124.225.50.*
这是狗屁答案
男性、40多岁不到50。
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您好，高血压一般为原发性高血压，需要终身服药，建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下...
正常血压为：收缩压大于90，而小于130；舒张压大于60，而小于90。
收缩压120——正常；
舒张压53——偏低
但由于器官与组织的血液灌注主要取决于收...
一、如果不是原发性高血压，要尽快到医院查清4病原对证服药；
二、在大夫的指导下选准药物。高血压最忌随意停药，或自己想当然的选择药物服用。
高血压与用药
舒张压-百科介绍
舒张压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。 通过此项检查可以判断病变部位及...
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　　说起舒张压，可能很多人都不是非常了解，其实舒张压就是我们所说的低压，在测量血压的时候，舒张压的高低与我们的健康是息息相关的。那么你知道舒张压高的原因是什么吗，舒张压高有什么危害呢，舒张压高该怎么去治疗和预防呢?一起来看看下面的内容吧。
　　舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压。心脏舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压处于最低值称为舒张压，成人正常的舒张压为&90mmHg(12kpa) , 血压的单位为千帕，1千帕=7.6mmHg。也就是人们常说的，60至90。
　　根据世界卫生组织规定，成人舒张压≥95mmHg(12.6kPa)时，即可确诊为高血压。介于90mmHg~95mmHg之间者，称为临界高血压。不少青中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少;测血压收缩压正常，舒张压高于90毫米汞柱，有时脉压差很近，如130/110毫米汞柱,病人主观感觉头晕、胸闷不适。这是由于交感神经活性增高，周围血管阻力增高所致。是高血压病的早期阶段。
　　外周血管的阻力高
　　从某种意义上说比高压高要危险。除因外周血管管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。原发性高血压时，主要是阻力血管的口径变小、升压物质增多以及对其反应性增高而造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒张压增高。
　　失血，休克，或者是由内分泌肿瘤综合症导致的一些促进血管收缩的激素的分泌。
　　血管壁弹性差
　　当人老了以后，大动脉的弹性下降，同样的收缩压力，缓解能够就差了，高压就特别高。而当心脏舒张的时候又不能有效的维持舒张压，所以大动脉的弹性下降是老年人表现为单纯的收缩压高血压，主要因为有大动脉弹性的因素。
　　舒张压高是高血压的初期，患者常有头痛头昏、胸闷憋气、心悸不适、疲乏困倦等症状，随着年龄增长，病程延长，单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压，甚至向单纯收缩期高血压发展。最终会造成对心、脑、肾等重要器官的损害，如心力衰竭、心律失常、动脉粥样硬化、脑血管意外、肾脏方面的损害、视网膜功能减退，而冠心病、心肌梗死和脑卒中则是高血压最严重的并发症。因此，对单纯舒张压高的高血压万万不可掉以轻心。
　　舒张压高怎么办
　　放飞心灵
　　调控和驾驭好自己的情绪，情绪愉悦，心理平衡，升高的舒张压也就自然而然地下降。
　　起居有常
　　做到生活规律，作息有时，劳逸结合，保证睡眠，有利于“生物钟”的正常运转，血压也就会处于平稳状态。
　　饮食清淡
　　一日三餐吃的饭菜宜清淡，少油腻，忌酗酒，夏天若是出汗多，食盐量可增加到8克，并多喝白开水。每天多吃些富含维生素C、钾、钙的蔬菜瓜果，有利于降低血压，保护心血管健康。
　　适度运动
　　持之以恒地进行适度的有氧运动，大腹便便者更要加强运动，可以调整植物神经功能，降低交感神经系统兴奋性，改善血管反应性，促使外周血管扩张而使血压下降，尤其是舒张压下降比收缩压下降更明显。
　　第一，坚持药物治疗
　　同时调整生活方式，限制烟酒，体育煅炼;
　　第二，逐渐减量观察
　　药物剂量维持一段时间以后可以减量观察，如血压仍然能维持在正常水平，能以最低剂量维持血压正常则为理想，但不要轻易停药。
　　日常饮食
　　①饮食宜清淡
　　提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
　　②降低食盐量
　　吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7―5.8克，可使收缩压平均降低4―6毫米汞柱。
　　③戒烟、戒酒
　　烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
　　④饮食有节
　　做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250―350克(相当主食6―8两)，新鲜蔬菜400―500克，水果100克，食油20―25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
　　⑤科学饮水
　　水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
　　预防措施
　　一、心情开朗
　　预防舒张压高应经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格。
　　二、坚持锻炼
　　远离舒张压高一定要注意锻炼，研究表明，每天体育锻炼，不仅可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，血压下降，也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。
　　三、清淡饮食
　　预防舒张压高还应该从饮食入手，生活中要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化，减少发病率。
　　结语：人的血压平衡与否直接关系着我们的健康，因此在生活中一定要注意对身体的护理，注意加强锻炼，这样才能避免疾病的入侵。如果身体出现了不适，也不能忽略，要及时进行检查，以免错过了疾病的最佳治疗时机。
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舒张压高是什么原因 舒张压高怎么办?舒张压就是当心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值，也称为“低压”。 高血压病病人的正常血压在140- 90之内，舒张压高最重要最直接的因素是外周血管的阻力高，从某种意义上说比高压高要危险。除因外周血管管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。原发性高血压时，主要是阻力血管的口径变小、升压物质增多以及对其反应性增高而造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒张压增高。失血，休克，或者是由内分泌肿瘤综合症导致的一些促进血管收缩的激素的分泌。&舒张压高说明血管壁弹性差，当人老了以后，大动脉的弹性下降，同样的收缩压力，缓解能够就差了，高压就特别高。而当心脏舒张的时候又不能有效的维持舒张压，所以大动脉的弹性下降是老年人表现为单纯的收缩压高血压，主要因为有大动脉弹性的因素。&&药物治疗&&一、以β受体阻滞剂为首选，如普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔、倍他洛尔、吲哚洛尔等;&&二、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)，如卡托普利、贝那普利、依那普利、福辛普利、培哚普利等 ;&&三、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)，当ACEI不能耐受时，ARB可以显著降低心血管事件的死亡率和病死率，如缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦等;&&四、钙离子阻滞剂，如硝苯地平、尼莫地平、尼群地平、氨氯地平、非洛地平等，&&五、利尿剂等药物，可根据患者具体病情酌情使用，如氢氯噻嗪(双克)、速尿、甘露醇等。&&当然这几类药中用什么药或联合用什么药，需要经医院专科医生诊断。&&因为舒张压高高血压比收缩压高血压更难控制，因此患者需要按时服药。合理安排饮食，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。&&饮食治疗&&①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。&&相关阅读：高血压能补钙吗？&&②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。&&③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。&&④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。&&⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。&&降压食物&&① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;&&② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;&&③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;&&④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;&&⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;&&⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。&单纯性舒张压高的原因和治疗方法&&&&你说的情况应该是单纯舒张期高血压（简称IDH），就是指在标准状态下测量的收缩压&140mmHg,同时舒张压≥90mmHg。&多见于男性和年龄较轻者，尤其是存在不良生活习惯者（吸烟、酗酒、睡眠不足）、工作紧张、缺乏锻炼、缺乏医疗保健常识和忽视健康者。&具体方法：&1、改变生活方式（包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，每天进行有氧代谢运动45min，控制体重）这在高血压尤其是IDH的防治中占有相当重要的作用。&2、在合理生活方式、适当运动、定期查体的基础上，可适当应用药物盐酸阿罗洛尔（β-受体阻滞剂）治疗效果较好。&3、对于单纯舒张压增高的患者，经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗，但目前尚无效果确切或很明确的有效药物应用，不少学者认为血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）及β-受体阻滞剂可能有效，但需要个体化。&&& &4、偏方：采用珍菊降压片（1片，3次/日）加长效钙拮抗剂（1片，1次/日）方法治疗，（对睡眠欠佳者则用珍菊降压片一片，早、中、入睡前复降片一片方法）。&疗效：所有患者的舒张压均降至90mmHg以下，收缩压无明显变化，病人自我感觉良好，无不良反应出现，治疗后需要随访观察一年，夏季则根据血压水平调整剂量。&高血压西药降压是人们无奈的选择，是没有办法的降压方法，因为有的药物副作用很大，患者身患其他疾病，有的脏器已经存在问题，有的时候血压很高，选择降压药物可能是一种以损害其他内脏器官为代价的降压方法，甚至是一种破坏性的治疗方案，选择用药一定值得我们注意。&舒张压高用什么药好&&& 1.可先在早期进行非药物治疗。例如，一个病人体重超过标准体重的10%，舒张压在95毫米 &汞柱左右，体重减轻5千克以上，舒张压可降到正常范围。减重对舒张压下降幅度比收缩压更明显。其他如低盐饮食、适量运动等也能有效地降压。&& 2.非药物治疗3～6个月后血压仍不能降到低于135/85毫米汞柱，则应服降压药物。因为长期降压防止心、脑、肾并发症的成效远远大于降压药可能带来的轻微的不良反应。&& 3.药物治疗:可选用对周围血管有高度选择性的长效钙拮抗剂如波依定、络活喜等。缓释异搏定由于能降低在紧张状态下释放的去甲肾上腺素，从而扩张血管。a1-受体阻滞剂(如常用于治疗前列腺肥大的特拉唑嗪、多沙唑嗪等)也可直接扩张血管，使舒张压较明显下降。假如联合用药，如：转换酶抑制剂(如卡托普利)加缓释异搏定等可能比单一用药效果更佳。&舒张压高和收缩压高哪一个危害性大？&舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。成人正常的舒张压为&90mmHg(12kpa) , 血压的单位为千帕，1千帕=mmHg。根据世界卫生组织规定，成人舒张压≥95mmHg(12.6kPa)时，即可确诊为高血压。介于二者之间者，称为临界高血压。 不少青中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少；测血压收缩压正常，舒张压高于90毫米汞柱，有时脉压差很近，如：130/110毫米汞柱,病人主观感觉头晕、胸闷不适。这是由于交感神经活性增高，周围血管阻力增高所致。是高血压病的早期阶段。对单纯舒张期高血压仍不容忽视，因为随着病程延长，单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压。甚至向单纯收缩期高血压发展。如果不及时治疗，随着年龄老化，预后就较差。因此在早期进行治疗，包括药物及非药物治疗。可先在早期进行非药物治疗。高血压的低压高，在临床上是个难题。高血压患者也都有这样的体会，如果高压升高,大部分人能够降下来，一旦低压升高,服药很难降下来。因此及时治疗就显得非常重要.影响低压的因素很多，但主要因素有两个:1.心跳频率改变时对低压有较大影响。心率增快，舒张期偏短,在较短时间内通过小动脉流向外周的血液也较少，因而心舒期末在主动脉中存流的血量增多，导致低压高。2.动脉管壁的弹性对低压也有影响。老年时，血管胶原纤维增生,逐渐取代平滑肌与弹性纤维，再加之动脉粥样硬化，血管壁弹性减少，使回心血量减少，在心舒末期存留在主动脉中血量增多，低压就会升高。&收缩压就是当人的心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时内壁的压力称为收缩压，亦称高压。根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg或(和)舒张压≥90mmHg时即可确诊为高血压。收缩压≤120mmHg称为理想血压，收缩压≤130mmHg称为正常血压,介于130和140之间者，称为临界高血压。血压的单位为千帕，1千帕=0.133mmHg。收缩压在临床上意义很大,有一种高血压称为收缩压偏高症,就是指舒张压正常,而收缩压增高,在高血压各种类型中,收缩压增高最常见,而且更难控制。临床观察发现,随着年龄增长而表现的单纯收缩压增高,更易发生中风和冠脉急性事件.因此在临床上医生会更关注病人的收缩压.&一个人单纯收缩压高舒张压低，说明大动脉弹性低，动脉已经硬化，是心血管疾病的危险因素，它比收缩压和舒张压都高的高血压患者还要厉害。高血压患者，有的舒张压高，有的收缩压高，这是怎么一回事?血压形成取决于5个因素：大血管弹性、心脏收缩、血液本身、血液的粘稠度、外部阻力。心脏收缩形成收缩压，大动脉回缩形成舒张压。一个人单纯收缩压高舒张压低，说明大动脉弹性低，动脉已经硬化，是心血管疾病的危险因素，它比收缩压和舒张压都高的高血压患者还要厉害。收缩压高的人大多是老年人。发现收缩压高，就要考虑是否有心血管疾病。&高血压的症状很多，如头痛、头晕、乏力、失眠多梦、憋气、易激动、胸闷、腰酸腿软等，不论是收缩压高还是舒张压高，不论是原发型的还是继发型的，只要血压增高都有这些症状。这些症状分三个类型：一是这些症状全部都有，一是什么症状都没有，血压却很高。大部分人血压高且有部分症状。高血压治疗的依据是，根据测量的血压数据。血压很高，没有症状也要治疗。要定期测量血压，不要等到有了症状才去检查。一年最起码要查两次血压。属于高血压边缘的人，要多查几次。对于高血压病的治疗，世界卫生组织提出的方案是--利尿剂加钙拮抗剂。这两类药物是治疗收缩期高血压的必用药。临床使用时必须用其中一种，尤其是长效钙拮抗剂除了直接降低收缩期高血压以外，还有一个优点：血压低的时候不降，而且还是治疗心血管病的药物，没有副作用。
来源：/jibing/110H.html
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提问时间： 16:05:20|
病情描述：
最近以来，我经常感到头晕、。记忆减退，睡眠质量很差，总爱做梦。量血压一直在120/95~125/100，最高一次为125/105，问是什么愿因？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个考虑是血液粘稠度高的情况，进一步检查血流变看看，明确诊断后进行治疗比较好
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你好，舒张压偏高是动脉的原因，你的血压已经很高了，建议及早用药降压，维持正常水平，饮食注意低盐
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
您好，患者情况血压有些偏高，建议及时就诊，在医生的指导下服药治疗，一般来说，目前血压药物在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂清淡饮食，适当的锻炼，合理充足的睡眠，避免情绪的过度波动，血压变化及时随诊。Ydt
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舒张压高什么原因以及怎么办
健康咨询描述：
经常头痛,舒张压在100左右休息不好的时候头痛
曾经的治疗情况和效果：
未用过降压药,最近在中医调理身体
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,一般低压高都是由于血管疾病和心脏疾病引起的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是找时间去查一下血管和心脏有没有毛病,平时经常锻炼一下身体增强身体素质,尽量减少盐的摄入.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：引发舒张压高血压的重要因素： &&&&&&1,性别,年龄与高血压：女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压患者甚至高于男性. &&&&&&2,不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压,中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐,大量饮酒,膳食中过多脂肪的摄入,均可引发高血压.另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低. &&&&&&3,工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,心脏负荷加重,引发高血压. &&&&&&4,性格与高血压：性格与高血压也密切相关,性格,情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒,急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压. &&&&&&5,遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关.如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%；父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%. &&&&&&6,超重,肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性.有关资料显示,超重,肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍. &&&&&&7,吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高.据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收缩压和舒张压均升高.吸烟者易患恶性高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效,不利于高血压的治疗. &&&&&&8,饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大.过度饮酒还有导致中风的危险.我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒),女性应不超过20mg. &&&&&&指导意见：&&&&&&“少盐少脂多运动,戒烟限酒减压力,按时服药是关键,谨遵医嘱是保障”.对于广大高血压患者,有关专家提出忠告,特别是要做到高血压“十项注意”： &&&&&&1,减少食盐摄入量.高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少. &&&&&&2,保证合理膳食.高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉,动物内脏,油炸食品,糕点,甜食,多食新鲜蔬菜,水果,鱼,蘑菇,低脂奶制品等. &&&&&&3,有效控制体重可预防高血压.减肥,控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量. &&&&&&4,戒烟.烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高. &&&&&&5,限酒.大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常. &&&&&&6,增加体力活动.适当的体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,可采用慢跑,快步,游泳,骑自行车,体操等形式的体力活动,每次活动一般以30到60分钟为宜,强度因人而异. &&&&&&7,注意心理,社会因素.高血压病患者应注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪大起大落. &&&&&&8,如果通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持.如无效,则应改用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药. &&&&&&9,要坚持食疗,茶疗,保健方法的运用.再好的药物都作用,再不好的食疗方法都是有作用的,所以,在用药的同时,不能放弃食疗,茶疗,保健方法的应用,这些方法能起到多少作用,就等于减少了多大的副作用. &&&&&&10,因为引发高血压的因素很多,每个病人的个体差异性也很大,对甲效果好的药,对乙可能没有作用.同样降压效果好的药,根据丙的情况是好药,可以服用,因为丁的身体原因,就是再好的降压效果,也不能使用,因为副作用可能导致更为严重的后果.因此,降血压用药也不能随便套用别人的经验进行用药. &&&&&&生活护理：&&&&&&希望对您有所帮助!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&舒张压在100左右,那收缩压呢?平时还有没有其他症状?&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压的诊断必须以未服用降压药物情况下2次或者2次以上非同日多次血压测量所得的平均值为依据.所以,建议您及早去正规医院,确诊是否是高血压疾病.由于高血压是您这个年龄的高发病,高血压可以促进心脑血管疾病的发生,所以一定要引起您足够的重视,早日确诊病因,早日进行系统的个体化治疗,预防各种并发症.&&&&&&生活护理：&&&&&&注意平时养成良好的饮食生活习惯,低盐低脂低糖饮食,戒烟戒酒,注意保持适当的体重等；进行适量的体育锻炼,增强机体免疫力,预防感染等；保持心情愉快,适当缓解压力等&&&&&&祝您一切顺利,身体健康!
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