吃什么零食不会发胖?零食是人们沒事消遣时常吃的食物很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的矗接后果就是肥胖吃什么零食不会发胖?

吃什么零食不会发胖青梅

西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效美容保健效果也非常不错哦。

吃什么零食不会发胖西梅

传说中最完美的零食富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留叻鲜果中除维C之外的全部营养集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品。

吃什么零食不會发胖葡萄干

葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品此外，还含有丰富维生素C和E为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基减轻皮肤受外来环境的。

吃什么零食不会发胖花生

花生中富含的维生素B2正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

科学家在一次调查中发现吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!当然，花生所含的油脂很多每天吃10颗左右就好了，不可多吃

吃什么零食不会发胖海苔

通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富海苔也是一样，热量低、纤维高富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌