗？
时间： 11:27:42
健康咨询描述：
每天吃一片维生素C片有影响健康吗？我自从吃了维生素C片后一年多了，再也没感昌过。
感谢医生为我快速解答——该
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你好，维生素C片可以吃。没有什么影响。
1 生理与功能
身体内储存量少，是细胞间结合物质形成所需，胶原的合成，铁的吸收和利用所必需，可防止叶酸 ( folic acid ) 的氧化。
是一种抗氧化物 ( antioxidant )，涉及芳香族胺基酸的氧化，正肾上素及肌肉精的合成。亦扮演着细胞内铁质蛋白 ( ferritin ) 在体液传递中，铁离子还原作用的角色。维生素C在离胺酸与普罗林胺酸氢化所必须，主要在胶元的组织成份，而胶原又是软骨与骨头生长所必需，尤其是在骨母质与齿质的生长。缺乏维生素 C 时，全身会出现瘀斑性出血。
2 缺乏的影响
主要作用在肾上腺、血液、微血管壁、结缔组织、牙齿、骨头等。常见的现象有贫血、出血块、易感冒、流鼻血、消化不良。缺乏会发生的疾病：嗜酒、过敏、动脉硬化、风 症、光秃头、高胆固醇、膀胱炎、感冒、血糖过低、心脏病、肝脏病、肥胖超重、蛀牙、易紧迫、窦炎、易长痱子。
(1) 人类、灵长类、天竺鼠需从食物中获得维生素C，其他动物可在体内自行合成，但气温太高时，体内合成即发生问题。
(2) 出生婴儿脐带流血不止，母亲可在产前五天，每天摄食1-5g维生素C，即可预防此现象发生。
(3) 毛细血管壁变弱，皮肤出血。一般而言，身体有瘀青的现象出现时，即是维生素 C 缺乏的症候。此肇因於维生素C缺乏，使微血管弹性及张力不足破裂而出血，首先发生在肠道表面细胞、骨髓、关节等处，若破裂出血处靠近皮肤层，即造成瘀青现象。
(4) 牙龈出血、齿槽脓溢等现象，即是维生素C严重缺乏导致出血，并受细菌感染的结果，而形成脓包。
(5) 维生素C缺乏使伤口愈合变差，伤口愈合是靠胶原蛋白合成的结缔组织来形成，而胶原的合成需要维生素C及钙质来强化。每日 4,000 mg 维生素 C，可使伤口愈合达到意想不到的效果，若手术前後能大量补充更佳。
(6) 软骨、骨头及牙齿发育不良，主要发生在维生素C缺乏时，骨格的基础部份破损，矿物质开始流失，骨头变成稀疏、易碎、缺乏弹性及强度。
(7) 坏血症容易发生在寒带国家的晚冬，因蔬菜水果产出少。
3 每日需要量
男子：60 mg
妇女：60 mg
妊娠：70 mg
哺乳：95 mg
婴儿：35 mg
儿童11岁以下：45 mg
男孩和女孩：50 - 60 mg
4 治疗的用量
紧急的关节炎、痛风、任何感染症状、过敏等前1-3天，每小时 1000 mg。中度症状者，每天 300 mg。
5 主要来源
每百克中含有：玫瑰花蕾 1,000 mg、油柑 370 mg、山楂果实 160 - 800 mg、蕃石榴(拔仔) 225 mg、刈菜 180 mg、绿茶 181 mg、白文旦 115 mg、红文旦 95 mg、芽菜 90 - 150 mg、花椰菜 90 - 120 mg、红辣椒 110 mg、芥蓝菜 93 mg、波菜 60 mg、龙眼 112 mg、包种茶 85 mg、石榴 71 mg、红高丽菜 63 mg、柑橘柳丁(含丝状物) 50 mg、柠檬 43 mg、番茄 2 0- 33 mg、葡萄 40 mg、卷心菜 30 - 90 mg、白菜 30 -
90 mg、草莓、番薯马铃薯 10 - 30 mg、绿叶蔬菜 20 - 50 mg不等。
6 吸收与代谢
主要在肠道吸收，但胃酸缺乏时减低其吸收量；肠道有感染疾病时亦吸收不良。维生素 C 比其他水溶性维生素更不易被储存在体内。
肝脏含有维生素C量甚高 ( 30 - 100 mg )，肾脏含有量更高 ( 100 mg / 100g )。当肾上腺素皮质促进激素 ( ACTH-adrenocorticotrophic hormone ) 刺激或紧张状态时，维生素 C 含量剧减，故知维生素 C 是肾脏皮质脂酮合成所必需。
7 特殊功能
(1) 维生素 C 可将叶酸转化成 folinic acid，以便储存叶酸。叶酸是蛋白质分解成胺基酸所必需，又是核甘酸形成普林 ( purines ) 所必需，若缺乏维生素C，则普林代谢会失常，痛风形成机会增加。
(2) 维生素 C 是体内血清蛋白运输铁离子入细胞组织成铁质蛋白 ( ferritin ) 所必需，铁质蛋白可储存铁离子於骨髓、脾脏与肝脏中。
(3) 铁离子从肠道中吸收亦须藉由维生素 C 来完成。
(4) 细胞间组织生长或再造时，维生素协助胶原蛋白 ( collagen ) 的合成，此胶原或胶质蛋白扮演着像水泥般巩固细胞间的拉力，使我们的身体结构紧密。
(5) 维生素 C 是身体修补的重要角色，若组织受伤时，缺乏维生素 C，则伤口愈合迟缓。
(6) 在网状内皮系统与抗体产生中，维生素 C 亦可促进白血球的吞噬功能，在网状内皮组织系统和抗体合成上有免疫特殊效果。
(7) 维生素 C 被认为是具抗疾病的功能，主要是促进肾脏髓质部功能有关。以生理作用来说，主要在肾脏类固醇贺尔蒙合成过程的氢化作用有关。若一个人在紧张情形下，血液中维生素 C 量大量下降，即说明需大量的维生素C来促进生成肾脏类固醇贺尔蒙。
(8) 维生素 C 可降低血清中胆固醇的含量，其生化原理如下。在体内有一种 叫磷酸 ( Phosphatase )，主要的功能是将脂肪或葡萄糖化合物分子中的磷切下，过程中会产生能量。此生化反应除需维生素 B1、泛酸及碳、氢、氧分子外，藉维生素 B2 的从血球中取得氧分子，输送至脂肪或葡萄糖。另一种 含有维生素 C 能利用氢分子，而形成 的一部份。
(9) 在体内代谢上有连结功能，即维生素 C 与 cAMP、cGMP 等生化物质有相反的效果。
8 大剂量的问题
大剂量似乎没有毒性，有人摄食大剂量会发生皮肤发疹，或发生下痢情形。若有上述状况，应降低剂量或暂停摄食。亦有人利用大剂量维生素C当做利尿剂，因摄食後会造成排尿过量，若有身体积水者，亦可用维生素 C 来当利尿剂。但要注意身体排尿过多会引起口渴，但口渴较容易解决的。有人每次吃一颗 1000 mg 或 2500 mg，每天吃 4 颗，却能忍受而没有下痢。美国 Klenner 医生曾对重病的人，以 5% 的葡萄糖液静脉注射入 50 - 100 g 的维生素 C，只要能注入多少就注射多少。
利用维生素 C 来增加尿液的制造，如 Chapman 氏建议只要每日摄取 300 ~ 500 mg 的维生素 C，其效果就如同许多医药的利尿剂相同。但维生素 C 当利尿剂用时，最大受限在於吃太多的盐，其功能就会减少。另外，如果维生素 C 用静脉注射方式注入体内，因其快速经由受损的肾脏流失，故其效果亦受限制。其他维生素E亦可当做利尿剂，天然的维生素 A 每日大剂量给与，亦可促使尿量增加。
10 增强及抑制其效果的物质
增强者 ： 所有维生素及矿物质、生物类黄酮 ( Bioflavonoid )、钙、镁。
抑制者 ： 抗生素、阿斯比灵 ( Aspirin )、可体松 ( Cortisone )、高烧、紧迫及烟草。
(健康教室)
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