我是一名十五岁学生，每天早上起不来，总想睡觉，易疲劳！而且额头上长了许多痘痘，很久都没掉，背上也..._百度知道
我是一名十五岁学生，每天早上起不来，总想睡觉，易疲劳！而且额头上长了许多痘痘，很久都没掉，背上也...
我是一名十五岁学生，每天早上起不来，总想睡觉，易疲劳！而且额头上长了许多痘痘，很久都没掉，背上也单抚鞭合庄骨彪摊波揩有一点，不时头皮上还长！为此我非常烦劳，请问这是内火高么？怎样才能去除额头上的痘痘！不让身体觉得疲劳！早上能按时起床！谢了哈！
同学你是15岁么 好像高考的呀....这应该是内分泌失调吧 也有可能有点上火 这一般是作息时间不正常或经常熬夜引起的吧晚上早点睡吧 有规律一点 总会改善的 每天要坚单抚鞭合庄骨彪摊波揩持多喝水 这是排毒的良方 额 平时再搭配点芦荟胶擦擦 有消炎去肿的效果哦 建议买好点的芦荟胶然后要多吃水果蔬菜 补充ABC 微量元素什么的.........
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去看看医生吧，多吃水果，好好休息，上课认真听讲，在校抓紧时间，别给自己压太多的压力
尽量不要经常熬夜，熬夜容易上火，温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，使用能控制、清洁油脂功能的护肤品，可以使用一些效果好点的护肤品，不要用磨砂膏和收缩水，注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方，注意个人卫生，注意防晒措施。
给我十块钱
我天天打电话叫你起吧
没有学生早上起得来的吧
坚持锻炼 是坚持
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出门在外也不愁睡眠不足和劳累过度会不会引起血常规不正常
曾经的治疗情况和效果：
会不会引起血常规不正常?
想得到怎样的帮助：睡眠不足和劳累过度会不会引起血常规不正常?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：睡眠不足和劳累过度是不会影响血常规的啊。指导意见：但是长时间这样还是有可能影响身体健康的啊。但是一般是并不会影响血常规的啊。
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病情分析：你好，一般不会引起血常规异常的指导意见：血常规一般可以反映血液的三种不同功能的细胞——红细胞（俗称红血球），白细胞（俗称白血球）、血小板。通过观察数量变化及形态分布，判断疾病。但是一般劳累和睡眠不足不会引起的
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睡眠不足和劳累过度，可能引起消化功能紊乱，造血原料吸收不足，当然这是长期的，可能贫血，骨髓造血微环境受多种因素调节，如细胞因子等体液调节，睡眠不足和劳累过度长期可能影响骨髓造血微环境平衡，造成血常规不正常
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病情分析：朋友，你好！饮食不规律、休息时间短均会早晨体内代谢失衡，可引起常规检查的异常指导意见：建议生活上宜清淡，禁忌辛辣，注意合理饮食，规律作息时间，祝您健康。
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病情分析：这个一过性的不正常是会出现的。指导意见：但是，要是持续的不正常，那就不是劳累引起的。可能还是一个血液系统的问题。
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病情分析：睡眠不足和劳累过度,一般不会对血常规造成影响。但是如果严重影响到抵抗力的话，可能就会引起白细胞或淋巴细胞等血常规方面的异常指导意见：睡眠不足和劳累过度,一般不会对血常规造成影响。但是如果严重影响到抵抗力的话，可能就会引起白细胞或淋巴细胞等血常规方面的异常
病情分析：您好，血常规是检测血中红白细胞和其它细胞的比例，一般有很多的影响因素会导致血常规的不正常。指导意见：您好，如感染导致的白细胞增高，或是由于贫血导致的红细胞不足。睡眠不足和劳累过度有时会影响白细胞的数量，但是也不会很高或很低，一般不会影响红细胞的数量。
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由于睡眠不足引起的眼睛酸痛.疲劳
前段时间 连续3.4天
每天只睡3.4个小时.这两天 恢复到每天睡7.8个小时了..可是眼睛还是酸痛...一直要眨眼睛..不是一睡起来就难受....睡起来后的2个小时就开始...一直持续到下次入睡...(3天了)好象眼带都出来了...郁闷...怎么回事?从不用药水...有什么方法?
提问者采纳
很正常的现象，你就睡3、4个小时肯定会出现一些肌体疲劳导致的症状现在恢复肯定不迟，多休息，没事喝点茶有好处，睡前不要喝千万不要搞电脑时间长啊哥们，我不知道你是不是搞电脑搞的，我是深有体会，搞的人像死了一样，全身难受反正现在你多休息调整就OK了没大碍
提问者评价
都放这么久未解决了
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朋友你好！注意劳逸结合！适当的放松，减轻眼睛疲劳，多加强饮食营养，多饮水！建议你到正规的医院进行检查，根据医嘱，对症治疗！
先保证每天睡眠不少于8小时，然后多吃点鱼和鸡蛋，如果你不喜欢的话，可以吃点核桃、或是莲子、木耳汤之类的，还要做做眼保健操，不要让自己太劳累，呵呵，祝你早日好起来
【金陵晚报报道】 1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3．菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。 另： 1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧
由于睡眠不足引起的眼睛酸痛.疲劳你自己都知道问题在哪 还不能解决吗
睡眠不足的相关知识
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出门在外也不愁如何改善睡眠不足？睡眠质量不好，好困，怎么办？
来自河南省信阳市
健康咨询描述：
扎雅养生茶好不好呢？如何改善睡眠不足？睡眠质量不好，好困，怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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擅长: 擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、...
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您好，建议可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。
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血不足不能上输于脑就失眠。还有胃不和则卧不安，晚上吃多了也会失眠。现代社会人们的压力太大，应该学会随时调整自己的状态。无论悲观情绪，还是焦急劳累，都对免疫力有影响。通过中药进补也是一种好方法，如现代中药产物人参皂苷Rh2可从不同角度和途径来提高人体的免疫力，通过活化的NK细胞和巨噬细胞，提高IL-2（即白细胞介素-2，又名T细胞生长因子）和IL-4等的免疫功能，以达到提高免疫力的效果。
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中医讲阳不入于阴则不寐。而常见的引起失眠的原因有肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证。要治病必须对症治疗，千万不要有病乱投医，盲目的乱吃药，所以建议您看专家，对症治疗，祝您早日恢复健康。
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每天晚上睡眠要有规律，晚上睡觉前半前喝杯热牛奶。
造成失眠的是心肾不交，如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，心肾分离就会睡不着。白天又困，两腿发沉。还有血不足，中焦受气，血从胃来。好好吃饭就行。血不足不能上输于脑就失眠。还有胃不和则卧不安，晚上吃多了也会失眠。失眠多梦心悸健忘的轻症可用五味子片，灵芝胶囊，珍珠粉；心神不安，惊悸怔仲者可用速效枣仁安神胶囊；兼心率失常者，易用珍合灵片；用脑过度心脑失聪者可用脑力宝丸。胸中烦热，心悸易惊，失眠多梦者，为心火亢盛，易用朱砂安神丸。失眠心悸，头晕目眩，手足心热者为阴血不足，用安神糖浆，安神补心丸，滋肾宁神丸，眠安宁糖浆；兼有大便干燥口舌生疮用天王补心丸；兼有耳鸣耳聋，视物昏花，用磁朱丸；兼有精神恍惚，健忘惊悸者，用枕中丹。失眠，心悸健忘，食少便溏者，气血两亏，心脾不足，用人参养荣丸，归脾丸。体虚乏力，失眠多梦，腰膝酸软者，脾肾阳虚用刺五加片。
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