睁开眼睛看东西很正常就是影響睡眠,睡不着难受啊... 睁开眼睛看东西很正常就是影响睡眠,睡不着 难受啊
职称:国家二级心理咨询师
专长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
思想太空虚,不充实,老想着它,自然就鈈自然了,想多了,应该分散自己的注意力,睡前一小时适量运动一下,有助于睡眠.
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用一松一紧闭眼睛来分开转眼球的注意吧...
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