睡觉的时候，我为什么从来不做梦，是好事还是坏事？
全部答案（共1个回答）
梦是在人进入深层睡眠之后产生的，也许你是做梦的，只不过你不记得而已。再说不记梦多好啊，睡得踏实。
不是病,是他的脑部神经完全关闭。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结...
人为什么要做梦呢，被梦所惊吓，被梦所引诱；驱之不去，招之不来，颠倒着世界，混淆着昼夜，大多数出格的人和事，都是被梦弄糊涂了。本来是寂静的暗夜，天使睡的香，撒旦也...
　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。
　　在一个典型的夜睡中...
你试试临睡前躺在床上保持什么也不想,只听着表上秒针的声音.也许有用.
答: 黄花蛋有哪些效果？
答: 病情分析：
不治疗的话会发展为痔疮
指导意见：
这一般属于胃肠积热气血壅滞的问题建议和胃清热消食
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
答: 你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很高，所以，平时要控制好自己的感情，在医生的指导下，采用中药平肝潜阳，活血通络，如天麻、钩藤...
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人为什么会做梦？ 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午觉
因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。
白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。
——睡前减慢呼吸节奏
睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。
——睡前可以吃点养心阴的食品
睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……
因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。
——睡前用温水泡脚入睡最好
如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。
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睡觉不做梦小妙招
虽然说睡觉做梦是一种很正常的生理现象，但如果长期做梦，也就意味着人的睡眠是比较浅的，睡不好，自然也就不会有好的精神状态来面对工作和生活了。不过，做梦多都是有原因的，针对这些原因，改善自己的作息规律以及睡眠习惯，则就能很好的缓解做梦的情况了。下面就为大家介绍睡觉不做梦的小妙招。
1、作息要具有规律性
很多年轻人的生活作息都是不规律的，如果不及时的调整的话，就会给我们的睡眠质量造成非常大的影响，出现失眠多梦的现象，长期这样下去的话，就会影响到身体素质，甚至还会导致一些疾病的产生。
2、控制好睡眠时间
如果睡眠时间太少的话就会导致体能下降的现象，但是时间太长也不行，睡眠时间太长的话很容易会出现多梦的现象，情况严重还会出现梦魇。
3、保持一个良好的心态
很多朋友在平时的生活中喜欢想太多，这类人群在平时睡觉的时候就很容易会做恶梦，不管是什么事情都要往好的一方面想，这样就可以减少做梦的几率，如果情况严重的朋友可以适当的进行一些心理咨询。
4、保持睡觉环境的舒适性
在睡觉的时候，如果环境过于吵闹的话就会让大脑做梦，比如说外面有人吵架，那么在睡梦中也会出现这样的情景，所以大家在睡觉的时候应该关闭门窗，这样才能帮助我们更好的入眠。
5、适当的运动
很多朋友的运动量都是不达标的，这样就会影响到我们的生活质量，所以大家在晚上的时候可以去散散步，运动一下，这样会让自己感觉到疲惫，帮助我们提高睡眠质量。
4、睡前喝点热牛奶
我们睡前喝点热牛奶的话，是非常有助于我们的睡眠质量的提高，从而降低我们发梦的频率，因为发梦的话，我们的睡眠质量是非常浅的，所以睡前喝点热牛奶还是非常好的。
5、睡前做个头部按摩
我们睡前做一个头部的按摩，会让我们的头部的大脑神经立刻放松下来，不会让我们日思夜想其他的事情而困扰着我们的睡眠质量，让我们提高发梦的频率。这样是非常利于我们自己不做梦的。
6、睡前放空脑袋十分钟
我们睡前记得放空我们自己的脑袋10分钟，暂时忘记所有所有的事情，不会让我们入睡的时候发梦，从而影响我们自己的睡眠质量，所以睡前放空脑袋十分钟是非常利于我们不发梦的。
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