请问补钙.补铁.补锌.分别应该吃什么东西啊?_育儿问答_宝宝树
请问补钙.补铁.补锌.分别应该吃什么东西啊?
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
可以吃呀，补铁可以吃猪肝类的。补锌可以吃鸡蛋等。不过有一些补助产品有三合一的功能的。
最佳回答者：
市场价:?120
有乳鸽、奶制品、骨头汤。铁高的食物就是动物血、芹菜。含锌的食物是动物肝脏。
有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。 为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克，是人奶的3倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。另外，各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。 除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。需注意的是，补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果
如果同时缺钙缺锌，缺铁，你可以喝哈药的口服液，三样同补，更经济更省事。
补钙吃虾 排骨 牛肉 鱼类 有鸡蛋黄 鸡肉 猪肉 牛肉 菠菜 锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富，此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高
，猪肝粉，苹果。
我们家补钙吃乳加力
补铁力血康
补锌医生说不要专门补，那是
补钙吃迪巧就可以，美国的大品牌，吃起来放心一些，国内的药现在真不敢乱吃了
补钙的话可以吃小儿迪巧，我给孩子吃的这个，吸收效果还不错，一小包钙剂用一小勺水就能冲调开，也不占。十三个月孩子补钙和铁一直在补钙和补锌_保健网
十三个月孩子补钙和铁一直在补钙和补锌
宝宝大便干燥很可能是因为补钙上火引起的，你不必太过于担心，提议补钙的时候注意多补充水分，还要注意防止身体上火，希望能够帮到你。可以给宝宝吃伊可新，坚持晒太阳，就不会有缺钙，此外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，还要还含有维生素D，能促进钙质的吸收。孩子13个月 也是发育较快时期，孩子可以适当的补充钙剂，现在孩子复原服用迪巧防范孩子缺钙就可以了，现在孩子补钙，冬季补充2个月夏季补充一个月就可以了不可以，小儿用药还是专用的好。还是冲剂如龙牡壮骨冲剂更合适。还要多见阳光，及时补维生素D 给他补补钙 你可以带他去晒晒太阳，煲些骨头汤蒸饭，饭里面可以拌些磨成粉的小鱼干给他吃，如此吃就可以的，十3个月的婴儿补钙，因为孩子小，吞咽药片比较困难，还是口服液效果好 补锌补钙不如调脾胃 现在的国人把补钙补锌补充鱼肝油当成了高级营养品了。好象不管是小孩出现的任何状况，只须一补钙补锌补充鱼肝油后，就可以包治百病了。这真是怪事啊。提醒家长们，是药3分毒啊。钙剂是用于zhì liáo钙缺乏症的药品，不是用来养人的补品。还是要均衡的膳食营养才是补身体的好办法啊。这不是缺钙和缺锌的问题，而是是否缺乏均衡的营养素的问题。不要只想着给孩子服药，要多想想怎么给孩子平衡膳食，均衡营养，在儿科门诊，经多见到一些孩子营养素缺乏，缺锌缺钙，消化功能紊乱，属于“饮食积滞，脾胃受损”。父母多数很紧张，要求大夫必需多开点好药补补。专家说，补锌补钙，不如调养好孩子的脾胃。“脾胃为后天之本”，出现这些症状的根本原因，在于孩子的脾胃功能受损。因为铁锌类制剂可剌激胃肠道，因此若还是严重缺乏，不必刻意去补，否则会加重消化不良。还有铁锌钙等微量元素，假如不还要补充的话，互相之间是会产生排斥的，补充单一的微量元素，会引起其他元素的吸收不足，进而引起另一元素的缺乏。如补钙多了，会引起铁和锌的缺乏，补铁多了，又会引起钙与锌的吸收不足，因此，专家提议，最好带孩子到yī yuànjiǎn chá一下，是否真有微量元素缺乏，并辩证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，而应当用些健脾的或调养脾胃功能的中药，效果会更好。还要，父母要配合科学的喂养办法，做到膳食营养平衡，饮食有节，荤素合理搭配，且多吃蔬菜，使孩子从平时饭菜中吸收自己身体须要的营养素，身体自然会一天天强壮起来的，人体必需的7大营养素与平衡膳食 人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维。营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够”，很好地体现了膳食平衡的思想。只须我们认真做到了膳食平衡，保持身体健康是很容易的。一个能做到平衡膳食的人，是不须要额外补充某种单一营养素的。否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态，一、水：水是维持生命不可缺少的物质，占人体体重的2/3以上，水的生理作用：①水是人体体液的主要成分;②水是各种营养成分的溶剂;③水是物质运输的载体，对食物的吸收排泄有携带作用;④水可以调节体温;⑤水是体内的润滑剂;⑥水是廉价的又颇具zhì liáo效果的奇药。水的正常须要摄入量成人为每天1.5~2升。小孩为每天每公斤体重25~35毫升。多饮水有利于体内毒素的排泄，减少患肝胆及泌尿系结石的患病率，2、蛋白质：蛋白质是一切生命活动的物质基础，没有蛋白质就没有生命，可见蛋白质对人体是特别重要的，正常成人体内16~19%是蛋白质。生理功能：①构成人体组织与修复组织，人体任何组织器官，都以蛋白质为重要组成成分;②是构成体内各种酶、激素和抗体的重要物质;③供给机体能量;④维持体内正常的渗透压;⑤维持正常的酸碱平衡;⑥运输氧气和营养物质。参考摄入量：成人每天摄入按千克体重0.8克较好，以植物蛋白食物为主的，应按每千克体重1.0~1.2克为宜。儿童蛋白质每天摄入量为：按公斤体重乘以须要量系数，1~3岁为1.80;4~6岁为1.49;7~10岁为1.21(换算的蛋白质用量单位为克)。瘦肉、鸡鸭肉、蛋类、鱼、牛奶、花生、豆类等食物中含有较高的蛋白质。且最好是动物蛋白与植物蛋白联合使用，以利于蛋白的互补作用。因为蛋白质在体内无法储存，因此唯有每天摄入必需量的蛋白质，才能维持身体的须要，3、脂肪：脂肪主要用来变成生长发育和维持健康的“能量”，正常人体含脂肪为14~19%。脂肪的生理功能：①储存能量，是人体含热量最高的能源物质;②维持体温;③是脏器的支持和保护者;④节约蛋白质作用;⑤机体重要构成成分;⑥增加饱腹感;⑦改善食物感观性状;⑧促进脂溶性维生素吸收。参考摄入量：儿童生长发育快，通常每天每千克体重须要2—4克脂肪。婴儿期占食物总摄入量的35~40%;幼儿期为30~35%;青少年期为25~30%;成人及老年人为20~30%。在乳类、蛋黄和肉类中含有大量脂肪。脂肪摄入不足会引起体质瘦弱，发育不好。过量则易至肥胖症发生，
今日排行 总排行榜
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
[ 热门推荐 ] RECOMMEND十天内免登录
>>两岁宝宝吃什么牌子的钙铁锌
两岁宝宝吃什么牌子的钙铁锌
小男生 当时年龄：
两岁宝宝吃什么牌子的钙铁锌
您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：是否缺钙铁锌？答：你的宝宝的确有些缺锌，由于查的是血钙，无法判断是否缺钙，建议查一下骨密度和骨碱性磷酸酶确诊。补钙，补锌产品花样繁多，不是因为贵就好，迪巧挺好的，不比葆婴的差。[更多]问：如何补钙铁锌？答：如果是吃母乳的宝宝，营养素是全面的，只是母乳中维生素D的含量偏低，且宝宝生长发育迅速，所以要及时补充钙剂及鱼肝油，钙剂分两种，一种是无机钙，一种是有机钙，无机钙...[更多]问：补钙、铁、锌答：可以的，按照说明书，锌吃2个月左右需要复查，钙和鱼肝油建议吃到2岁。[更多]
您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：是否缺钙铁锌？答：你的宝宝的确有些缺锌，由于查的是血钙，无法判断是否缺钙，建议查一下骨密度和骨碱性磷酸酶确诊。，补锌产品花样繁多，不是因为贵就好，迪巧挺好的，不比葆婴的差。[]问：如何补钙铁锌？答：如果是吃母乳的宝宝，营养素是全面的，只是母乳中维生素D的含量偏低，且宝宝生长发育迅速，所以要及时补充钙剂及鱼肝油，钙剂分两种，一种是无机钙，一种是有机钙，无机钙...[]问：补钙、铁、锌答：可以的，按照说明书，锌吃2个月左右需要复查，钙和鱼肝油建议吃到2岁。[]
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
3岁宝宝的教育
网友帮助了他人
用合作号登录：
副主任护师
采纳率：72%
已回答：32958
已帮助15229位妈妈
胡小燕 幼儿教师采纳率：65%
崔军 小学高级教采纳率：69%
轩存旺 妇产科主任采纳率：71%
任学华 医师采纳率：62%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
两岁宝宝吃什么牌子的钙铁锌
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛小儿补什么牌子钙锌铁_育儿问答_宝宝树
小儿补什么牌子钙锌铁
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
宝宝还没有出生暂时不要太担忧这个问题哦，等你宝宝出生后，会有社区医院上门来检查宝宝身体，会给你建议的，一般是补A、D，还有钙，推荐的一般都是伊可新和迪巧碳酸钙D3颗粒。补锌、铁啥的，等宝宝再大一点再说吧。
最佳回答者：
市场价:?348求助，检查缺锌较严重，医生建议药物补锌还有铁和钙，该买啥？__宝宝树
求助，检查缺锌较严重，医生建议药物补锌还有铁和钙，该买啥？
前几天去做了抽血检查，打电话给我说缺锌比较重，建议药物补锌，还有铁和钙，想请问宝妈们都吃的什么来补这些的？
医生没给你开啊
没有，我那时检查三天才有出结果，医生打电话通知的，也没说吃啥，就叫我自己买，所以才懵懵的。
回复 &葉子520小宝&
23:32:03发表的
医生没给你开啊
反正好像补钙可以吃朗迪，还有个什么我忘记了
你自己多在网上看看，建议食补好些！
好的，那我在查查，食补是要的，不过医生说我缺的有点重，建议药物补一点。谢谢噢。
回复 &葉子520小宝&
23:34:55发表的
反正好像补钙可以吃朗迪，还有个什么我忘记了
朗迪，迪巧，钙尔奇好多都有人吃
葡萄糖酸锌
钙片我吃的迪巧 然后吃起润康的 很多宝妈都是吃复合维生素片 你可以叫医生给你开啊
主要医院比较远，就不想再去，来这里看看宝妈们有啥好建议，谢谢哦。这些我都关注下。
回复 &呆呆可爱&
23:40:52发表的
葡萄糖酸锌
钙片我吃的迪巧 然后吃起润康的 很多宝妈都是吃复合维生素片 你可以叫医生给你开啊
你可以看看有的买的补铁的口服液 有的买的补铁的片剂
回复 &susu专用的小马甲&
23:56:18发表的
主要医院比较远，就不想再去，来这里看看宝妈们有啥好建议，谢谢哦。这些我都关注下。
嗯嗯，好的。明天去药店转转去。
回复 &呆呆可爱&
23:57:27发表的
你可以看看有的买的补铁的口服液 有的买的补铁的片剂
求助，检查缺锌较严重，医生建议药物补锌还有...相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！}